睏了打個呵欠伸個懶腰、累了做個深呼吸

要年輕十歲必學的小動作

王復甦 醫師/《不生病的慢老生活》•東佑文化出版

睏了打個呵欠伸個懶腰、累了做個深呼吸……日常生活中，人們常在不經意間做些小動作，並認為這是身體的本能反應，然而這些不為人注意的舉止，卻有著一些特別的健身功效。

動作一：常搓、揉、刮鼻子。

鼻子是人體的呼吸管道，是臟腑與外界相連的門戶。常按摩揉搓鼻子，能增強局部氣血的流通，幫助肺臟滋潤生養、預防感冒。搓揉鼻子的動作是：先將兩隻手的大拇指相互摩擦生熱後，再放在鼻尖處摩擦二十四次；而後以兩手食指摩擦鼻翼兩側各十二次；最後用手指頭輕刮鼻樑，由上往下十次。

動作二：生津吞口水。

口水的多寡和人的壽命長短有著密切的關係。中醫師認為，一個人時時口水充足，並且能將滿溢出來的口水含在口中，再緩緩地吞嚥下去，就會有滋潤五臟，讓肌膚細嫩，使人青春永駐、長命百歲的功效。首先放鬆心情，吸氣時，要捲舌上揚，舌尖頂於上顎，儘量靠近咽喉組織；吐氣後，將舌頭平放置於口腔內，上下牙齒輕輕咬合，慢慢加壓扣住，稍停輕放，當津液逐漸充滿嘴巴後，做漱口動作五到十次，然後均分三次，把口水緩緩地吞下。每日練習生津吞口水的動作三到四次。

動作三：張大嘴巴一分鐘。

每天利用空檔時間，以最大限度張開你的嘴巴，一開一合牽動臉上全部的肌肉一分鐘，就能達到加速顏面血液回流，延緩局部組織器官老化的作用，使頭腦清醒、精神振奮。

坐在椅子上，將嘴巴放輕鬆、有節奏地一開一合，每回做三十次，約為一分鐘左右，每天早晚持續各做一回合，美顏效果不是蓋的。

動作四：扭頭、轉脖子。

經常做扭頭轉脖子的頸部運動，不但能提神醒腦，也能預防頸椎骨刺，是現代上班族、電腦族最需要練習的小動作。

坐在椅子上，抬頭儘量後仰，再將頭往前俯，直到下顎抵至胸前為止，讓頸背的肌肉群拉緊後再鬆弛，此時身體向左、右兩旁側傾十到十五次後，起身將腰背緊靠在椅背上，雙手抱握在頸後停留三分鐘，如此反覆數次，包你有一張朝氣十足、額頭漂亮的臉蛋。

動作五：雙手一緊一鬆的握拳法。

將雙手同時緊握成拳，全身稍稍用力一握之後，再鬆手放開。重複進行五十到八十次，每天早晚各做一個循環。這種握拳法能增強體內臟器運作的功效，使體力倍增，並能長久保持旺盛的精力。

動作六：踮腳尖助心臟血液順暢。

經常站立或久坐的人，下肢常有痠麻脹痛的感覺，嚴重時下肢血液回流不暢，就會有靜脈曲張的現象。為了預防下肢血液不順暢的毛病，不妨每天每隔一小時做一次“ 踮腳尖”的動作。抬起腳跟，踮起腳尖，這 樣的小動作能對小腿肌肉產生收縮、擠壓的效果，每次所推擠出來的血液量，大概相當於心臟每次跳動所排出的血液量，而讓下肢血液的回流更為順暢，讓人氣血飽滿。

從中醫的經絡角度來看，踮起腳尖走走，不但可以鍛鍊小腿屈肌，還有利於通暢足三陰經。而把腳尖翹起來，用腳跟走路，是另一種鍛鍊小腿前側伸肌的方法，每天行走百步，可以疏通足三陽經。

