女人 生活..關于伴侶

女人 生活..

關于伴侶
伴侶不是結婚時發誓非你不娶或非你不嫁的那個人，而是發現你身上有許多缺點仍然選擇你的那個人；
伴侶不是生活中你愛吃黃瓜他也愛吃黃瓜的那個人，而是你吃蛋清他吃蛋黃的那個人；
伴侶不是天黑了和你一起手挽手走進飯店的那個人，而是守在門口巴望你回來共進晚餐的那個人；
伴侶不是和你大談愛情，把“我愛你”挂在嘴邊的那個人，而是和你平淡的唠叨柴米油鹽、鍋碗瓢盆的那個人。
在幸福的婚姻中，伴侶已不是一個具體的人，而是你和他在幾十年的歲月中沈澱下來的：一份默契、一份溫情、一份平淡、一份理解、一份寬容。
愛她就要讓她開心，這就是伴侶........

關于人生
人生如夢，歲月無情。
蓦然回首，才發現人活著是一種心情。
窮也好，富也好，得也好，失也好。一切都是過眼云煙。
想想，不管昨天、今天、明天，能豁然開朗就是美好的一天。
不管親情、友情、愛情，能永遠珍惜就是好心情。
曾經擁有的不要忘記，已經得到的更加珍惜；
屬于自己的不要放棄，已經失去的留作回憶；
總有起風的清晨；總有絢爛的黃昏；總有流星的夜晚。
人生就像一張有去無回的單程車票，沒有彩排，每一場都是現場直播。把握好每次演出便是對人生最好的珍惜。把握現在，暢享人生！

關于友情
有一天，友情和愛情碰見。
愛情問友情：世上有我了，爲什麽還要有你的存在？
友情笑著說：愛情會讓人們流淚，而友情的存在就是幫人們擦干眼淚！朋友就是：偶爾會爲你擔心、向你關心、替你懆心、想你開心、逗你開心、請你放心。
朋友之間，懂得關懷才是難得.....
傷心時不妨和我說；
痛苦時別忘了跟我講；
有病時別忘了通知我；
失望時要想起還有我；
開心時更不要忘記我。
朋友的定義，就在于此.....這就夠了.......

關于微笑
被人誤解的時候能微微的一笑，這是一種素養；
受委屈的時候能坦然的一笑，這是一種大度；
吃虧的時候能開心的一笑，這是一種豁達；
處窘境的時候能自嘲的一笑，這是一種智慧；
無奈的時候能達觀的一笑，這是一種境界；
危難的時候能泰然一笑，這是一種大氣；
被輕蔑的時候能平靜的一笑，這是一種自信；
失戀的時候能輕輕的一笑，這是一種灑脫。
不管是有什麽事情，爲了什麽原因.....我們每天都要開心一笑...........

關于生活
日出東海落西山，愁也一天，喜也一天；
遇事不鑽牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；
每天領取謀生錢，多也喜歡，少也喜歡；
少葷多素日三餐，粗也香甜，細也香甜；
新舊衣服不挑撿，好也御寒，賴也御寒；
常與知己聊聊天，古也談談，今也談談；
全家老少互慰勉，貧也相安，富也相安。

關于幸福
相傳幸福是個美麗的玻璃球，跌碎散落在世間的每個角落。
有的人撿到多些，有的人撿到少些。
卻沒有人能擁有全部。
愛你所愛選你所選，珍惜現在所擁有的一切。
人活著就是一種心情，把握今天，設置明天，儲存永遠。
只要用心感受，幸福就會永遠存在。

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承擔

有一位心地非常謙虛的主管跑來向我遞辭呈，我大吃一驚，因為他是一位完全以部屬為重的人，以每年公司分紅為例，他總是將自己的一份轉給部屬，失去他，將會是一個公司的大損失，每年的考績都顯示他很受部屬的支持。

我詢問原因，繞了個大圈子後，他很委婉的說出離職的原因。
原因是他有一位能力很強的副手，但因為他曾對這位副手的某些企劃案提出一些不同意見，可是副手卻不見得完全認同他的看法，以致於他觀察到副手有些悶悶不樂的行為。

顯然，這位主管想離開，因為將心比心，他不忍看到副手有志難伸，所以他想空出位置來讓副手有自己揮灑的空間，避免自己成為別人的障礙。

了解後，我找來那位副手，並告知他的主管要離開的事，並詢問他是否知道主管離開的理由，他說他不清楚。為了避免給副手太直接的衝擊，我先跟他分享一個故事……

故事描述，有間廟宇，被蓋在一座大湖中央，大湖一望無際，廟中供奉著傳說中菩薩戴過的佛珠鍊子，廟裡只有一艘小舟供和尚出外補給用，外人無路接近，把佛珠鍊子放在湖中廟，更顯現佛珠鍊子的珍貴與安全。

廟裡，住著一位老師父，帶著另外幾位年紀較輕的和尚修行，和尚們都期望能在這個山清水秀的靈境中，加上菩薩鍊子的庇佑下，早日修道完成。

這幾位和尚潛心修練，直到有一天老師父召集他們說：「菩薩鍊子不見了！」和尚們都不敢置信，因為廟中唯一的門二十四小時都會由這幾位和尚輪流看守，外人根本進不來，佛珠鍊子不可能不見，和尚們議論紛紛，因為他們都從和尚變成嫌犯。

