人生就像天平，總是需要某種平衡：

人生就像天平，總是需要某種平衡：
一邊是給予，一邊是接受；一邊是付出，一邊是得到；
一邊是耕耘，一邊是收穫；一邊是自己，一邊是他人。
上天也很為難，他不可能把所有的好事都讓給你，
也不可能把所有的不幸都塞給你。
所以做自己該做的事.若自己,已經盡力了，
剩下的一切隨緣，凡事順其自然。
夢幻妙音【 阿彌陀佛 _/\_】

http://blog.xuite.net/a121212207/amitabha/205504408

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【喝紫菜蔥花湯一個月 控制血壓 】

持續喝，改善血管彈性。以前喝紫菜湯，本以為蔥花是調味，後來我才明白，紫菜含有許多可讓血管軟化的物質，蔥則能讓血管緩緩擴張，並促進循環溫暖手腳，效果和藥一樣好，機制卻更加自然。所以，會手腳冰冷的高血壓患者，無分男女、年齡，都很適合喝這道湯。

唯需注意的是，紫菜的纖維很多，胃腸消化不佳的人，最好多咬幾下，以免肚子脹痛，若腸胃實在不行，也可以只喝湯，因為湯汁是精華。最奇妙的是，有些高血壓病人飯前喝紫菜蔥湯，飯後血壓就會降低，而沒有血管硬化、血壓正常的人喝這道湯，卻不會因此降壓過低。蔥雖然可以降低血壓，但是維持不久，所以建議要常常喝，以持續改善血管彈性。

打氣養生＋宣院關心＝我們一起健康生活 宣印學院 ^‿^

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不要問　不要說　一切盡在不言中
這一刻　偎著燭光　讓我們靜靜的渡過
莫揮手　莫回頭　當我唱起這首歌　怕只怕　淚水輕輕的滑落
願心中永遠留著我的笑容　伴你走過每一個春夏秋冬

幾許愁　幾許憂　人生難免苦與痛
失去過　才能真正懂得去珍惜和擁有
情難捨　人難留　今朝一別各西東　冷和熱　點點滴滴在心頭
願心中永遠留著我的笑容　伴你走過每一個春夏秋冬

＊傷離別　離別雖然在眼前　說再見　再見不會太遙遠
　若有緣　有緣就能期待明天　你和我重逢在燦爛的季節

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（（（真實持六字洪名修行）））

持六字洪名、學佛發心了脫生死，應該認真遵守五戒、六和、十善。
如果真實持戒修善，一天雖只念十聲佛號，也決定往生淨土。

否則就算一天念十萬聲，也無法如願往生。
可見得修行不是在表面功夫，要真正從心地上，把煩惱、無明統統放下，完全捨離，修行才能如願成就。

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愛情 經不起 等待和傷害

不知道什麼樣的愛情是最美的，是至死不渝的愛情？
是執子之手與子楔老的愛情？還是曾經轟轟烈烈，
經歷過風風雨雨，最終走到一起的愛情？

一路走過，看過那麼多人經歷愛情。
路過愛情，享受愛情，逃避愛情。
才發現，有一種愛經不起等待，有一種愛經不起傷害。

我沒有辦法灑脫的把你當成生命中的一個過客，
讓你從此 在我的生命裡消失。

曾經全心編織的愛 是沒有結果的愛，
所以只能 遠遠的遠遠的看著，默默的 默默的愛著。
心中的 那份傷痛， 又怎麼能夠 可以釋懷呢

我弄不明白，為什麼會這樣執著的去等待
這樣一個只能愛 卻無法相守的人？

明明知道這一開始 就是個無法挽救的錯誤，
卻又不可抑制的越陷越深， 不能自拔...

為什麼會為一個不能相守在一起的人
而願意為此碰得頭破血流？

愛一個人 本身就是件很快樂的事情，
哪怕是付出地再多，哪怕是沒有得到回報，
這都無疑是快樂的。

所以那麼多人 愛的死去活來吧。

愛累了， 對愛就不敢祈求太多，
也不敢奢望太多， 因為害怕 看到離破碎的畫面。
當一切發生時，是那麼的突然。

所有甜蜜的消失，留下的只是疼，只是空白。

心中很明白，一但付出真心。
付出的最多，那麼受傷的就一定是自己
於是學會冷靜的面對一切，學會漠視。

我不再問“你會愛我多久？”
因為我發現愛，永遠經不起等待，也經不起傷害...

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✿⊱╮唯有這種男人才會陪你慢慢變老

1、胸襟開闊，寬容忍讓。

這樣的男人不計前嫌，得理饒人，寬宏大量，
特別是對自己的女人更能理解體諒，
將會使許多矛盾化干戈為玉帛。

當然，這種男人表裡一致，絶不是表面一副大度風範，
私下卻是小肚雞腸，那樣必然會走入另一個極端。
兩人發生爭執，通常是他最先讓步。

他會耐心聽你說話，如果你是對的，他能夠承認錯誤;
即使你不對，他也願意原諒你。有話可以好好講，
不會動不動就拉下臉來，送你一臉的表情暴力。
也不會為一點小事發脾氣或賭氣，自虐虐人。

總之，一個心胸開闊的男人才會容得下女人的許多缺點， 只要女人不過分，一段感情要維繫到老是不難的。

2、吃虧是福，心態平和。

相處在一起的男人和女人之間沒有一桿稱可以勻出
一種平衡來，誰也無法保證，男人在夫妻生活中
不吃一點點虧，再說，在工作中男人也有經常
吃虧的可能，一個男人若總是覺得吃虧是禍，

自己不該吃一點點虧，就會斤斤計較，患得患失，
怨天尤人，吃了大虧痛不欲生，吃了小虧耿耿於懷，
情緒總是不好，就會日復一日地失去溫情、健康和機會。

這樣的男人會讓女人整日如履薄冰戰戰兢兢，
這樣的生活是沒有辦法走到盡頭的。

反之，男人若能積極評價吃虧，認為吃虧是福，
就會在吃虧中交到朋友長了見識，
經常保持良好的心態，天天生活在“福”中，
才能使女人在心理和身體上終身依靠.

3、有一點“妻管炎”。

一個慣於在女人面前張牙舞爪的男人
是不懂得尊重女人的，這樣的男人容易使女人心灰意冷， 一個伴女人一生的好男人，是應該有一點點
“妻管炎”的。男人體貼老婆知冷知熱本是理所當然，
但說到妻管炎——怕老婆，卻不是每位男士都能夠
做到的。“怕”並不能簡單地理解為害怕，
而應理解為關愛的另一種方式。

因為“怕”，不再與老婆爭執不休，因為“怕”，
滿足老婆的一些要求，諸如，下班買菜，
為老婆添置一件價格昂貴的新衣，工作再忙，
總得抽出點時間陪老婆談談心或者散散步。

這些都是“怕”的具體表現，卻不失男子氣概。
想想看，一個有“妻管炎”的男人，
他還“敢”離開自己的女人嗎?