動作七：經常按壓腋下。

經常按壓腋下，可以活絡腋下的淋巴結，調和氣血，延緩老化。

先將左右手臂交叉在胸前，左手按壓右腋下淋巴結，右手按壓左腋下淋巴結。以腕力帶動手指有節奏地，以拇指、食指、中指輕輕捏拿腋下肌肉三到五分鐘。早晚各一次，切記不要用力過度。

動作八：伸懶腰打呵欠。

伸伸懶腰、打個呵欠、頭部往後仰、兩臂往上舉，這樣有益身心的懶腰操，對於消除疲勞有很大幫助。頭部後仰，流入頭部的血液增多，使得大腦得到較充足的氧氣；當我們腰身後仰時，腰部肌肉得到活動，在一伸一縮地鍛鍊下，讓腰肌更加發達，還能防止脊椎向前彎曲形成駝背狀，維持健美體形。腰身後仰的動作，也讓胸腔擴張，因而活化了心、肺、胃等器官的功能，讓血液更加流通，不但營養得到充足的供應，連體內的廢物也能加速排除。這種擴胸動作因為還能多吸進一些氧氣，使體內的新陳代謝增強，能提高大腦和其他器官的工作效率，減輕疲勞的感覺。

動作九：輕拍耳朵永保健康。

耳朵上分佈有七十九個穴位，它和人體各器官的經絡有著密切的關係。經常輕拍耳朵，可以刺激穴位、經絡，讓人體的氣血運行順暢，不但如此，還能提神醒腦，讓腎臟內氣活躍，具有抗衰防老效果。

每天輕拍耳朵，天天有元氣。拍打時，以約十到十五釐米距離輕拍耳朵，每次拍打以一百下為一單位，千萬不可太過用力，以免傷及耳膜。

========

人生這一輩子，機遇難同，因緣各異，
一帆風順也好，跌落起伏也罷，還是平淡普通，
都是自己的因緣。 那些走過的，偶遇的，
相逢的，別離的，都是唯一的。
無論處於何種境地，都學習不要抱怨世態. 不嫉恨他人.
遇上了.請珍惜.請珍惜;別過了.道祝福。

時間會毫不留情的把一切毫無痕跡的帶走.
留給我們的只是回憶.誰也沒有能力留住自己想要的，
趕走不喜歡的。過去的事.真的過去了;
將來的事.未來臨,對於那些應經發生的事.要坦然接受.
無論它對你產生的不利影響有多大.它都已經發生了。
我們只有學會堅強.珍惜.知足和信心滿滿的向前邁進.

迎春接福.恭祝您.新春愉快.笑口常開.增福增慧.吉祥如意.

http://blog.xuite.net/a121212207/amitabha/199215819

==========

以前人說：人生七十古來稀。現在雖然科技進步，但能活到八十也算很好了！對於已過六十的我們來說，想想離「古來稀」的日子是越來越近了，如果到這時還不知道人生最該把握的是什麼，仍汲汲追求俗世的價値生活，那麼，到了閉眼那一天才真是知道窮忙碌了人生這一遭。

I know you may not be that age yet, but this reminder hopefully will prepare us and, why can't we examine ourselves at any age? Meaningful and wise words.

我希望自己能夠活過七十，有機會看到今天寫的這篇文章。到那一天，我一定會強迫自己「靜靜地、專心地、誠心地」讀〈寫給七十歲的自己〉，並且以文章裡面的要求來鞭策自己。

哪些要求呢？

一、不貪

孔子說，君子有三戒：少之時，血氣未定，戒之在色；及其壯也，血氣方剛，戒之在鬥；及其老也，血氣既衰，戒之在得。

這裡的「得」就是「貪得」，想要擁有什麼的物質欲望。

人老的時候為什麼要「不貪」？
因為你的體力、精力、記憶力、拚鬥力....，都大不如前，這時如果仍然和年輕時一樣，什麼都想要，你的日子肯定會過得十分辛苦。
這時候要放下貪念，也就是孔子說的：戒之在得。