老師父安慰這群和尚，說他並不在意這件事情，只要拿的人能夠承認犯錯，然後好好珍惜這串佛珠鍊子，老師父願意將鍊子送給喜歡的人。所以老師父給他們七天靜思。

第一天沒有人承認，第二天也沒有，但是原來互敬共處的和尚們，因為多了猜疑，彼此間已不再交談，令人窒息的氣氛一直持續到第七天，還是沒有人站出來。

老師父見沒有人承認便說：「很高興各位都認為自己是清白的，表示你們的定力已夠，佛珠鍊子不曾誘惑得了你們，明天早上你們就可以離開這裡了，修行可以告一段落了。」

隔天早上，為了表示自己的清白，和尚們一大早就背著行囊，準備搭舟離開，只剩一個雙眼失明的瞎和尚依然在菩薩面前唸經，眾和尚心中鬆了一口氣，因為終於有人承認拿了鍊子，讓冤情大白。

老師父一一向無辜的和尚道別後，轉身詢問瞎和尚：「你為什麼不離開？鍊子是你拿的嗎？」

瞎和尚回答：「佛珠掉了，佛心還在，我為修養佛心而來！」

「既然沒拿，為何留下來承擔所有的懷疑，讓別人誤會是你拿的？」師父問到。

瞎和尚回答：「過去七天中，懷疑很傷人心，自己的心，還有別人的心，需要有人先承擔才能化解懷疑。」

老師父從袈裟中拿出傳說中的佛珠鍊子，戴在瞎和尚的頸子上：「鍊子還在，只有你學會了承擔！」

說到這邊，我把主管離職原因告訴了他，並提醒他：「你還沒學會承擔，因為別人心中有你，而你心中只有自己。」

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才不會對神明與祖先失敬喔！

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世間一切人和事都是過眼雲煙， 最終我們不能帶走誰，也不能帶走任何東西， 名聞利養帶不走、權勢地位帶不走、 錢財聲譽帶不走.... 但是自己一生當中所造的善業或惡業， 想不帶走也不行，它們會緊緊地跟隨著我們。 所以在自己的有生之年， 在生命還能夠自己掌控的時候， 盡力去惡行善才是最對得起自己的事情。

阿彌陀佛_()_阿彌陀佛_()_阿彌陀佛_()_

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有緣的路上 永遠沒有刪除鍵

人生有許多珍貴的東西，是值得我們一生回憶的；但也有許多值得放棄的東西，是值得我們去刪除的。

有人說，人生沒有回頭鍵；也有人說，人生沒有刪除鍵。

在人生的旅途中，我們有很多的時間都是在回憶中度過的，盡管回憶讓我們痛苦過，悲傷過，快樂過，幸福過。

但更多是讓我們明白了很多的道理，人生沒有後悔藥，人生沒有回頭路，人生沒有刪除鍵。

曾經想忘記很多的不愉快，忘記很多的痛苦，忘記很多不值得回憶的事，

忘記很多不值得回憶的人。但心緒總在不定的時間裏想起不定的事，也許是在一剎那，也許只在一秒鐘，也許只在一轉身，也許只在一個眼神裏，也許只在一個笑容裏，所有的記憶就會象風一樣吹過心房，不是你想不想的問題，也不是你愛不愛的問題，它只是一種意念，剎那間的感動，剎那間的凝聚。

有人說，過去的就讓它永遠過去吧，希望總在前方。有些事的確是我們應該忘記的，它只能存在於你的心裏，是一種教訓，是一種經驗，亦是一種財富。

有人說，在感情的世界裏是沒有刪除鍵的，我很同意這種看法。因為感情這東西，的確讓人歡喜讓人憂。

盡管有很多的人都在說，放棄是一種美麗，放棄是一種更深的愛。

但我還是想對朋友說：“放棄應該放棄的感情是對自己也是對所愛的人最大的尊重，但同時也是對自己對所愛的人最大的一種傷害。

如果為了尊重就放棄，如果為了傷害就不要放棄。

生命是無聲的，但我們的心卻是流動的。

感情是強求不到的，也是可遇不可求的一種機遇。

在感情的世界裏，有你的快樂，有你的牽掛，有你的思念，有你的聲音，更有你的生命，所以你是幸福的。

對一個有生命力的人來說，他永遠都是快樂的，而對一個懦弱的人來說，他永遠是痛苦的；

對一個有生命力的人來說，他的生活富有和感動，對一個懦弱的人來說，他的生活永遠都沒有太多的色彩。

總而言之，樂極生悲不足悲，最可悲的是從來不曾想快樂過，平平淡淡，平平安安是福是禍只有自己心裏最明白。

在生活中，我想刪除我想刪除的東西但總刪除不掉；

在生命裏，我想刪除我想刪除的記憶，但總在回憶中徘徊。

刪不掉的就隨風而去吧，刪不掉的就讓它留在心裏最深處吧，刪不掉的也許是你的財富，也許是你的另一種幸福吧。

珍惜刪不掉的記憶，珍惜人生的刪除鍵，它永遠是你生命中一道彩紅，不管悲與喜，它都是你心中一種無言的情愫。

人生的路上沒有回頭鍵，人生的路上也沒有刪除鍵.