4、喜歡運動，有健康的愛好。

有某種運動愛好的男子，較容易找到情緒的出口，
不會沒事找事的折磨你，和一個心中有熱情的男人
在一起時，日子就會充滿樂趣。

一個在生活中有健康愛好的男人
也一定會給人生機勃勃的感覺，他不會在苦悶的時候
借酒消愁，不會在得意的時候忘乎所以，
健康的愛好是他宣洩情緒的一條最佳途徑。

因此，有着健康的愛好及喜歡運動的男人，
一般有良好的心理素質，這樣的男人生活在 充滿
“樂趣”的日子裡，他是不會輕易改變自己的。

5、生活簡樸，心地善良。

和女人相伴一生的男人不能太貧窮，
但無論他多麼富有，也應該是一個生活簡樸的人。

過度地揮霍金錢，說明他對未來的生活是沒有計劃的，
追求“今朝有酒今朝醉”的奢侈享受，一旦他的事業
陷入低谷，他就會一蹶不振，對什麼都失去信心與興趣， 對身邊的女人也就抱著無所謂的態度了。

心地冷漠的男人心腸一般都比較硬，是不懂得
憐香惜玉的，這樣的男人無法給女人帶來終身的依靠，
而且在其感情“contraband”的時候，面對女人 痛不欲生的苦苦哀求，他會頭也不回地走掉，讓人心死。

6、對感情無怨無悔。

一個男人一輩子注定會有幾次戀愛，
他在不斷的實踐中獲得經驗讓自己完善起來。
“專一”的定義並非是他只能一生愛一人，
而是每愛一個人的時候他都一心一意。

如果他曾經有過刻骨銘心的感情經歷，
併為此真心付出過，那麼至少可以證明他是個深情，
敢於承諾的男人，一個願意為感情破裂
分擔部分責任的男人。

這樣的男人，不管他有過幾次戀愛，
我想那絶對不是他主觀上的過錯造成的，
女人選擇了這樣的男人，只要現實條件不那麼糟糕，
是可以“從一而終”的。

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【網聊...網戀...網緣】

★★網 聊★★
漸漸的上網不上線
漸漸的上線看不見
漸漸的相對而無言
漸漸的好友成再見
從無所不談到無話可談
這就是...網聊!

★★網 戀★★
有一個人
雖也牽腸掛肚
卻跟家庭無關
有一種愛
雖也刻骨銘心
卻和婚姻無緣
這就是...網戀!

★★網 緣★★
在網絡上
你可以去看
可以去想
可以去回憶
可以去相信
但不要有所求
那是一個虛無的世界
沒有什麽真正屬於你
緣來則聚 緣盡則散
這就是­ ...網緣!

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樹葡萄、又名嘉賓果，又開花了。種了好幾年了。也期待好幾年了。當時買幼苗時，聽人說要十年已上才能開花結果，至今已幾年了也想不起來，無法可查。去年開了幾朵花，結了兩顆五元硬幣大的果，不知什麼時候掉落，沒品嚐到。今年可能可以嚐到

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拳瑜珈生活：【腰腿痛 按摩伏兔、膝眼、解溪】

人過了30歲，關節就開始退化，腰腿痛經常困擾著中老年人。通過按摩3個穴位，能起到一定的止痛效果。伏兔在大腿前部中間，離膝蓋一掌的距離。膝眼位於膝蓋骨兩側的凹陷處。解溪位於小腿與足背交界處的中央凹陷處。

按摩的時候，一方面按揉伏兔、膝眼、解溪3個穴位，同時配合髖關節、膝關節、踝關節的伸曲和旋轉練習，能起到舒筋、活血、鎮痛的功效。

中華拳瑜珈協會→→→祝大家開心喔～～ (￣▽￣)

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有些人贏了事業，但輸了家庭；
有些人贏了金錢 ，但輸了健康；
有些人贏了自尊，但輸了親情；
有些人贏了掌聲，但輸了自我；
有些人贏了名譽，但輸了自由；
有些人贏了此刻，但輸了永恆；
有些人…………………………………；
可曾問過自己，到底贏了甚麼 ?

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誰傷害過你，誰擊潰過你，都不重要。
重要的是誰讓你重現笑容。

沒有人可以帶走你的痛，
所以也別讓任何人帶走你的幸福。

累了，讓心吹吹風；痛了，讓腳步停一停。
幸福，由心不由境。
風雨人生，給自己一個微笑。

⋰˚☆⋰˚⋰˚☆⋰˚⋰˚☆⋰˚⋰˚☆⋰˚⋰˚☆⋰˚

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由穆玉衡上傳

霧裡含淚雨絲飄，
春田新苗甘霖澆，
來時晨風離卻宵，
愁笑同醉星月邀。
~~雨後~~ 夢龍

圖：網圖 著於甲午年（馬）二月廿

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＊2013.08.31 會三5這一班（50歲 E世代的影響）

二0一三年八月十一日小型同學會之前，有位同學在臉書上輕易地找到我，那是我們稱小江的江淑貞同學，她描述是李佩真同學，告知我與其他同學，〝經常〞在嘉義地區聚餐，於是上了臉書，輸入〝柳青亮〞三個字。這個全世界僅有的名字，加上看到我們全家福的照片，一眼就認出我來，於是在線上和我打起了招呼。

通常我利用臉書和廠商上線，做訂貨或溝通的橋樑，也用這個很方便的管道，與家人、朋友做心得分享；更在word版面，開始寫成長的回憶錄，截至目前為止，已經三萬多個字了，我準備完成心裡面的夢想。所以，只要我閒著的時候，必會開啟臉書，做我想做的事情。

7/29那天，看到有人找上我，輸入：「同學，我是小江」，因為常有不認識的網友，也會加我為好友，會打這個熟悉的字眼，我應該認識才對，當時，覺得很親切，世界是那樣的美好，我自覺：還好〝柳青亮〞過去沒有做過壞事，讓人家唾棄、討厭，所以，很多人想和我結善緣，心中幸福又美滿的滋味，不禁湧上心頭。

原本只是小江要回大林娘家，卻因為她哥哥在民雄開井力運動器材店，我也光顧過，因此我們相約在那兒見面，由我作東想請她吃飯，誰知，不如多約幾位可以成行的同學出來，這念頭一出現，使得，成就一次機緣，變成難能可貴的回憶。