不貪的觀念落實在日常生活之中，又是什麼？
凡是「基本生活」不需要、用不到的，就不要。
什麼是基本生活所必須的？
你能吃多少、喝多少、穿多少、住多少、玩多少！
例如財富，如果已經累積足夠的養老金，再多的要了有何用？
為兒女做打算嗎？
你已經七十歲，你的兒女年紀有多大？
那麼大的兒女，如果還需要你的經濟照顧，除非他是智障、殘廢，否則這種沒出息的兒女不要也罷。

除了不應有物質的貪念，也不應有物質的「比較心」。
好比說名牌皮包、手機，不要因為別人都有，所以自己也想擁有一個，而不問自己是否需要？

不管是什麼東西，沒有需要就不要，不要在意別人怎麼看你。
人到七十，還生活在別人的眼光之下，這不悲哀嗎？
我就是我，管你如何看我、如何想我，我還是我。
也因此，在人生剩下的歲月裡，除了基本生活所需，其餘都不要，這就是孔子說的：戒之在得！

二、不嘮叨

世間的萬般事物之所以如此，都有它的道理。
管你是喜歡它或是討厭它，它還是如此。
什麼政治啦、利害啦、黨派啦、社會亂象啦....，管他那麼多幹什麼？
至於家人，好比說老伴、兒女、孫子女....，你已經管了那麼多年，如果他們依然故我，再管下去又有何用？

不管什麼事情，都不要嘮叨，囉囉嗦嗦像唸經似地唸個不停。如果實在看不下去，溫和地提醒一聲，最多兩聲，也就足夠了！再說下去就是「令大家都討厭」的嘮叨。想想當年你年輕的時候，父母以為愛你，不停地在你的耳邊「叮嚀」，你當時有什麼感覺？人生最可怕的，是不能記取教訓，以致日後成為自己當初所討厭那一型的人！年輕時如果你討厭長輩對你嘮叨，將來當你成了長輩，也請不要對你的晚輩嘮叨。

三、不活在過去

最怕聽老人談自己往日的「豐功偉業」。
第一次聽聽也就算了，還有一點新鮮感。
不幸的是，很高比率的老人習慣活在過去，喜歡不斷地、重複地談論往事。
尤其是「當年勇」，一聊起來就沒完沒了，而且是同樣的一段老故事。可能見了十面，就會聽個七、八遍，聽到後來倒背如流、兩耳長繭。
當然，喜歡活在過去是人的天性，不要說老人，曾經有段時間我也喜歡談「當年勇」，一旦談到這些話題，

我頓時覺得精神格外振奮、言語格外犀利，大有欲罷不能之勢。
直到有一天，一位朋友聽得不耐煩了，皺眉問我：這些都是過去，你講它有什麼意義嗎？
頓時之間，我暗暗慚愧。
從此，我曉得暗自檢討自己和別人聊天的話題，也開始留意別人談話的內容，這才發現「活在過去」是大多數人的毛病，而且越老越嚴重。

希望我老了以後不要犯這個毛病！
回憶，只須跟「和你有共同記憶」的朋友一起分享。
其他無關的人，尤其是年輕人，少跟他們談自己的過去。

四、不堅持己見

堅持己見從別人的角度看，就是固執。
越老越固執，聽過這句話嗎？
這是事實，也是普遍現象。
老人為什麼固執？
可能原因如下：

1、老人累積了許多的人生經驗。當他碰到新事件，立刻會拿它和以往的經驗做比較，並迅速做出結論：是好或壞、是對或錯、是可行或不行！

2、老人不太能接受新事物。這讓老人的許多想法，例如人生理想、生涯規劃、生命的價值觀....，和年輕人的認知都有一段差距。

3、人越活，會為自己設定越來越多的框框，這個不行、那個不可以，而且，只要自己衣食無慮，往往就會不顧一切地堅持下去。

4、面子問題。
年輕時如果長輩教訓你，即使心裡不服，還是會忍下來。可是，等到你成了長輩，如何能再忍受年輕人對你的糾正？

綜合以上四個原因，老人便成了年輕人眼中的老頑固。
我將來可不希望成為老頑固。
如何做呢？我管不了的事，例如税務政策、選舉輸赢、核電廠要不要....，老實，我想都懶得想。
家人的事，例如兒女要不要補習、選哪個學校、進哪個系所、娶誰、嫁誰、住哪、從事什麼行業、進行什麼投資....，我只盡勸告的義務，最多說一、兩次，絕不堅持。

