生活中一個細微的感動，可以帶給人良久的心緒

人的一生中， 雖然不能指望誰都給你陽光，

但是當你回頭望望走過的路， 還是有那麽多的人
和事讓你感動 和感恩在懷。

很多時候，總是不可抗拒的被一些微小的事情感動著，
哪怕是一聲簡單的問候，一句暖的話語，就連看到空間
朋友溫馨的留言，在這一刻，我的心也能泛起一陣陣
漣漪，被這種友情深深的感動著。

正因為有這些感動才勾繪出我豐富的情感世界。

可能我是個容易被感動的人，
才這麽敏感地去感受生活中細微之處。

曾記得讀過這樣的一段話

“人生最大的幸福不是走平坦的路，
而是在坎坷的路上有位患難與共的朋友，最大的快樂不是
沒有眼淚的生活，而是有位為你擦乾眼淚的知己”。

所以我知恩並感激，因為我擁有很多關心我的好朋友。

在經歷人生的風一程，雨一程中，
走過的足跡深深淺淺，面對的結局悲悲喜喜，
悲傷與陣痛，鏈接冷暖更叠，美好的過程，曾經的憂傷，
都是那麽匆匆地從忙碌的指縫間滑落。

在這一瞬間，讓我明白生活需要感動
去支撐、去維持的，只有那樣心才不會孤寂，
只有這樣才能感到被愛，只有伸出自己的雙手，
才給了自己和別人握手的機會。

生活中一個細微的感動，可以帶給人良久的心緒，
而這些心緒需要心靈感知，然後懷抱感恩的去生活。

“送人玫瑰，留有餘香”我非常喜歡和欣賞這句話。

無論是感動別人，還是被他人感動，
對於我，感動就是生活不可缺少的養份。

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適合單身還是有個伴

根據統計有百分之四十的人覺得單身還不錯，不過也有百分之六十的人認為身邊有個伴會比較好！今天就進入你的潛意識來看現在的你適合單身還是適合有個伴呢？
如果你發現你的兒子愛上跟你同年齡的好朋友，你會怎麼辦？

1.生氣想拆散他們
2.跟雙方溝通一下希望能分開
3.一切順其自然

1.選“生氣想拆散他們”的朋友【你適合單身】。不能面對愛情帶來的痛苦與折磨的你，談戀愛總是傷心比快樂多，所以能單身就盡量單身：這類型的人在性格特質上比較敏感，而且在愛情的感受力上比一般人強烈，有的時候事情並沒有那麼嚴重，可是由於他想的太多的緣故，容易陷入一個迷失之中，有時候需要對愛情輕鬆以待，反而可以讓感情長長久久。

2.選“跟雙方溝通一下希望能分開”的朋友【你適合單身】。需要空間的你一個人自由自在的生活反而更適合你：這類型的人個性特質上比較理性，就算一時沖昏頭陷入愛情，可是昏頭指數還是比一般人少一點，之後他會開始分析這段戀情，因此在做抉擇時就會非常理性。

3.選“一切順其自然”的朋友【你適合有伴】。需要愛情滋潤的你，有了另一半的支持不管在哪方面都能產生正面的能量：這類型的人內心深處很缺乏安全感以及安定感，所以只要身邊有個伴就會讓他感到很溫暖以及溫馨的感覺，這種安定的力量會讓他在工作上以及人際關係上互動的非常愉快。

8小時前

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古代的過年和春節：將大年初一稱為“元旦”
　　
臘月二十三了，臘月二十三又有“過小年”一說。從這一天開始，也就意味著該“忙年”了。那麼，古代的過年和春節都是指什麼日子？