我請孩子幫忙在臉書上，幫我高中的畢業班級，設立一個華商會三5班社團，利用這個社團臉書，我找到幾位畢業已31年的老同學，我們天天可以在臉書上迅速見面，話天南地北，可以抒發情感，也可以很快地知道對方即時新聞。當然，這個社團也成了我們開同學會的最佳聯絡利器。

有了這個社團，有些原本沒甚麼消遣的同學，現在可以用天天進入打卡做藉口，開電腦、用臉書，為的就是要看看同學的動態，日子變得有些充實、有些忙，也因為這個忙碌的新工作，讓她的頭腦開始運轉，看到有動態時，要回答些甚麼話，才可以讓大家明白心裏面的想法？要用怎樣詼諧的語氣，讓其他同學能像玩接龍遊戲一般，緊接著回答下去。

現在這個社團，起了很大的作用，也發揮了它很大的功能，進臉書輸入文字，變成我們不定期要寫的功課。有的同學錄製影音檔，把老照片PO上去，就像欣賞廣告片一樣精彩；有的同學利用錄影機，將一張張已成泛黃的舊照片，像看一部老片子一樣，記憶似搭平快火車，每看到一張照片，就像到達一個小站，即使沒有人下車，也要停下來休息，想一想、回憶過去一下。

每每有人發文，就會有人留言發表一下心中的感觸，也多少有人接續上一個人的心聲，做些回應。這個社團因為只找到幾個人，所以能夠也願意留言的，還是那幾個同學而已，我們探究原因，不外是：當初學校沒有教授這門課程，很多人不會使用臉書，或者有些人，根本沒有訊息，也就無法讓我們完整地搜尋，加以統整；甚或有的同學，不願意自己的隱私曝光，也就沒有法子跟我們連絡上。期盼這個社團能繼續經營下去，如果有互相聯絡的同學，不妨用鼓勵的心，幫忙協尋其他未加入的老同學，使大家共同的回憶，能透過這個科技產物，進一步的圈繞起來。

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要及時說出謝意（國中時期 同儕感情）

幾次在夢中醒來，好像錄影帶倒帶一樣，彷拂又看過一次生命重演的過程，讓我憶起往事，覺得應該要怎樣的表達心中的意思，要把握住機會，以詮釋真正想要訴說的境界。

那天下午，孩子們看我振筆疾書，紛紛說要搶當我第一位讀者。我說：「在媽媽國中三年級的時候，寫了一篇短篇小說，已經有人排隊當第一個了。」她是我國中同班同學，成績不錯。回想起當時，我愛提筆胡亂寫些東西，已經國中三年級了，聯考將至，我好像悠悠哉哉無關緊要似的。書照唸，文也照寫，不管英挺帥俊的高姓導師，那拿在手上的藤條，會不會揮向我，反正，大家都被打過，只是不解？

導的，為何沒有幫我們這些女生留一些面子？升上國三，為了提高升學率，就把男女同學湊成一班，不管哪一科，月考成績沒達到標準的，少一分就打一下，最糟糕的是，我理科糟透了，化學方程式，怎麼背都背不起來，計算公式也塞不進去，當被班導唱名出去打手心的時候，全班頭低下，不抬頭看就好。那木棍和肌肉接觸的聲音一再的響起，我們反而疑惑：「這樣打，就會增加考試的分數嗎？只不過是增加手心上幾條紅色印記罷了!」

那些年，我會利用在騎腳踏車上下學的途中，就把文章想好，入眠前寫在本子上，隔一天就遞給那位同學，請她過目，幫我潤飾一下，順便聽聽她的意見，但是她總是默默地看，是否她看不懂我的內容？還是我寫得不夠好？她沒有褒、也沒有貶，最後只回我一句話：「那個『我』字，出現太多了。」

的確是，回想以前的那些拙作，因手法羞鈍、人生際遇不豐，總是一個「我」字擺前面，現在我檢討自己：是不是我過去都站在自己的立場想？自己的立場做事？無形中反映在文章裡頭，不自覺的成了這樣的格調，且當時還年輕，不懂得謙虛，盡是往前看，從不會適時停下腳步，檢視該如何修正自己？該如何走適合自己的路？

那位同學與我同鄉又同村，國小一年級時曾同過班，在學校一次盛大的校慶裡，老師安排我倆與其他兩位同學，一起為學校，合演過四人四腳的話劇，她和一位男同學站在課桌前念台詞，我則和另一位同學坐在他們的後面，兩手穿著母親特地為我買的皮鞋，放在課桌上，當他們兩位的腳，我們倆倆間隔著一塊大布，觀眾看到的是一對矮人互相演相聲，在背後的我，用詼諧的動作，讓皮鞋活潑地舞動著，走路也好、踢躂也好，多樣的鞋影，像當年唯一的娛樂布袋戲般，贏得不少掌聲。

但是，表演完回家的路上，我卻悶悶不樂，悶的是：為何上台露臉的不是我，為何我要當背後的配角？雙手混著皮鞋裡的腳臭味，真是薰死人；加上一整天沒喝一滴水，口渴極了，一個人走在三公里遠的回家路上，手中雖然拿著學校回饋給我的點心，但穿在腳上的皮鞋，卻顯得非常不舒服。

升上國中後，很多成績不錯的同學，都被游說到嘉義市讀私立學校，但我們卻選擇就近的縣立國中，因為彼此的家境都清楚，要花上多少錢栽培一個鄉下孩子，讀三年私中、有可能高中也讀私立的，不說學費貴，家鄉離嘉義市學校約莫30-40公里遠，每天通車、伙食的費用，種種可能衍生的問題，我們這些孩子，想都不敢想。

我和那位同學，國一開始又同班到國三，感覺她心腸熱，對班上同學也都不錯，成績又好，相對能被學校選派參加各種比賽，我們都很期盼她為學校爭光。漸漸和她再次走近，是因為同村，晚上留下來晚自習，冬天天色暗得快，幾位同學一起騎車較有伴，也較安全。

記得，有天我感冒發高燒仍然上學，放學時不見父親來接我，以前通訊沒那麼方便，無法和家人聯絡上，眼看天色就要暗了，她主動向傳達室開口，讓我的腳踏車放在傳達室裏，避免被偷，還表明要載我回家。她的勇氣和能力就是那麼強，看她與學校交涉的過程，輕鬆容易，真是感動，但我自始至終只是默默地在旁觀看，也沒有表達我的謝意過，過去和她的話並不多，但是這樣的一個關心動作，讓我溫暖到現在。她就是我國中同學—洪玉美。