與我有關的事，如果是小事，像是外出吃什麼、去哪兒玩、坐什麼車、看什麼電影、穿什麼衣服....，我也不堅持。
與我有關的事，唯有大事，我才會考慮是否要堅持己見。
什麼是大事呢？那些日日夜夜，會長時間影響我生活的事情。

畢竟我已經老了，生活上有一些老習慣，即使在別人眼中是壞習慣，只要沒有違法亂紀，別人有什麼資格要求我改變？

五、不怨天尤人

最討厭和別人聊天，一開口就聽他抱怨天、抱怨地、抱怨張三、抱怨李四....，好像普天下都欠他。
真有誰對不起你嗎？別忘了，人生如戲！
假如碰上一個不稱職的搭檔演員，你可以選擇「拒絕繼續再演下去」。也別忘了，這本來就是一個不公平的世界。
有人出生在父親是賭鬼、母親是毒蟲的家庭，他的公平又在哪兒呢？

自己的人生自己選擇，自己過，也應由自己負起完全的責任。

六、不後悔

管他過去曾經犯了什麼錯誤，過去的都已經過去了，後悔有何用？
人生已經夠苦了，不要再自尋煩惱。
人生要面對的是現在！
尤其是你已經七十，人生沒有剩下多少「現在」。
掌握現在，規劃短期的未來，讓自己有限的人生更加美滿，這才是七十歲的你應該做的事。

七、想做，就去做

子曰：三十而立，四十不惑，五十知天命，六十耳順，七十從心所欲。我以為「從心所欲」就是：想做，就去做！
人已經活到七十歲了，還有幾個「健康」、「從心所欲」的日子可以過？
上個月參加友人的婚禮，席上遇到一位朋友，他從事的工作非常特殊---瀕死研究。
據他講，最近兩、三年為了做研究，他經常前往安寧病房，曾經和幾百位重症病患長談。
綜合他和這些病患談話的心得，深深感覺人在病危之時，不會後悔自己曾經「做了什麼」，只會後悔自己「什麼還没做」！
好比說，應該善待某人卻沒有善待，想去某個地方卻沒有去，想做某件事情卻沒有做...，如今即將死亡，想想再也沒機會了，心中好後悔啊！沒錯啊，何必臨到鬼門關前才後悔呢？
想做什麼，趁現在還有時間、還有體力、還有財力，就去做吧！
别管它體重、血壓、胆固醇....，想吃什麼，就去吃。
也不要太在意別人的目光和想法。
此外該用什麼、該穿什麼、該花什麼、該玩什麼....，只要自己還有這個能力，全都不必節省。
不要等躺在病床上還在掛念衣櫃裡面那件價值好幾萬元，準備留著重要場合穿著的衣服，到今天一次都還沒穿過呢！
以上就是我對未來七十歲的我的自我期許。總合這七項期許，大體上可以歸納成三個小結論：

一、言語要收斂。
二、思想要正向。
三、行動要積極。

人生匆匆，回想我還是那個調皮搗蛋的小鬼，往事猶歷歷在目，卻不料一眨眼我已踏入「老人」之林。
想到歲月如梭，再沒幾年我就可能染上「老人病」，趁著此時還有幾分精力，寫下這篇文章，留待日後警惕自己：
希望年老的我不貪、不嘮叨、不活在過去、不堅持己見、不怨天尤人、不後悔，想做？就去做！
如此這般，活在我身邊的親友才會快樂，我自己也會快樂。

============

晚安 好友 師兄師姐 除夕的夜晚 有著 溫暖的心 愛人的情 感恩的人 祝好友們

春到福到新年到,
人到財到好運到,
想到唸到就會到,
幸福得意圍您繞,
新的一年祝福您,財運連連--
快樂一整年!