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心只有一顆，不要裝的太多

心只有一顆，不要裝的太多；人只有一生，不要追逐的太累！ 

家，很平淡，只要每天都能看見親人的笑臉，就是幸福的展現；

愛，很簡單，只要每天都會彼此掛念，就是踏實的情感。

幸福並不縹緲，在於心的感受；愛情並不遙遠，在於兩心知的默契。

心，只有一顆，不要裝的太多；人，只有一生，不要追逐的太累。

心靈的愉悅，來自精神的富有；簡單的快樂，來自心態的知足。

時間，會沈澱最真的情感；風雨，會考驗最暖的陪伴。

走遠的，只是過眼雲煙；留下的，才是值得珍惜的情緣。

來得熱烈，未必守得長久；愛得平淡，未必無情無義。

眼睛看到的許是假象，心的感受才最真實；耳朵聽到的許是虛幻，心的聆聽才最重要。

時間會告訴我們，簡單的喜歡，最長遠；平凡中的陪伴，最心安；懂你的人，最溫暖。

最好的感情，就是找一個能夠聊得來的伴。

各種的話題，永遠說不完；重復的語言，也不覺得厭倦。

陪伴，是兩情相悅的一種習慣；懂得，是兩心互通的一種眷戀。

總是覺得相聚的時光太短，原來，走得最快的不是時間，而是兩個人在一起時的快樂。

幸福，就是有一個讀懂你的人；溫暖，就是有一個願意陪伴你的人。

人總有脆弱的時候，並不需要太多的浪漫和語言。

累了，有一個擁抱可以依靠；痛了，有一句懂得可以舒緩。

即使兩兩相望，也是一份無言的喜歡。即使默默思念，也是一份踏實的心安。

人，總要有一個家遮風避雨；心，總要有一個港灣休憩靠岸。

最長久的情，是平淡中的不離不棄；最貼心的暖，是風雨中的相依相伴。

懂，是心靈的一種呵護，是生命的一種溫度。

距離的遠近，妨礙不了心與心的對語，阻隔不了魂與魂的相吸。

穿越時空的心音，總是讓人悸動；流在眼角的熱淚，總是讓人心疼。

因為有人懂，情懷可以訴說，痛苦可以解脫；因為有人懂，孤單時有人相陪，無助時有人安慰。

懂，是世界上最溫情的語言。簡短的話語，卻包含了萬千。

因為深有體會，所以知你的負累，懂你的苦衷；因為感同身受，所以心疼你的真誠，珍惜你的感情。 

懂，是通往心裏的橋梁，引起共鳴。

因為懂得，所以包容；因為懂得，所以心同。

懂得，讓心與心沒有距離，讓生命彼此疼惜。

懂得，是生命中最美好的相通，最深刻的感動。

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修煉自己 悅樂人生

修煉自己的聲音，讓它美妙動聽；

修煉自己的語言，讓它妙趣橫生；

修煉自己的眼睛，讓它傳神豐富；

修煉自己的表情，讓它神彩飛揚；

修煉自己的行為，讓它規範專業；

修煉自己的學識，讓它有如泉湧；

修煉自己的脾氣，讓它逗人喜愛；

修煉自己的個性，讓它鮮明唯美；

修煉自己的心靈，讓它和平美麗；

修煉自己的氣質，讓它超凡脫俗；

修煉自己的靈魂，讓它崇高聖潔；

修煉自己的人生，讓它陽光幸福.

要學會釋放自己

人生不可能是永遠快樂的，也找不到那麼多快樂，但是請不要陷入憂傷，放飛自己的心情，擡頭看看，天空還是那樣的藍。放飛心情，多好的詞。

能把自己的心情放飛，又是多麼快樂的事。

小的時候沒有煩惱，每天都過著無憂無慮的生活，每天都有著快樂的心情。

隨著時間慢慢的流逝，自己也在不知不覺中長大。

每天腳步匆匆，每天都有著該做的事情，該學的東西，生活也從此有了壓力。

只是，內心深處有一種想法始終不會改變，那是天天有份好心情。

想要有好心情，就要懂得如何釋放自己，放飛自己的心情。

只有學會放飛 心情，才能使自己的內心得到真正的解脫，才能使自己擁有一份好心情。

當你失敗時，對自己說：“不要灰心，我還有機會！”