現在回想起這段往事，我相當內疚，以後的日子也很尷尬，就是不懂得對她表達謝意。畢業後，幾次開國中同學會，她總是積極聯絡、籌劃、與過去統整一個團體的性格相去不遠，我們也都在她熱心的參與下，完成一次又一次的聚會。

這幾年，我察覺到常在失去機緣後，才後悔當下沒保握住良機，後果當然是很懊惱，譴責自己不應該如此優柔寡斷，是詞拙？還是認為說出來多難為情呀？但是，人與人間不過如此微妙嗎？你說一句得體的話，讓對方感受到付出是件有價值、有意義的事，如此更能激發對方，下次願意再次付出的動力嗎？

事過境遷，過去，我不知得過多少貴人的相助，因而能如此的過活；經濟上金錢援助也好，思想上的開導也好，我總是有無數無量的感恩心情，想一瀑而快。在此，我已無法倒回時光隧道，向穿梭在我生命中的貴人答謝，能否以區區的文字，代表我滿滿的心意，灑向我愛及愛我的人們，願您們能因付出愛的能量，再次得到相同的福報。

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✰✰ 「裝扮大賽」貼近上線階段 ✰✰

尖叫吧))) 魚友們~
第二屆開心水族箱『裝扮大賽』
將在今天開啟〈報名〉通道

* 每個ID可提交一幅作品參賽
* 報名時間持續一週
* 報名後可以隨時更改作品名稱和內容

還有!!可存放裝扮套裝數量
→可以根據等級擴展6套喲~
(^o^)~好(^0^)~嗨(^○^)~心(^_^)

快快準備您的得意作品參賽吧!!
（喜歡）請按讚
別忘了（分享）給周圍的好友喔

‪#‎開心水族箱裝扮大賽‬ → http://bit.ly/1hDQjhx

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日常生活　如何讓別人喜歡您～

１.真誠的對別人發生興趣～

２.微笑～

３.記住你所接觸中　每一個人的姓名～

４.做一個善于靜聽的人　鼓勵別人多談談他們自己～

５.就別人的興趣談論～

６.使別人感覺到他的重要　必需真誠的這樣做～

當我們願意改變　決定改變時～

身邊隨即出現了許多力量及智慧　引導我走上不一樣的路～

願與好友互勉～幸福相伴～快樂永相隨～愛您們唷～   

❀• ✤ •*  `*•.☾° ★ ☾°☆ *`*❀•✤ •*★`*•.¸☾☆❀•✤☆ *  `*' • ❀• ✤　　　　　　　　　

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這篇文，請林文信前輩，修改過，請大家多多指教。

 請前輩鬥相共，幫我看有寫毋著無？這篇文欲囥佇這本册內底面，流傳落去予咱的囝孫！ 若有意思欲支持小姑娘完成夢想的，也請支持（開350箍預算)，這个(佇遮就是量詞，所以用這字”个”)乞丐下大願的行動。

2013.03.13 兮1冬，台灣的母親佇咧吼⋯⋯

我讀小學的時，台灣語的節目，無論布袋戲、歌仔戲、抑是古裝連續劇，搬演真濟閣真有教育性質的台灣開墾故事。尤其是布袋戲，予40年代到50年代生長的台灣囝仔，真大的影響。

會記得當初，厝內底無論大大細細，攏是將看布袋戲當作是歇喘的大代誌，去田仔轉來(矣、音a2。語尾助語詞)，看電視歇喘一下、讀冊轉來个(矣a2)，嘛看電視歇喘一下。

忽然間，毋知是按怎？雄雄規定電視布袋戲袂使講台語，連佇學校讀冊的囝仔也袂使講台語。這是佗一國的政府？害阮逐家氣甲(瀑瀑這二字毋著)瀑瀑phu̍t-phu̍t(漢字電腦拍袂出來)跳，未輸乞食趕廟公？為怎樣袂使講阮阿母咧講的話？(个:佇所有格的用字詞盡量用的，這是教典的用法)

佇學校講一句台語，愛罰一箍khoo，逐家氣著，聯合起來反抗，真無客氣對登記的(人)儂講：「lin(恁兜)家飼汝，芻放屎！(?前句看無)」彼是阮台灣儂(人)，受著侮辱的時，彼算有修養所講个話。

過去日本政府統治台灣的時，(彼)遐(遐是華語那裡的意思，你用”遐”這字我看無意思)會叫憲兵或者是警察攏愛學講台語，是按怎國民黨政府來接收了後，將台灣儂奴隸化，叫阮袂使講家己出世就講的話？

這馬真濟少年儂(人)，為著欲展伊的威風，叫是講一喙北京語是真漂撇的代誌，連做儂(佇這个所在用這字”儂”有華語人家的意思，台語，例:”儂阮嘛無愛，這个所在就用這字)阿嬤的身分，就愛降低家己的身軀，用北京語佮孫仔講話。看來台灣儂(人)真了然，已經袂記得祖先佇台灣湠根、煞來發別儂的葉仔囉！

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愛美的女性可不能忽略了骨盆
骨盆是女性保健中比較容易被忽略的環節，它不但要穩定我們的腰部，同時還要承受我們全身的重量。而且，骨盆直接保護著女性最重要的生殖系統，其重要性不言而喻。骨盆是否健康，妳在家裡就能測試出來。
■ 骨盆健康自測法／
1）時常感到腰部痠痛。
2）小腹部位的瘦身計畫不是全無效果，就是效果很差。
3）妳已經不再習慣正襟危坐的姿勢，時間一長就會覺得不適。
4）腰圍和臀圍不成比例，買褲子很難買到合身的。
5）當妳以較為舒適的姿態站直時，拍照後，妳會發現自己兩側的肩膀不一樣高。
6）妳的鞋子比較容易磨損，尤其是外側的邊緣磨損較快。
7）臀部外形雖然翹挺，但缺乏彈性。
8）在穿裙子的時候，左側或者右側會有多餘的贅肉被擠出來。
9）難以買到合腳的鞋子，或者本來合腳的鞋子穿過幾次後，又覺得不太合適。
10）臀部扁平，不但缺乏彈性，而且有下墜的趨勢。

以上的症狀是否出現在妳的身上？如果有的話，就證明妳的骨盆已經開始出現了問題，不再如往常一樣穩定。此時，要恢復骨盆的健康，妳就必須具體分析自己的骨盆出了什麼問題。

■ 不正常的骨盆可以分為以下幾種情況
骨盆前傾指的是腰椎連接骨盆的部分有一個較大的弧線彎度。這是骨盆疾病中最常見的一種。通常來說，習慣穿高跟鞋的女性為了維持身體的平衡，會因為腰部的發力與長期的僵硬造成這種骨盆前傾的現象。一般有骨盆前傾症狀的女性經常會感到腰部的肌肉痠痛、僵硬，所以常穿高跟鞋的女性要留意了。