===========

♥♥(◕‿<)♥♥ 大家午安好～ ｡♥♥｡ ღ(✿‿✿)ღ 新年快樂~好心情 ღѼღ
【新】禧已來到
【年】年有鈔票
【快】樂常微笑
【樂】在每一秒
【恭】賀少不了
【喜】慶樣樣好
【發】願好運罩
【財】源滾滾到

哇哇，本师真开心，好开心，谢谢你们的祝福。感恩感恩。。。

黄玲，祝福好友们，和你们全家人~~~~~~新年快樂，萬事如意，馬年行大運！~~~
阿彌陀佛_()_阿彌陀佛_()_阿彌陀佛_()_

from ~~~ master wang ling

============

===========

四節連著艷陽天
五節連著歡樂年
六節連著萬貫錢
七節連著合家歡
八節連著幸福端
九節把你連身邊
大家
馬年萬事如意

============

“福”不能亂倒貼！[最右]［正貼］：大門上的“福”字，有迎福、納福之意，要正著貼。［倒貼］：民俗中倒貼“福”字主要在三種地方，一是水缸和垃圾箱，二是屋內的櫃子，三是廁所。

===========

新年來到了
當然要 恭喜发财啦
最重要 身体健康啦
美女就 繼續美女下去
帥哥就 更加帥哥下去
一
句
到
尾

馬
年
爽
到

震

============

===========

【慈悲】
佛家以慈悲為懷，與眾生同苦為慈，與眾主同悲為 悲。眾生苦即是我苦，眾主悲即是我悲，又云：『予樂 為慈，拔苦為悲』，眾生即佛，佛即眾生，眾生沉溺苦海；佛立願以普渡之，離慈悲無佛。

============

一位億萬富豪想讓他的兒子體驗什麼叫作「貧窮」，於是就把他送到鄉下的窮親戚家去親身體驗。

他兒子在鄉下住了三天三夜。

在回家的路上，他父親在車裡問他：「你覺得怎麼樣？」

「很不錯」，兒子回答。
「鄉下跟我們家有什麼區别嗎？」父親又問。

兒子說，有許多不一樣。

1.我們家有一條狗；他們家有四條。

2.我們家院子裡有個游泳池，裡面是加工處理過的水；他們家有個大池塘，水很清，裡面還游著各種各樣的魚。

3.我們的花園裡有電燈照明；他們的院子裡有星星和月亮照明。

4.我家的花園一直到圍牆邊；他們的院子一直延伸到天邊。

5.我們買飯吃；他們做飯吃。

6.我們聽CD；他們聽小鳥、青蛙和其它動物的音樂會，當他們在田裡工作時，所有這些美妙的音樂都會伴随着他們。

7.我們使用微波爐做飯；可是他們的木材炊飯比我們好吃的多。

8.我們家四周都是圍牆；他們家任何時候門都是開著，迎接朋友們的到來。

9.我們與行動電話，電腦和電視緊密相連；他們與生活緊密相連，藍天，碧水，綠草，樹蔭和家庭。

父親對兒子的觀點很吃驚，最後兒子總結說：「謝謝，爸爸！你讓我看到我們有多麼的貧窮！」

我們一天比一天更貧窮，因為我們已經感受不到上帝為我們創造的大自然。

我們每天想的都是擁有、擁有、擁有、更多的擁有，從來没有想到過存在與奉獻。

（圖片僅示意）

===========

============

從今天起，我會好好愛自己。
請你從我心裡，滾、出、去。

===========

把酒問月/李白

　　青天有月來幾時？我今停杯一問之。
　　人攀明月不可得，月行卻與人相隨。
　　皎如飛鏡臨丹闕，綠煙滅盡清輝發。
　　但見宵從海上來，寧知曉向雲間沒？
　　白兔搗藥秋復春，嫦娥孤棲與誰鄰？
　　今人不見古時月，今月曾經照古人。
　　古人今人若流水，共看明月皆如此。
　　唯願當歌對酒時，月光長照金樽裡。