“過小年”拉開過年序幕
民謠曰：“二十三，糖瓜粘；二十四，掃房子。
”說的是每年臘月二十三、二十四要進行祭灶和掃房子這樣的民俗活動，以此迎接新年的到來。傳統上多將臘月二十三視為過年序幕的拉開，因為正月初一俗稱“過大年”，臘月二十三也就相對應地被稱為“過小年”。
　　
過小年的標誌性民俗活動是祭灶。民以食為天，中國先民很早就有灶神崇拜，在生產力低下的農耕社會，人們將“吃”視為生活中的頭等大事。《淮南子》中記載：“黃帝作灶，死為灶神。”《周禮》上也有：“顓頊氏有子曰黎，為祝融，祀以為灶神。”道教興盛後，民間又傳說灶神是玉皇大帝封的“九天東廚司命灶王府君”， 在廣為流傳的《太上感應篇》裏，已有“司命隨其輕重，奪其紀算”的記述，灶神遂演變成不僅司廚而且司命的民間大神。

司命即指灶君，算為一百天，紀指十二年。灶王爺上天告發人間罪惡，一旦被告發，小罪要減壽一百天，大罪要減壽十二年。因此，舊時人家灶間都設有“灶王爺”神位，並在其神位兩側貼一副對聯：“上天言好事；下界保平安。”為了讓灶王爺“上天言好事”， 到了臘月二十三這天，人們要給灶王爺敬香，並供上用飴糖和面做成的糖瓜。按照“官三民四”的說法，官府祭灶在臘月二十三，民家祭灶則在臘月二十四。
　　
祭完灶後，家家戶戶還要掃房子“撣塵”，因“塵”與“陳”諧音，新年到來之際掃塵有“除陳布新”的含義，可以把一切霉運、晦氣統統掃出家門。
　　
古代將春節稱為元旦
現在的春節是大年初一，但在中國古代，農曆大年初一則被視為新年，古籍、古詩中提到的元旦或元日，都是指農曆的正月初一。最著名的“爆竹聲中一歲除，春風送暖入屠蘇；千門萬戶曈曈日，總把新桃換舊符。”即是宋代王安石寫的《元日》詩。
　　
春節又稱元日、元旦、無正、元辰、元朔、歲旦、歲首、歲朝、新正、首祚、三元或年、過年，為夏曆新年的第一天。新年在古時最初被稱為歲首。夏商週三代時間不盡相同：夏代歲首在建寅之月，即夏曆一月(與今相同)；商代歲首在建醜之月，即夏曆十二月；周代歲首在建子之月，即夏曆十一月。至漢武帝時，頒發《太陽曆》，明確規定以夏曆正月初一為歲首，從此歷代沿用，直至1911年為止。辛亥革命後，我國開始採用公曆紀年，元旦改為公曆1月1日，夏曆正月初一便改稱春節。1912年以後，中國人開始過公曆和夏曆兩個新年，作為夏曆新年的春節，由於承載著中華民族源遠流長的年俗文化而備受重視。
　　
古人把
古籍中早有春節二字，但古代的春節是指立春。夏曆正月間(公曆2月4日前後)的立春節，是春季開始的標誌。一年之計在於春，古人非常重視立春節，自周代起立春日迎春，是先民必須舉行的盛大節日活動，因此立春又叫春節。周代，天子親率三公九卿去東郊迎春，祈求豐收，回宮後要賞賜群臣，施惠兆民。宋代吳自牧在其《夢粱錄》記載：“立春日，宰臣以下，入朝稱賀。”明清時期，迎春文化更盛：“士庶交相慶賀”，謂之“拜春”。在立春這天，京兆尹和各府衙官員都要穿戴整齊，去東郊的東直門一里以外的春場去迎春。這種“拜春”儀式與元旦的“拜年”相似，又稱行春。

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人與人之間重要的是彼此欣賞

這世上樹葉有千萬片，這世上人有千萬種，
寒暄握手或者擦肩而過，不一定都要相愛，不一定
都要相守，只要學會欣賞。

擁有一個好朋友，比擁有一段感情要平實得多，
在人的一生中，每一次用心的投入都可能是一種傷害。

朋友則不同，你可以在擁有朋友的同時，
體味到人性的純美、真情的可貴。

友情同樣是一種愛，一種更高尚更至誠的愛。

當你用一種平常的心境去認識一個人，
結交一個人的時候，你便會沒有了一些私情雜念，
你們便可以自由隨意的交往，心也便會一點點的交融，
真正的朋友便會在你欣賞的眼光中向你走來。