另外，我們還會碰到骨盆的側傾現象。骨盆側傾指的是當人在運動的過程中（如走路、跑步），上半身和下半身的重心沒有處於同一條垂直的線上，會不自覺地把重心調整著偏向某一側（或左或右）。舉個最簡單的例子，一個因為受傷而致使左腿有些殘疾的人，就會很容易把重心調整為右邊，所以在走路的過程中右腿發力較多，而整個人的骨盆部位就會自然而然地向右側傾斜。

除了受傷的因素以外，坐姿不良或者習慣蹺二郎腿的人都很容易出現這種骨盆側傾的現象！那我們該怎麼辦呢？伸膝，雙腿分開與肩同寬，腳向面部勾起，保持雙腿及骨盆穩定，轉動腰部，左右對稱各45度（用腰發力而不是轉肩），頭頂始終向上伸展，十次為一組，連續做四組。

骨盆後傾比較少見，指的是腰椎連接骨盆的部分本應有的弧度會比較平直，造成胸椎、腰椎與骨盆連成一條直線。通常骨盆後傾的女性會不自覺地駝背，同時臀部扁平。另外，這種重心的錯位會使得腰間的肌肉受到不必要的壓迫而產生斷斷續續的疼痛。

我們坐的時候，肩膀要注意努力向後使勁，而脖子要向前挺（不是向前伸）。工作間歇時，身體可以盡量向後仰，慢慢做伸展運動。平時睡覺的時候選擇硬床平躺睡下有利於骨盆的恢復。

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感情對抗戰中，贏了面子就輸了情分

往往死撐到底的人，是最笨的行為

彎腰不是認輸，只是為了拾起丟掉的幸福

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【口腔健康的5個密碼】
①舌苔泛黃:感冒信號.注意保暖,多吃牛肉等溫熱食物;
②唇色發白:血紅細胞不足.應多吃動物內臟；
③嘴角破裂:胃炎預警.建議吃飯多咀嚼,充分消化食物；
④舌頭振顫:體力衰退徵兆.建議不要熬夜；
⑤唇色過紅:調節功能減弱.應多吃水果,喝水,化解過剩熱量。

身心喜悅協會 祝你健康

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你來過一下子
我想念一輩子
人生這樣不理智
是怎麼一回事

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獲得的越多 失去的也越多
所以我們該學習 努力的不要失去最重要的東西

有沒有人看過「繼承者」呢 ?
超好看 

By.彤

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迷

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小黃一直找不到
所以當時又卜卦

本掛
澤雷隨~隨遇而安~
尋人：不必去找了，過些時日會自己回來，勿急。
失物：附近之東方或西方，混雜於某些物品中，可尋。

變卦
兌為澤
尋人：很快可知其下落。向西方尋可得。
失物：在西方，喜中有失，詢老者可得。<====
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結果昨日夢中看到小黃~
但是因為小黃很怕我~所以倉皇逃逸~
我知道這是夢~但是依照卦象指示~我一定會遇到老者
我試圖去尋找~來到途中，果然遇到一位老仙者~
我就問了:老前輩，有看到一隻小黃狗嗎?

仙者笑了笑就念了一首詩:
已生西方淨土中，九品蓮花為父母
花開見佛過來生，觀音菩薩為伴侶

其是這段是原本佛經的迴向文阿~~~
(願生西方淨土中，九品蓮華為父母
華開見佛悟無生，不退菩薩為伴侶)

說實在的~卜卦的時候，我無意間也念到太上老君的名子~~
因為我是個佛教徒，除了七大古佛、八大菩薩
頂多是民間信仰我比較常去的參拜的媽祖、玄天上帝
、三太子、土地公公
所以我卜到這掛~又夢見這位能夠說道、講儒、闡釋的這位老者應該是.....我想應該是太上老君所化的吧，當然也有可能是土地公公
(不過我感覺到靈力非常強大，所以應該是太上老君無誤)

最後的結果正好符合卦象
在西方(往生西方淨土)
喜中有失(知道往生西方很替她開心，不過已經見不到了真的很難過)
詢老者可得(這~~~~不解釋了)

當然象由心生~也有可能是我自己的心魔化的
只是小黃兩週都沒看到了~真的讓我只好選擇相信這樣的結果

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什麼事情就是講自己、什麼事情就是檢討自己、
什麼事情都不要看別人好壞、別人的好跟壞跟我們沒有什麼關係，
他負他的因果，我們做我們的，

我們的能力有辦法感化他，我們感化他；
我們的語言能夠規勸他，我們勸化他；

如果我們規勸沒有辦法勸導他，改變不了別人一定要先改變我們自己，
因為你改變不了他你會很痛苦。

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朋友請你記得
每天要做3件好事
不計較 不比較 多微笑
祝福您 心情好 没煩腦

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 為什麼愈花錢的人越愈有錢（被瘋轉了２億次）

這也許就是生活的怪圈：
愈花錢的人愈有錢，愈捨不得花錢的人卻越愈窮！
為什麼會是這樣？

不喜歡花錢的人總在想，等以後錢攢多了再消費。

從小我們接受的教育都是錢是省下的。愈會節儉的人，愈有錢。
其實，那是計劃經濟的產物。那個時候，每個人獲取的都是定額的財富，唯有節約，才會餘下更多。

鬥轉星移，如今，人們的財富來源多元化，賺錢的概念已經覆蓋了省錢的意識。

但我們的生活中，節儉的人太多。
他們把能省的都省下，能少開支就少開支，能存銀行就存銀行，存銀行的錢，可以說佔到了自己財富的80%以上，而對於富人呢？

他們銀行裡的存款佔到自己的富1%都不到，而這些錢也就是為了自己近一段時間鋪張花費的開銷，其他的錢，絕對不會放在銀行裡，不但不會，反而會想方設法從銀行裡貸款出去周轉。

銀行是什麼？
銀行就是一個把不喜歡花錢的人的錢聚集起來，給那些喜歡花錢的人花的地方。

所有主張節儉，少花錢的人的錢，都是被那些喜歡“大手大腳花錢”的人所花著，令人不解的是，這些人卻愈花還錢越多。

由於他們想的是如何才能賺到錢，而不是想：有錢了之後才怎麼樣。

就這一個差距，使得富人的賺錢的點子，路子，方法愈來愈多，而這些都是伴隨自己的欲望、自己的野心而成長，迅速調整自己的工作，調整自己的事業，進而來把自己喜歡的東西買到，進而過著別人不可思議的生活。