============

春節到，拜年早：一拜全家好；二拜困難少；三拜煩惱消；四拜不變老；五拜兒女孝；六拜幸福繞；七拜憂愁拋；八拜收入高；九拜平安罩；十拜樂逍遙。

春風洋溢你，家人關心你，愛情滋潤你，朋友忠於你，我這兒祝福你，幸運之星永遠照著你。

身心喜悅協會 衷心祝福你：新春快樂，馬年吉祥！ ˆ◡ˆ

===========

酸，甜，苦，楚……得，失，与忘！
讓心海波澄，讓思緒寧靜……。
願天地歸零，人生再造……由伊復始！
感謝這一生所有的過客，曾經~現在~經過身旁，或留在身邊的你/妳們！
發大悲願，用喜樂心……。虔誠百拜，沐手合十。願所有在我今生出現的人……
新年快樂，健康，吉祥，如意，幸福，圓滿，平安……！
……雲鳳先生，頓首祈福 ……

============




===========


============




===========


============

其後他曾在教會學校任小學老師，學生們都是貧苦家庭，梵谷目睹貧民的饑餓與病痛，決心獻身宗教，濟助貧民。梵谷充滿宗教熱情，並想跟隨作牧師的父親傳道。他到布魯塞爾的牧師養成所修讀，在波瑞納治當臨時傳教士，波瑞納治是個窮困的礦區，老弱婦孺都要下坑採礦，薪資低微，還得承受矽肺症、流行病、礦坑災變等噩運的折磨。在這種情況下，梵谷覺得自己飽暖安逸，道貌岸然地跟居民講道，是件虛偽、懦弱而無意義的事。於是他將自己的所有物質全部捐助村民，走到村民屋子裏居住，和他們一起下礦坑，一起撿煤渣，幫礦工向老板爭取合理權益。當礦區發生災變，梵谷更竭盡心力分擔礦工的苦境，甚至把自己的衣服撕下作繃帶用。然而，此舉卻引起教會不滿，認為他的傳教方式踰越常軌，丟教會的臉，最後他的臨時職位也給撤消了。

當梵谷傳教士的願望被拒絕以後，他轉而批判教會，他覺得這些宗教領袖早已失去基督信仰的生命力與實踐能力，已經無法與受苦的人同在。本來對父親的尊重，一下子卻要遠離他。梵谷雖然不滿教會所為，但對基督信念異常堅定，他決定在藝術中探求突破，以抒發內心世界。他到處求學，曾向比利時皇室美術學院求教，向荷蘭風景畫家安東·莫夫學習。但最後還是決定自學，按自己的認識表現世界。之後又隨弟弟西奧到巴黎，結識了圖魯茲—勞特累克、高更、畢沙羅、修拉和塞尚，參加印象派畫家集會。梵谷的藝術眼界大為開闊，他以完全不同於過去的方式作畫，畫面色彩強烈，色調明亮。

他與高更對表現主義發生濃厚的興趣，其後結伴到法國南部的小鎮阿爾寫生作畫，這是他藝術風格形成的最重要的時期，兩個主觀又固執的藝術家走在一起，最終不歡而散。高更離去，梵谷激動割下自己耳朵，之後精神出現問題。曾往精神病院治療，病勢稍有好轉，梵谷回巴黎，住在瓦茲河畔的歐威爾，接受加歇醫生的專門治療並勤奮作畫。1890年3月27日的傍晚，與加歇醫生發生爭吵後，突然走在麥田裏拔槍自殺，結束年僅37歲的生命。

立志成為畫家的梵谷從未有過收入，生活都靠弟弟西奧幫助，生前只賣過一幅叫《紅色的葡萄園》的油畫，西奧長期地支助梵谷，照顧他、鼓勵他。兄弟之情，令人感動。哥哥的離逝，西奧傷心欲斷，衰弱的身體也倒下來，六個月後，西奧追隨著梵谷，也離開世界，梵谷與西奧兩兄弟埋葬在一起。