友情同樣是生命中不可缺少的東西，在你擁有了很多
真心朋友的時候，你才會覺得生命的豐盈與快樂。

每一個人都是有血有肉有靈魂的，他們的身上同樣
散發著不同的美，每一種美好的品質都是誘人的。

任何時候，學會用欣賞的眼光去看待世界，
看待你周圍的人，你便會更坦然地面對一切了。

人性最大的弱點就是想佔有，想佔有自己喜愛的
一切東西，但人又是有思維的，這種思維隨時都在變，
沒有一種情感是永恆不變的。

所以，不要奢望你能擁有多，
用一種平常心態去欣賞一個人。

學會欣賞，是一種心態，學會用欣賞的眼光看待朋友，
就像欣賞一幅畫一樣，你會很快樂，也會很坦然。

不同的人身上有著不同的品質及魅力,

欣賞、喜歡和愛 便成了我們最難把握的尺度，
所以我們自己應該學會做生活的智者 。

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【吃牛蒡 益處多】

日本料理中常見牛蒡，反映日本人愛吃牛蒡的喜好，牛蒡的根葉有丹寧，可緩慢發炎、收縮黏膜組織，也有止血作用，中醫常用做利尿、解毒藥配合使用。牛蒡的嫩根有壯陽補腎的作用，它含有黃酮甙類化物，對惡性腫瘤具有一定抗性，常吃對某些癌症有一定的控制作用及治療效果。

★牛蒡究竟好在哪裡？有何神奇之處？

■降血糖、血脂、穩定情緒　營養價值最完整

■牛蒡除了高纖，還含多種營養素，被認為是蔬菜中營養價值非常完整的食材。

■牛蒡的膳食纖維含量是胡蘿蔔的2.6倍，花椰菜的3倍，能促進腸道蠕動，排便順暢。美兆健康管理中心營養科主任詹恩慈解釋，纖維中的菊糖（菊苣纖維）也是腸道益生菌的重要養分，可幫助益生菌留在腸道內蓬勃發展，促進消化。膳食纖維也能增加飽足感，可用於減重食譜。

■牛蒡保肝、養生的功效則源自於多酚類物質。多種多酚類植化素能提升肝臟的代謝能力與解毒功能，進而促進血糖、血脂的代謝，是裨益三高病人的好食物。

■牛蒡中各種礦物質含量高，如鈣、鎂、鋅都具有抗氧化特性，也能幫助穩定情緒。也多虧了礦物質的抗氧化能力，讓血管不易形成動脈粥狀斑，降低心血管疾病的風險。

■另外，牛蒡還含17種胺基酸，其中有7種為人體無法自行生成的必需胺基酸，相當特別。

■其中，牛蒡粗硬外皮中的皂苷具有減重功效，能吸附並帶走膽固醇和脂肪。

㊣想吃到外皮的人，可用刀背稍微刮除，便於料理與入口。

※※４種人吃錯更傷身

整體而言，長期飲用牛蒡茶無害，不過陳建宏提醒，牛蒡性寒，吃太多可能導致腹瀉，粗纖維也可能導致消化不良。

■攝取過多粗纖維恐怕抓走一些營養素，所以，

（一）感冒或營養狀態不好時，不適合吃太多牛蒡；
（二）肝臟機能嚴重衰退的病人也不適合纖維太粗糙的飲食。

■且牛蒡中的鉀、磷若攝取過多會增加腎臟負擔，所以，

（三）糖尿病腎病變或
（四）腎臟疾病的患者也不該將牛蒡茶當成每日養生茶飲，牛蒡小菜反倒比較適合。

~健康資訊和大家分享~祝大家神清氣爽，健康滿分~❤

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