“去花錢!!去消費!!!”
馬雲（圖）在他對全體員工加薪的內部郵件中一連用了5個驚嘆號。

這封被曝光的阿裡巴巴內部郵件著實讓業界吃了一驚！

為什麼擁有數億資產的馬雲對領著幾千元工資的年輕人的倡議。
其實，馬雲是想讓年輕人記住，不要按照你的收入來過日子，這樣能使你自信！
想像如果你現在穿著你喜歡的衣服，喜歡的鞋，挎著自己喜歡的包，是什麼感覺？

肯定比現在自信很多倍！而自信帶來價值呢？
是你的能力成倍的增加。

自信，可以讓一個人更樂於與人交往，更樂於表現自己，進而有更好的心態，有更好的外在積極的環境，進而就會有更多人的朋友願意與你交往，自然機會也就會更多。

馬雲的號召是有道理的。

改掉以前捨不得花錢的習慣，以“如何做才能賺到錢實現你的欲望”的思維來思考問題。

錢只要不浪費，所有花的都是合理的。

但，如果你不喜歡花錢，那麼，結果就只有一個：
那就是你的錢讓別人來幫你花，而你永遠沒錢花！

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【親子共讀分享-餐桌上的新鮮事】暮春三月好滋味『山芹菜』

暮春三月，走一趟市場，可以看見許多青菜時蔬躍上菜販們的攤子上，一把一把的青蔬中，今天和大家介紹的是山芹菜。

山芹菜是傘形科當歸屬的植物，又稱為山芹、鴨兒芹，是繖形花科多年生草本植物，因為葉片形狀像鴨掌，所以才有鴨兒芹這個名字。山芹菜的再生能力強，全株比普通芹菜強健，富纖維，含維生素A、C及鐵質。有特殊之香氣，口感香脆且甜，鮮少有病蟲害。生長在海拔600米至850米的中低海拔山區，林間及空地。

山芹菜吃起來有些像爽脆的空心菜、又有芹菜一般的香氣口感，是暮春三月的當令青蔬。

小朋友，吃飯時可以多觀察桌上菜式的變化，透過食物的滋味感受季節的轉變喔！

(圖片來源：浮草另帖)

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～【 天下沒有不能解決的事，就看自我是否願意 解結。 】《摘錄自證嚴法師語錄》

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【吹起養生號角！每個時段都有該做的事！】
在一天24個小時中，每個器官都有他們各自「當班工作」的時段，那時該經絡、器官氣血最旺、養生最有效果！

跟著時段養生讓養生事半功倍！讓體內毒素通通排出，還你一個輕鬆無負擔的「健康軀殼」^^

來源：田原香

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【你不知道的射手座】

1、很在乎很在乎對方，有神經質的傾向；
2、吵架了，發完火。然後放下架子來哄人；
3、有好吃好玩的，都讓給對方，或許對方根本不感興趣；
4、很大方，捨得為對方花錢；
5、懶得掩飾，也不在乎別人的眼光，不會曲意討好；
6、不會輕易放手；
7、思維跳躍性很大，直覺很強。

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由柳青亮上傳

 2014.03.19  若咧落雨的塗豆     過去，塗豆是台灣主要的糧食，抑是阮茨維持3頓的重要收入來源之一。天公伯仔，真正疼惜咱遮憨人，熱天肉粽節進前，就予咱大豐收。大儂行頭前，1攏1攏摳起來，阮做囝仔，跤手較無力，對佇後壁，1殼1殼，爾爾挽。手掛5爪仔、跤穿雨鞋，瓜笠仔擱蓋著目琱，汗若流落來，無法度拭，就隨在伊滴，滴入去目珠、耳空、甚至胸坎仔內底入去。     牛車載1袋1袋个塗豆轉來，裝塗豆的麻袋仔本身就真重，即馬加上帶土的塗豆，佇牛車頂欲偃落來，愛真大的氣力。阮2家口仔的叔伯兄弟姊妹，無1个會凍走閃即，大家攏總出動，掃門口庭的、拉布袋的、擈塗豆的、用塗豆藤飼牛的、戈草薰蟒的....，攏毋免教，看著就做，阮做囝仔的時，無1時閒的。     兮1日下埔，日頭將欲落山，曬過日頭的塗豆已經變輕、變燥囉，愛緊收起來，驚伴瞑仔有露水，阮遮猴囝仔，運那收塗豆運那耍，6、7遐叔伯兄弟姊妹無知是為著啥米代誌？煞冤起來，外庭分2批人馬，我將塗豆掖過去，汝擱將塗豆抨過來，忽然間，親像落起1陣塗豆雨仝款。     這個時陣，阿公騎獨輪車轉來，看著這種情形，目睭轉嘎足大蕊，車遐未拄予好，就開始罵，甚...

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加油~~

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三道門啟示！

從前有一位王子，他在踏上人生旅途之前，問他的老師——釋迦牟尼佛：「我未來的人生之路將會是怎樣的呢？」

佛陀回答說：「你在人生之路上，將會遇到三道門，每一道門上都寫有一句話，到時候你看了就明白了。在你走過第三道門之後，我會在第三道門的那邊等你。」

於是，王子上路了。

不久，他遇到了第一道門，上面寫著：「改變世界。』

王子想：我要按照我的理想去規劃這個世界，將那些我看不慣的事情統統都改掉。於是，他就這樣去做了。

幾年之後，王子遇到了第二道門，上面寫著：『改變別人。』

王子想：我要用美好的思想去教化人們，讓他們的性格向著更正確的方向發展。於是，他就這樣去做了。

又過了幾年，他遇到了第三道門，上面寫著：『改變你自己。』

王子想：我要使自己的人格變得更完美。於是，他就這樣去做了。

後來，王子見到了釋迦牟尼佛，他對佛陀說：「我已經經過了我生活之路上的三道門，也看到門上寫的啟示了。我懂得與其改變世界，不如改變這個世界上的人；與其去改變別人，不如改變我自己。」

佛陀聽了微微一笑，說：「也許你現在應該往回走，再回去仔細看看那三道門。」

王子將信將疑地往回走。

遠遠地，他就看到了第三道門，可是，和他來的時候不一樣，從這個方向上看過去，他看到門上寫的是『接納你自己』。王子這才明白他在改變自己時，為什麼總是處在自責和苦惱之中：因為他拒絕承認和接受自己的缺點，所以他總把目光放在他做不到的事情上，而忽略了自己的長處。於是，他開始學習欣賞自己、接納自己。