梵谷一生默默無聞，過著衣食不周的單身生活。他曾在巴黎和布魯塞爾展出過幾次繪畫，但未得到應有的評價。梵谷連翻挫折，忍受著淒涼孤寂的煎熬，他曾幾次向異性求婚，但都遭到拒絕。在他20歲那年，愛上房東女兒，但這位醜陋、誠實的青年被拒絕了，使他病苦不堪。在海牙作畫時，曾收留了一個妓女，懷著身孕，還有性病，拖著一個五歲的女孩，與他同居一年多又離去同操舊業。離開海牙回到努能的老家，鄰居瑪歌曾主動追求他，二人墜入愛河。不料瑪歌家人堅決反對，瑪歌甚至因此自殺，雖然幸而獲救，卻也挽回不了這份姻緣。他邀高更同住，但二人因藝術觀點不同而漸起爭執。

而實際上，梵谷的精神狀態在此時期也正逐漸偏離正常。他變得焦躁、多疑、易激動。渴望有家庭生活的梵谷，命運對他是苛刻的，而繪畫的博大天地卻容納了他，在這短暫的十年裏，他以瘋狂、執著和忘記理性的態度，創造了一個全新的、充滿激情的繪畫類型。梵谷的作品在很長一段時間內並不被世人所接受，直到十九世紀末的時候世界正進行著一次全面的革新，人們的思想得到空前的變革，接受新事物的能力也大大的提高。而過去相對於印象派較為超前的梵谷，此時正適應了人們的審美需求。

藝術是梵谷宗教情感的延伸，梵谷耿耿於懷在他的時代，社會階級劃分明顯，貧富懸殊，而最能代貧苦小人物發言的教會，卻與自私的有錢人勾結，為了自己教會的利益，沈默不語。在作品中，梵谷用兩隻熄滅的蠟燭，來控訴當時西方社會最重要的價值核心，也就是基督信仰中應當存有的悲憫、公義，在教會界已蕩然無存，社會陷入黑暗，貧困的人民已經被棄絕。他的畫筆多聚焦於礦區裏的人、農民、下層社會小人物，並賦予這些骯髒邋遢難得有一餐溫飽的人們崇高與尊嚴。他透過繪畫大自然的永恆性，彰顯神聖。梵谷將宗教熱情轉向藝術，期待透過藝術進行心靈的淨化與救贖。

梵谷在寫給弟弟西奧的信中曾說：「偉人的歷史是悲劇，因為當他們的作品廣為人知時，他們通常已不在人世，而且由於掙扎於生命中的障礙與困境，他們長期抑鬱消沈。」這句話彷彿是預言了梵谷自己的一生。

宗教無疑賦予人們堅強信念，卻未能抵擋世間的苦難情緒，佛家說的『有情眾生』，要澈悟他的所在，而不再受情欲所困擾，必須借助佛教中的覺悟，覺悟世間的一切情緒都是原於自心的反射，是自作性。世間的悲、歡、離、合、痛苦、孤獨、無奈等情感，都只是演繹生命的必然過程！

12/2013 阿姆斯特丹‧荷蘭

============

轉處不留情

『意識形態』Ideology，十八世紀德崔希伯爵創立，總稱「觀念的科學」，具有理解性的想像及觀看事物的方法，最初應用於統治策略，統治階層對百姓提出的一系列觀念，及後無論社會、宗教、文化、經濟、哲學上亦廣泛用詞，意識形態是人或團體，以自己認知，慣常形成的一套觀念。此等觀念可反映當時的社會局面及思想體系。思想家霍爾定義為「思考與算計世界的框架」，人們用『思想』描繪世界如何運作。