當你失去心愛的東西時，對自己說:“不在乎天長地久，只在乎曾經擁有”。

當你心情低落時，對自己說:“別傷心，別難過，周圍還有許多關心我的人，至少有他們與我攜手同過”。

有人說，人的心如同一個杯子，杯裏的水就是人的心事，水太多了，就會溢出。

所以適當的時候我們要到掉一些才行，心情也是一樣，負荷太重了，就需要放縱一下。

只有放飛心情，才能使自己少一些煩惱，將微笑留在臉上，將痛苦一手拋開，你會發現好心情和你如影隨形。

人生不會總處於低潮，正如 天空不會永遠掛滿雨滴。快樂是最重要的，當自己不開心的時候，一定要學會放鬆自己的心情，這樣生活才會有意義，多姿多彩。

人生原本短暫，為何要愁眉苦臉呢，要放飛自己的心情，隨著自己的努力高飛。

一個人，只要還有樂觀的往，還有一份放飛的好心情。

在你不快樂的時候，可以嘗試放飛風箏，風箏那自由翺翔的姿態，那美麗的弧線都是人賞心悅目，看到自己喜歡的美麗圖案飛上藍天，煩躁的心似乎也跟著平和下來。

風箏會一直陪你渡過，有風無風的日子你一樣擁有，獨特的溫柔。

放飛你的心情，不再一個人承受累的感覺。

風箏會一直站在風中，永遠微笑祝福。

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學會走好自己的人生

當別人忽略你時，不要傷心，每個人都有自己的生活，誰都不可能一直陪你。

不要讓某個人某件事成為你的全部。感動代替不了感情。

不管跟誰，朋友或陌生人，你必須學會，即使傷心，也要微笑。

每個人都很自私，不要奢望別人無緣無故對你好。

當一個人不值得你珍惜時，要學會放棄。

抓的越緊，失去的越多，正如沙子，你的手握得越緊，沙子就落得越多。

該珍惜的一定要學會珍惜，失去了，可能是你一生的痛和悔。

當你覺得失去了全部，其實你還擁有很多。

當你無助時，你可以哭，但哭過你必須要振作起來，絕地逢生並不罕見，何況不是絕境！

不能以貌取人，懂得欣賞別人的才華。

當你覺得處處不如人，不要自卑，記得你只是平凡人。

父母是真正對你好的人，不要只是沒錢時，才想起你要打電話給他們。

你以為你還沒長大，其實，別人早已不再把你當成孩子。

時間可以改變很多，譬如一個人，一份感情。每一天都在改變，不要用舊方法解決問題。

兩人相愛，卻不一定會在一起。

別人永遠感受不到自己的痛苦，不要去傾訴，做好自己就好。

當你看到別人在笑，不要以為世界上只有你一個人傷心，其實別人只是比你會掩飾。

也許你害怕失去，總是患得患失，不管是該珍惜的還是不該珍惜的，其實應該學會順其自然，是自己的總不會溜走。

不管是該珍惜的還是不該珍惜的，其實應該學會順其自然，是自己的總不會溜走。

也許你把某人某事當成了全部，當那些失去了，你也絕望了。

所以你要懂得把生活分成幾部分，失去了一部分，你還會看到，你還有很多。

時間把人改變了很多，僅此記下，記錄自己成長的足跡。

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打開一扇心窗，擁有一份溫而不沸的情懷

打開一扇心窗，我看到了世界，也看到了自己的心，有時候，我們心如明鏡，能夠擁有一份美麗的心情，是人間至美。
　　
一枚秋葉，在不經意間飄落，揉碎了心的憂傷；一粒塵埃，總在歲月的深處，吟誦著許多情愫。

不必慌亂，閉上眼睛，能聽見自己的心跳；

不必太累，停下腳步，會看到風的徜徉，雨的美麗；

不必嘆息，伸出手來，溫暖其實一直在自己的身邊。
　　
撫摸著窗臺，感受時間的律動。

時間，有時候是一種寬恕，無法釋懷的，放逐時間，就是一段經歷，不能割捨的，賦予時間，就是一個記憶一聲嘆息，難以解釋的，融入時間，就是一種結局一抹微笑。

時間，是距離是寬恕，讓一些東西更清晰，讓一些感情更明白，讓一切都趨於平靜。
　　
有時候，我們會深深的愛上一個人，沒有原因，也沒有道理，更沒有所謂的約定和所謂的緣分。

這個人，也許不在身邊，也許永遠遙遠，這個人，也許不會愛你，也許只能在夢裏，這個人，也許你會放棄，也許一直默默駐在你的心裏。
　　
有時候，會出現許許多多的意外。時而驚喜，讓人措手不及；時而無奈，讓人難以啟齒；時而痛苦，讓人防不勝防。驚喜也好，痛苦也罷，只是一種歷練，不要讓心情毀了一生，得到也好，失去也罷，只是一個意外，不要迷失方向，更不要迷失自己。

意外，是另一種美麗，坦然地面對，堅強地撐起，因為下一個路口也許就是奇跡，因為苦難的盡頭，其實就是一種幸福的開啟！
　　
有時候，感覺人生就像是一本書，一本難以讀懂的書。