王子繼續往回走，他看到第二道門上寫的是『接納別人』。他這才明白他為什麼總是滿腹牢騷，怨聲載道：因為他拒絕接受別人和自己存在的差別，總是不願意去理解和體諒別人的難處。於是，他開始學習寬容別人。

王子又繼續往回走。他看到第一道門上寫的是『接納世界』。王子這才明白他在改變世界時為什麼連連失敗：因為他拒絕承認世界上有許多事情是人力所不能及的，他總要強人所難，控制別人，而忽略了自己可以做得更好的事情。

於是，他開始學習以一顆寬廣的心去包容世界。

這時，釋迦牟尼佛已經等在那裡了，他對王子說：「我想，現在你已經懂得什麼是和諧與平靜了。」

三道門的故事告訴我們：人生在世，應該學會在生活中認識自己的優缺點，並不斷地完善自己，做一個高尚的人；還要胸懷坦蕩地對待別人，設身處地為別人著想，處處與人結緣而不是結怨。這樣我們才能與人和諧相處，才能成為一個對社會真正有用的人。

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閉上嘴是一種能力~~~
有一個流浪漢，走進寺廟，看到菩薩坐在蓮花臺上眾人膜拜，非常羡慕。

流浪漢：菩薩，我可以和你換一下嗎？
菩薩：好啊，但有一個條件。
流浪漢：什麼條件？
菩薩︰只要你不開口。不管看到什麼事、什麼人、任何的情況，您都不能開口講話。
流浪漢︰這很簡單，沒問題﹗

流浪漢坐上了蓮花台。他的眼前整天嘈雜紛亂，要求者眾多。他始終忍著沒開口。

一日，來了個富翁。
富翁：求菩薩賜給我美德。磕頭，起身，他的錢包掉在了地下。流浪漢剛想開口提醒，他想起了菩薩的話。富翁走後，來的是個窮人。

窮人：求菩薩賜給我金錢。家裡人病重，急需錢啊。磕頭，起身，他看到了一個錢包掉在了地下。窮人：菩薩真顯靈了。他拿起錢包就走。流浪漢想開口說不是顯靈，那是人家丟的東西；可他想起了菩薩的話。

這時，進來了一個漁民。漁民：求菩薩賜我安全，出海沒有風浪。磕頭，起身，他剛要走，卻被又進來的富翁揪住。為了錢包，兩人扭打起來。富翁認定是漁民揀走了錢包，而漁民覺得受了冤枉無法容忍。

流浪漢再也看不下去了，他大喊一聲：“住手！”把一切真相告訴了他們。一場糾紛平息了。於是漁民趕快離開去坐船了，而富翁則去找那窮人算帳。

你覺得這樣很正確嗎 ？

菩薩跟流浪漢說：你怎破功了？你明明答應不說話的。你知道嗎？我冥冥之中有在保佑，因為船會沉下去，我是要讓富翁和漁民吵架拖延時間，不讓他坐那艘船。你真是定力不夠，言多必失啊！

菩薩又說道︰你開口以為自己很公道？窮人因此沒有得到那筆救命錢；富人沒有機會修好德行 ，漁夫出海趕上了風浪葬身海底。要是你不開口，窮人家的命有救了；富人損失了一點錢但幫了別人積了德；而漁夫因為糾纏無法上船，躲過了風雨，至今還活著。