『意識形態』可稱為意的牢結， 『意志』被『結』所約束，『結』是一切觀念的集合，包括世間事物、現象及認知，『無意識形態下的狀態』就是沒有觀念的狀態，水共在《戒王拳》所指的「超標準世間，停留於我處所看，沒有世間觀念，沒有世間標準」。六祖慧能《金剛經》的「應無所住而生其心」，他們所說的就是這種境界，在無意識形態下所悟證的， 即哲學家及佛家所說的真理、自在物、實相、如來藏、真善妙色、畢竟空、第一義諦、湼槃寂滅……。

叔本華以『意志論』成為傑出哲學家，他認為 「生命就是意志的存在，意志是不能遏止的盲目衝動，就是人的欲求，一切欲求的掙扎只有痛苦」，他的理念與佛說的『四聖諦』頗為接近，叔本華一方面以禁欲擺脫欲求，但另一方面卻又追求藝術的顛峰，完美藝術的本身不是依靠強烈的欲求嗎? 叔本華的哲學只流於空談，他仍然處於自己的關卡裡打轉。

尼采繼承叔本華的意志論，並強調權力意志才是肯定人的價值，他的爆炸性言論「上帝死了」成為一時佳話，尼采認為「除了意志以外，跟本不存在任何道德、因果、善惡等觀念，世界只是不停永恆無意義的重覆，人必須獨立地為自己創造價值，在虛無之中不斷的追求和自我超越」，他的破壞與超越主義，卻成就了後來以權力自我為本的希特勒。

無意識形態與虛無主義，兩者都是空性的體會，前者建基於道德（佛心）之上，空性內含攝世間萬象，可啟發觀空智慧（般若智慧），使人放下執著，並對世間事物包容體諒。但人往往從既定的概念中尋找答案，『空』就變得虛無主義，道德規範，因果定律，一切都可拋掉，最後落得空空如也，所謂『不見來世，無惡不造』，希特勒的暴力種族行為，在二次世界大戰中，殘殺六百多萬猶太人，足足整個香港的人口，寫下人類最殘酷歷史的一頁。

佛家說『斷滅空』。

22/09/2009

===========

【福氣財神】 新年快樂~

「 讚 」 =五福臨門
「分享」=好事家常

趕快分享留言"888" 讓你今年一路"發發發"

2014年 十二生肖運勢(必看): http://goo.gl/dV6hfL

馬上加入財神LINE ID:goodlucky789

請一定要點讚分享並在下面留言"888"，才能讓財神爺保佑你哦

(現在加入粉絲團，天天讓財神爺保佑你)

============

祝賀大家：新春愉快，吉祥如意，福慧增長，法喜充滿！

過去我們會在這下面加上四句，作為新年的共勉：「諸惡莫作，歲歲平安；眾善奉行，年年如意。」

就「諸惡莫作」而言。處在順境善緣當中，要知道這是在消我們的善業，所以不會生起貪愛和愚癡的念頭，而是保持清淨平等覺。處在逆境惡緣當中，要知道這是在消我們的惡業，所以不會生起瞋恚心，還是保持清淨平等。在任何境界當中，都不忘提升自己的清淨平等覺，就與佛菩薩相應，這才是真正的平安。所以我曾經說過：「處逆境，隨惡緣，無瞋恚，業障盡消。處順境，隨善緣，無貪癡，福慧全現。」

就「眾善奉行」而言，我們應該發菩提心，念念為一切眾生著想。應該放下一切雜念妄念，一心一意念佛，發願求生淨土。念佛是善中之善，所以印光大師說：「念佛方能消宿業，竭誠自可轉凡心。」。

最後，謹以「發菩提心、行菩薩道」二十個字祝福大家新年吉祥：「真誠、清淨、平等、正覺、慈悲；看破、放下、自在、隨緣、念佛」。謝謝大家！祝福大家新年事事如意
http://youtu.be/2U6B-QD1Umk

===========

祝大家 馬年行大運！

恭喜發財！新年快樂！

============

===========

============




===========


============




===========

============





===========


============




===========


============



===========


============




===========


============




===========


============