初讀沒有感覺，再讀有點苦澀，讀三遍則讀出了香濃。

反復讀，才發現，人生原來酸甜苦辣百味俱全，經歷多了，自然就品出味道來了，不同的人生有不同的味道，不同的人生有不同的意義！

也許一生，就是一句話，也許一段經歷，就是一個章節，也許的也許，就是一次嘆息一種結局。

這本書，其實只有自己能讀懂！
　　
打開一扇心窗，越來越明白：其實越簡單就越幸福。

有些人一生都在苦苦的追求，卻一生感覺不到幸福，有的人從未刻意的追求幸福，卻時刻品嘗著幸福。

心簡單，活著就簡單；心自由，活著才自由。

讓心簡單，讓心透明，讓心輕鬆，活著，幸福其實只是一種感覺。
　　
越聰明的人，其實越累。

在乎的多，割捨就難，往往失去的也就越多；

追求的苦，心事就重，往往美好的也就越少。

人生中，有些東西，只是數字，不必太刻意；

有些人，只是過客，不必太留戀；

有些事情，也只是事情，不必太奢望。
　　
打開一扇心窗，擁有一份溫而不沸的情懷，擁有一顆淡然的心，懂得接受生命中的遺憾，學會珍惜生命中的感動，讓心溢滿寧靜與陽光，一種幸福的感覺，即使不完美，也是最美！

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父之愛,深而沈重

父親
總是向你索取 卻不曾說謝謝你
直到長大以後 才懂得你不容易
每次離開總是 裝做輕鬆的樣子
微笑著說回去吧 轉身淚濕眼底
多想和從前一樣 牽你溫暖手掌
可是你不在我身旁 托清風捎去安康

時光時光慢些吧 不要再讓你再變老了
我願用我一切 換你歲月長留
一生要強的爸爸 我能為你做些什麽
微不足道的關心收下吧

謝謝你做的一切 雙手撐起我們的家
總是竭盡所有 把最好的給我
我是你的驕傲嗎 還在為我而擔心嗎
你牽掛的孩子啊 長大啦

多想和從前一樣 牽你溫暖手掌
可是你不在我身旁 托清風捎去安康

時光時光慢些吧 不要再讓你再變老了
我願用我一切 換你歲月長留
一生要強的爸爸 我能為你做些什麽
微不足道的關心收下吧

謝謝你做的一切 雙手撐起我們的家
總是竭盡所有 把最好的給我
我是你的驕傲嗎 還在為我而擔心嗎
你牽掛的孩子啊 長大啦

時光時光慢些吧 不要再讓你再變老了
我願用我一切 換你歲月長留
我是你的驕傲嗎 還在為我而擔心嗎
你牽掛的孩子啊 長大啦
感謝一路上有你

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別留遺憾過今生

沒有人能夠永遠快樂幸福的過每一天。

沒有人能夠坦然的面對自己的堅強和軟弱。

讓你成熟的，是經歷與磨難。

讓你幸福的，是寬容與博愛。

讓你心安的，是理解與信任。

你改變不了事實，但你可以改變態度。

不知道為何，有些東西就是無法改變。

也許，是因為還沒有找到真正的夢想。

也許，還在追求那永遠不會有的完美。

我們曾虛榮過，幻想過，為狹隘的目標奮鬥過。

待到重新回頭看時，覺得很多事情都雲淡風輕了。

過去的就讓它過去，會在未來走的更加好。

因為拋棄了不必要的包袱，生活才會更美好。

人生如此短暫，有什麽理由不去好好的生活呢。

有太多的事情要你去做，

有很重要的人等著你去珍惜。

不要回頭看，前面的世界才更精彩。

你不能控制他們，但你可以掌握自已，

走自己的路，縱然很崎嶇，縱然很陡峭，

但要依然勇往直前。

誰也沒有控制你命運的權利。

縱然會困難重重，傷痕累累，但不要猶豫，不要後悔。

因為在回首時，你可以指著那條盡是痛苦和淚水的路，

大聲地驕傲地說：看，這就是我自己走出來的路！

一條路走的人多了，總會弄得泥濘不堪，總會弄得塵土飛揚。

為何不換一條路走走，也許一切將會是另一種樣子。

把握自己的今天，那麽明天絕對會更好。

你不能左右天氣，但你可以改變心情。

你對生活微笑，那麽生活也對你微笑。

你不能選擇容貌，但你可以展現笑容。

和千萬人相遇，和千萬人相離，

生命中尋找一個能夠真實相伴的人，真實信任的朋友，就是幸福。

無論任何時候，無論做什麽事情，無論面對怎樣的環境，

有這樣一個人，能夠寬容分享你的一切快樂和悲傷，

能夠看見你的堅強和軟弱，這是心靈的慰藉，這就是幸福。

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禪 意 渡 人 生

禪意渡人生。悟水，越淡越清澈；人，越淡越快樂。

水中參雜的東西越少，雖然少了許多不同的味道，卻越顯清澈亮麗。

人生看淡的誘惑越多，雖缺少了許多做人的樂趣，卻因心的簡單而少去更多的煩惱。
　　
享受，都以付出為代價。你扮演的角色越多，活得就越累。

淡然，使人簡單；簡單，使人快樂。

心善，自然美麗；心直，自然誠摯；

心慈，自然柔和，心凈，自然莊嚴。

三千繁華，彈指剎那，百年過後，不過一捧黃沙。
　　
以歲月做箋，在時光的隧道中播種美好，欣然每一個日出，用心感悟，釋然每一個日落，用心聆聽，抖落歲月的塵埃，以一顆無塵的心，還原生命的本真，以一顆感恩的心對待生活中的所有。

有些事，你真別看清，看清，心痛；

有些人，你真別看懂，看懂，傷情。

人生，就是一種糊塗，一份模糊，說懂不懂，說清不清，糊裏糊塗，含含糊糊。

人生看不慣的東西太多，看清、看懂，全是自找傷心。

給生活罩上一層薄霧，不是自欺，而是對自我的保護。

凡事太認真，苦了心，累了自己。
　　
人活得累，一是太認真，二是太想要。

欲望和誘惑，迷亂了你我的心，掙紮在追求與放棄之間，糾結在取舍與得失之間。

人生中到底什麽才是最重要的，也許只有到最後一刻，才會真正的明白。
　　
假如哭的時候，沒有人來哄，別怕，正好學習堅強；

假如怕的時候沒有人陪，別憂，正好學習勇敢；

假如煩的時候沒人問津，別愁，正好學習承受；

假如累的時候沒人靠，別慌，正好學習自立。

破繭的蛹能成蝴蝶；駿馬馳騁草原必先錘煉；

幼小雄鷹怎能翺翔藍天。

想要重生必先蛻變，想要成長必經磨練！　

人生就是這樣，倘若有運，不用祈求，祈求終歸無用；

倘若無運，無需悲傷，悲傷終歸無助。

幸運只是生命的一種偶然，遇見誰，都會燦爛，得之，亦喜，錯之，不悲，生命之花，都會雕零，只是，有的，艷麗多點，有的，凋零早點。

面對生命，我們都得接受，或許，生命就是一種殘缺之美，坦然面對，或許欣慰。
　　
人生沒有真正的絕望。

樹，在秋天放下了落葉，心很疼。

可是，整個冬天，它讓心在平靜中積蓄力量。

春天一到，芳華依然。

只要生命還握在手心，人生就沒有絕望。

人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。

一時的成敗得失對於一生來說，不過來了一場小感冒。

心若累了，讓它休息，靈魂的修復是人生永不乾枯的希望。

善與惡有多遠？一念之間。

生與死有多遠？轉瞬之間。

愛與恨有多遠？轉身之間。

成與敗有多遠？起步之間。

古與今有多遠？談笑之間。

人與人有多遠？天地之間。

心與佛有多遠？迷悟之間。

我與你有多遠？夢醒之間。
　　
禪心生，道乃正；禪心定，人自在。

悟禪，是人生清醒的開始。

禪機寓於萬象之中，要用心領悟；萬象皆是禪機的昭示，不要褻瀆。

善是禪的根本，學會用微笑迎接困境，學會用寬容包容殘缺。

不懂走路的技巧會摔跤。

生活總是在我們最軟弱的地方給我們重擊，令我們成長。
　　
坐亦禪，行亦禪，禪意人生，福在其中。

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研析報導：【蹺二郎腿會致歪臉】

☯導讀：人的臉本來就不是左右對稱的，但如果不戒掉一些壞習慣，長期以來臉就會越來越歪，等到察覺過來 早已為時過晚。支撐我們臉部的基礎是頭蓋骨。頭蓋骨則是由23根骨組織構成。由此，如果有以下的壞習慣，骨頭間隔間就容易產生分離，並最終導致臉歪。

1、總是朝一邊睡。給側臉施加壓力。

2、托腮。給臉頰與下巴施加壓力。

3、總是用一邊咀嚼。半邊臉肌肉發達。

4、蹺二郎腿，把包包放在單腿上。身體歪斜致使臉部歪斜。

5、用嘴呼吸。口內肌肉鬆弛，臉部平衡破壞。

看了原因總結後，你是否中招了呢？如果臉部歪曲，肌肉的平衡遭到破壞，血流及淋巴也容易形成堵塞。臉部會變得水腫或鬆弛，並最終導致肌肉的新陳代謝惡化，甚至有可能發展為色斑、皺紋和暗沉等肌膚問題。

瞭解問題的嚴重性之後，馬上進入歪臉對策環節，立即戒掉壞習慣吧！

在此，我們歸納出了歪臉對策中有奇效的3個辦法。

1、輕按位於臉頰骨下側的“權量”穴。並張大嘴用誇張的表情念“a、i、u、e、o”。

2、閉眼，做“饒舌體操”。將舌頭沿著牙齒表面打圈圈轉動。早晚各做20次。

3、在嚼口香糖時有意識的將左右咀嚼次數調整到一致。最後，現在並沒有“歪臉”的你，每天做做上面的小練習也有助於保持完美狀態哦。

經絡拳學校 ☞健康，掌握在手中～☛歡迎分享～

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SHARING SATURDAY: Lucky and Unlucky Colours for Year of the Horse in Chinese Zodiac.

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女人要適當學會孤芳自賞

一個人情緒不好，經常生氣，甚至大動肝火，定會大傷元氣，這對人的健康很不好，所以做人保持平靜的心境很重要。

女人是花，青春短暫，大多數男人眼光多是盯著年輕的女人，並對她們的青春給予贊賞。

因此，對於失去嬌嫩青春的女人要想日子過的平靜而快樂，就必須要學會孤芳自賞。

而年輕的女人盡管青春，但是她們的美也是各有千秋，有人欣賞這種，也有人欣賞那種，但做為女人不能因為某人的不欣賞，就自形慚穢吧？

每朵花都有自己的芬芳。

因此，不管是年老的女人，還是年輕的女人，為了讓自己有一個良好的心境，都必須學會客觀的欣賞自己。

從某一篇文章上看到這樣一句話：人學會了自己欣賞自己,等於擁有了獲取快樂的金鑰匙。

欣賞自己不是孤芳自賞，欣賞自己不是唯我獨尊，欣賞自己不是自我陶醉。

而我個人則認為，如果一個人學會了自己欣賞自己，她未必是唯我獨尊，但卻肯定是孤芳自賞。

現在我們把“自己欣賞自己”的話拆開來解釋：自己就是代表個人，而個人就是孤的意思，而自己欣賞自己就代表自賞，整個意思連起來不就是孤芳自賞麽？

有許多人總認為孤芳自賞有點貶意不好，我想可能是歷來有許多孤芳自賞者，由於沒有把握孤芳自賞的度，自賞過了頭，不太願意承認別人的優點，麻木排他，給人有著過分的自我陶醉而遭人鄙視吧？

但是做為人心境上的自我調節，客觀的孤芳自賞難免不是個好辦法。

一些智者為了給年大的女人提高自信心，於是這樣說：年大的女人，不要與年輕女人比皮膚，要與年輕女人比氣質，因為氣質是歲月雕琢的給年大女人的恩物。

不與年輕人比皮膚，其實是在教年大的女人如何躲避對自己不利的一面，教年大的女人如何揚長避短過的快樂自信。

而年輕女人，即便比不過氣質，但那水靈靈的青春也足以讓她們在男人面前飛揚跋扈的驕傲。

因此，年大的女人用歲月雕琢的氣質與年輕女人比較從而找到自信，實在是一種躲避現實的孤芳自賞，但我們不能說這是一種錯。

一般人總是將人生的愉悅，寄托在外界的事務上，依附於世俗的認同上。

當別人的認同一旦失去，便是沈重的打擊，常會痛不欲生，其幸福和快樂的根基也隨之毀滅。

所以，做為女人，特別是一個青春慚失的女人，千萬不能讓別人的評價來影響自己的快樂程度，學會較為客觀的孤芳自賞實在是一種非常必要的養生方法。

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欣賞自己 就是幸福的開始

在這個世界上，我認為無論別人怎麽看你，其實並不重要。

因為好多時候，你沒有必要看別人的臉色生活，那樣做只會讓你徒增壓力。

每個人都是一個小世界，而自己的心就是統治它的君主。

明白了這點，你會叫煩惱走開；

明白了這點，你就會叫壓抑遠遁；

明白了這點，你就不必在意飛短流長；

明白了這點，你才能從容面對一切。

欣賞自己，就要把自己描繪成一幅畫。

你可以讓畫面上長出綠草紅花，你可以叫流水汩汩，你可以讓山林幽幽，你可以讓陽光溫柔地照亮這一方天地。

一個能在自己的精神世界自由地行走的人，無論他是富有還是貧窘，快樂與自信始終是他行走在滾滾紅塵中的形象。

欣賞自己，就要把自己想象成一支歌。

這種歌聲具有穿透力，能讓你在春天感受鮮綠的生機，能讓你在夏天體驗火紅的激情，能讓你在秋天觀賞金黃的美景，能讓你在冬天觸摸雪白的詩意……

世界上，沒有誰能拒絕快樂的歌曲，你如果真的把自己當成這樣一種聲音，那麽你的存在，也會讓這世界多了一分叫人難忘的美麗。

欣賞自己，就要把自己塗抹成一首詩。

怎麽解讀你，那是別人的事情：

有人喜歡，那是因為他的心靈可以與你共鳴；

有人厭惡，那也正常，那是因為他還缺乏品味你的知識素養……只要你充滿真誠，相信越來越多的讀者能看見你語言裏包涵的雋永。­

欣賞自己，並不意味著你的自負。

一個不懂得欣賞自己的人，她離快樂的距離會很遠：

她會失去自己的自由奔放的個性，讓自己小心翼翼地在意別人挑剔的眼光，過分在意自己一城一地的短暫得失，痛苦會如蛇舌一樣不時舔舔她的心。

一個不懂得欣賞自己的人，她還會無來由地貶低自己，一個自己都看不到自己魅力的人，別人怎麽能欣賞你？

欣賞自己，就可以清醒地認識自己。

雖說“旁觀者清，當局者迷”，但只要靜下心來想想，這世界上，每個人都有自己一攤子繞不開玩不轉的事，誰還有那麽多的精力來“關註”你。

只要你細心琢磨就會發現:每個人對自己的思想、動機、行為等等是最熟悉的，熟悉得就像自己有時不得不面對以及撫摩自己的裸體一般。

要持久地欣賞自己，你就得不斷地完善自己，使自己朝著自己嚮往的理想方向大踏步行進！­
　
欣賞自己，會讓自己變得大度豁達。

在這世界上，最能左右自己心境的人其實還是自己。

人生在世，草木一秋。

只有能夠真正做到心平氣和，才會叫每一個平淡的日子慢慢地生動起來，才會頭腦清醒地去審視自己，才會把一些名利得失看成過眼雲煙，才會去幹自己想幹也能幹的事情。

相信這點：欣賞自己，就是幸福的開始！

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一輩子好短，真的需要好好疼自己

時間飛逝，一輩子，好短。

真的需要好好的疼自己，你的世界，有了自己的那束陽光才更加的耀眼。

一輩子，好短。真的不需要苛求自己太多，不要給自己太大的壓力，不要求一切達到最完美。

你的世界，有了你的腳印，你就來過。

自己的世界，好好綻放自己的美麗。

一輩子，好美。

往往人生的道路並不完美，太完美的那就不是生活了！

如果生下來只是為了活下去，那倒不如為了生活而生活，所以對待生活的態度很重要！

人有個好的心態，能享受人生。

才能有心能知，有情能愛，有緣能聚，有夢能圓。

走過了很多的春夏秋冬，見過了太多了大事小事，唯有坦然面對才會看到希望就在眼前。

一輩子，好短。真的需要好好的疼自己，其實心態就是定就人生成敗的關鍵，我做不到讓每個人都喜歡，讓別人欣賞，只要堅定的走好自己的路，那就夠了。

其實，每一個人都有自己的魅力，一直希望自己能夠擁有一顆純凈的心，把人情和瑣事都淡然的明白於心，簡簡單單，平平淡淡，

人有個好的心態，才能享受人生。不奢望太多的東西，只要這一生中有自己的居所，有自己的小家，甜蜜而溫馨，每天過著快樂的生活就夠了。

隨緣的愛是最幸福的愛，無須計劃，無須設計，一切都順理成章，輕鬆，自然，流淌著最真的愛，相愛的人兒自是充滿著感動，心喜，激動。

所謂快樂，其實就是一種生活態度。

有了一種快樂的心態，即使是在刺骨的寒風中行走也感溫暖，而沒有這種心態，即使你乘坐在溫暖舒適的轎車裏，也會心情煩躁地對著堵著你的路的車輛不停地按喇叭。

人生，沒有一個人不渴望自己的人生是幸福快樂的，但有幾人能真真切切得把幸福與快樂緊緊攥在手裏，而不讓他溜之大吉的，很難！

人生在世，往往都是在坎坷中求生存，正確認識自己，把寧靜作為自己的一種常態，在生活中默默地做自己喜歡並感興趣做的事情，讓自己感到生活的充實，在生活中處變不驚的生活態度，是內在心態的修煉；

是睿智超群的智者，在遇事時，給人以從容老練、優雅自如的感覺。

也是人的修養所在，是人生態度的最高境界，大多是很難達到的，即使有，也大多是表面的，內心修煉到如此功力是很不易的。

生活有太多的挑戰，生活需要面對太多的精彩和坎坷；生活只是一部戲，生活只是一句充滿曲折離奇的人生哲理；

生活要我們去完美的規劃路途，即要有平淡，又要有離奇。

所以我們要坦然面對，不管遇到多大的災難都能微笑度過，不用為了失去的而悲傷，要為得到的而高興。

做人只要問心無愧就行了，自古邪不勝正，好人終究有好報的，要懂得調理自己的心態，因為一個好心態的人是最讓人尊敬的！

反之，我們又能得到自己想要的什麽呢？！

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去感謝我所愛的人和愛我的人，
即使我們已疲憊不堪

一個缺乏愛的人，即使擁有了整個世界，
他仍然是貧窮的；

一個被愛圍繞的人，即使身無分文，
他也是最富有的。

我們要抽出時間去陪伴、去感謝
我所愛的人和愛我的人，即使我們已疲憊不堪。

你們是對方的神

我還是在等那個人，你見到他的一瞬間，
一切都已經預設好，感情、印象，都已儲備到位，只等你輕觸那個天亮的開關。

你說的每一句話他都懂，任何話題他都明白，
你一交代關鍵詞他就感覺到方位。
那真是一個盛大的奇跡。
這個人和你在同一經緯，
神說有了光，就有了光，你們是對方的神。

無論何時何地，都要學會獨立行走

不要輕易去依賴一個人，它會成為你的習慣，
當分別來臨，你失去的不是某個人，
而是你精神的支柱。

無論何時何地，都要學會獨立行走，
它會讓你走得更坦然些。

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我的不開心
我的難受
我都盡量留給自己

我從不指望
任何人心疼我
為我扛下所有

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民俗上的過年習俗禁忌～
大家參考看看喔～

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【疲勞危機】疲倦、食慾不振？可能是貧血惹的禍~！

貧血是讓女性容易感到疲累的主因之一，約有50%~70%的健康女性有缺鐵情形，可能導致缺鐵性貧血，造成疲倦、食慾不振等症狀。

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