流浪漢聽了很慚愧，默默離開了寺廟……許多事情，該怎樣，就怎樣。等待它順其自然的發生，結果會更好。可面對現實的時候，有誰又知道，事物本身該有的結果是什麼樣子呢？

靜觀其變，是一種能力！
順其自然，是一種幸福！

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1. I see．我明白了
2. I quit! 我不干了!
3. Let go! 放手!
4. Me too．我也是。
5. My god! 天哪!
6. No way! 不行!
7. Come on．来吧(赶快)
8. Hold on．等一等。
9. I agree。我同意。
10. Not bad．还不错。
11. Not yet．还没。
12. See you．再见。
13. Shut up! 闭嘴!
14. So long．再见。
15. Why not? 好呀! (为什麽不呢?)
16. Allow me．让我来。
17. Be quiet! 安静点!
18. Cheer up! 振作起来!
19. Good job! 做得好!
20. Have fun! 玩得开心!
21. How much? 多少钱?
22. I'm full．我饱了。
23. I'm home．我回来了。
24. I'm lost．我迷路了。
25. My treat．我请客。
26. So do I．我也一样。
27. This way。这边请。
28. After you．您先。
29. Bless you! 祝福你!
30. Follow me．跟我来。
31. Forget it! 休想! (算了!)
32. Good luck! 祝好运!
33. I decline! 我拒绝!
34. I promise．我保证。
35. Of course! 当然了!
36. Slow down! 慢点!
37. Take care! 保重!
38. They hurt． (伤口)疼。
39. Try again．再试试。
40. Watch out! 当心。
41. What's up? 有什麽事吗?
42. Be careful! 注意!
43. Bottoms up! 乾杯(见底)!
44. Don't move! 不许动!
45. Guess what? 猜猜看?
46. I doubt it 我怀疑。
47. I think so．我也这麽想。
48. I'm single．我是单身贵族。
49. Keep it up! 坚持下去!
50. Let me see．让我想想。
51. Never mind．不要紧。
52. No problem! 没问题!
53. That's all! 就这样!
54. Time is up．时间快到了。
55. What's new? 有什麽新鲜事吗?
56. Count me on 算上我。
57. Don't worry．别担心。
58. Feel better? 好点了吗?
59. I love you! 我爱你!
60. I'm his fan。我是他的影迷。
61. Is it yours? 这是你的吗?
62. That's neat．这很好。
63. Are you sure? 你肯定吗?
64. Do l have to 非做不可吗?
65. He is my age．他和我同岁。
66. Here you are．给你。
67. No one knows . 没有人知道。
68. Take it easy．别紧张。
69. What a pity! 太遗憾了!
70. Any thing else? 还要别的吗?
71. To be careful! 一定要小心!
72. Do me a favor? 帮个忙，好吗?
73. Help yourself．别客气。
74. I'm on a diet．我在节食。
75. Keep in Touch．保持联络。
76. Time is money．时间就是金钱。
77. Who's calling? 是哪一位?
78. You did right．你做得对。
79. You set me up! 你出卖我!
80. Can I help you? 我能帮你吗?
81. Enjoy yourself! 祝你玩得开心!
82. Excuse me，Sir．先生，对不起。
83. Give me a hand! 帮帮我!
84. How's it going? 怎麽样?
85. I have no idea．我没有头绪。
86. I just made it! 我做到了!
87. I'll see to it 我会留意的。
88. I'm in a hurry! 我在赶时间!
89. It's her field．这是她的本行。
90. It's up to you．由你决定。
91. Just wonderful! 简直太棒了!
92. What about you? 你呢?
93. You owe me one．你欠我一个人情。
94. You're welcome．不客气。
95. Any day will do．哪一天都行夕
96. Are you kidding? 你在开玩笑吧!
97. Congratulations! 祝贺你!
98. T can't help it. 我情不自禁。
99. I don't mean it. 我不是故意的。
100. I'll fix you Up．我会帮你打点的
101. It sounds great!．听起来很不错。
102. It's a fine day。今天是个好天。
103. So far，So good．目前还不错。
104. What time is it? 几点了?
105. You can make it! 你能做到!
106. Control yourself! 克制一下!
107. He came by train．他乘火车来。
108. He is ill in bed．他卧病在床。
109. He lacks courage．他缺乏勇气。
110. How's everything? 一切还好吧?
111. I have no choice．我别无选择。
112. I like ice-cream．我喜欢吃冰淇淋。
113. I love this game．我锺爱这项运动。
114. I'll try my best．我尽力而为。
115. I'm On your side．我全力支持你。
116. Long time no see! 好久不见!
117. No pain，no gain．不劳无获。
118. Well，it depends 噢，这得看情况。
119. We're all for it．我们全都同意。
120. What a good deal! 真便宜!
121. What should I do? 我该怎麽办？
122. You asked for it! 你自讨苦吃!
123. You have my word．我保证。
124. Believe it or not! 信不信由你!
125. Don't count on me．别指望我。
126. Don't fall for it! 别上当!
127. Don't let me down．别让我失望。
128. Easy come easy go．来得容易，去得快。
129. I beg your pardon．请你原谅。
130. I beg your pardon? 请您再说一遍(我没有听清)。
131. I'll be back soon．我马上回来。
132. I'll check it out．我去查查看。
133. It’s a long story．说来话长。
134. It’s Sunday today．今天是星期天。
135. Just wait and see! 等着瞧!
136. Make up your mind．做个决定吧。
137. That's all I need．我就要这些。
138. The view is great．景色多麽漂亮!
139. The wall has ears．隔牆有耳。
140. There comes a bus．汽车来了。
141. What day is today? 今天星期几?
142. What do you think? 你怎麽认为？
143. Who told you that? 谁告诉你的?
144. Who's kicking off? 现在是谁在开球?
145. Yes，I suppose So．是的，我也这麽认为。
146. You can't miss it 你一定能找到的。
147. Any messages for me? 有我的留言吗?
148. Don't be so modest．别谦虚了。
149. Don't give me that! 少来这套!
150. He is a smart boy．他是个小机灵鬼。
151. He is just a child．他只是个孩子。
152. I can't follow you．我不懂你说的。
153. I felt sort of ill. 我感觉有点不适。
154. I have a good idea! 我有一个好主意。
155. It is growing cool．天气渐渐凉爽起来。
156. It seems all right．看来这没问题。
157. It's going too far．太离谱了。
158. May I use your pen? 我可以用你的笔吗?
159. She had a bad cold．她患了重感冒。
160. That's a good idea．这个主意真不错。
161. The answer is zero．白忙了。
162. What does she like? 她喜欢什麽?
163. As soon as possible! 越快越好!
164. He can hardly speak．他几乎说不出话来。
165. He always talks big．他总是吹牛。
166. He won an election．他在选举中获胜。
167. I am a football fan．我是个足球迷。
168. If only I could fly．要是我能飞就好了。
169. I'll be right there．我马上就到。
170. I'll see you at six．我六点钟见你。
171. IS it true or false? 这是对的还是错的?
172. Just read it for me．就读给我听好了。
173. Knowledge is power．知识就是力量。
174. Move out of my way! 让开!
175. Time is running out．没时间了。
176. We are good friends．我们是好朋友。
177. What's your trouble? 你哪儿不舒服?
178. You did fairly well! 你干得相当不错1
179. Clothes make the man．人要衣装。
180. Did you miss the bus? 你错过公共汽车了?
181. Don't lose your head。不要惊慌失措。
182. He can't take a joke．他开不得玩笑。
183. He owes my uncle $100．他欠我叔叔100美元。
184. How are things going? 事情进展得怎样?
185. How are you recently? 最近怎麽样?
186. I know all about it．我知道有关它的一切。
187. It really takes time．这样太耽误时间了。
188. It's against the law．这是违法的。
189. Love me，love my dog． (谚语)爱屋及乌。
190. My mouth is watering．我要流口水了。
191. Speak louder，please．说话请大声点儿。
192. This boy has no job．这个男孩没有工作。
193. This house is my own．这所房子是我自己的。
194. What happened to you? 你怎麽了?
195. You are just in time. 你来得正是时候。
196. You need to workout．你需要去运动锻炼一下。
197. Your hand feels cold．你的手摸起来很冷。 。
198. Don't be so childish. 别这麽孩子气。
199. Don't trust to chance! 不要碰运气。
200. Fasten your seat belt．係好你的安全带。
201. He has a large income. 他有很高的收入。
202. He looks very healthy．他看来很健康。
203. He paused for a reply．他停下来等着·回答。
204. He repaired his house．他修理了他的房子。
205. He suggested a picnic. 他建议搞一次野餐。
206. Here's a gift for you．这裡有个礼物送给你。
207. How much does it cost? 多少钱?
208. I caught the last bus. 我赶上了最后一班车。
209. I could hardly speak．我简直说不出话来。
210. I'll have to try that．我得试试这麽做。
211. I'm very proud of you．我为你感到非常骄傲。
212. It doesn't make sense. 这没有意义(不合常理)。
213. Make yourself at home．请不要拘礼。
214. My car needs washing．我的车需要洗一洗。
215. None of your business! 与你无关!
216. Not a sound was heard. 一点声音也没有。
217. That's always the case．习以为常了。
218. The road divides here. 这条路在这里分岔。
219. Those are watermelons．那些是西瓜。
220. What a nice day it is! 今天天气真好!
221. What's wrong with you? 你哪裡不对劲?
222. You are a chicken．你是个胆小鬼。
223. A lovely day，isn't it? 好天气，是吗?
224. He is collecting money．他在筹集资金。
225. He was born in New York．他出生在纽约。
226. He was not a bit tired．他一点也不累。
227. I will be more careful．我会小心一些的，
228. I will never forget it．我会记着的。
229. It is Just what I need．这正是我所需要的。
230. It rather surprised me．那事使我颇感惊讶。
231. Just around the comer．就在附近。
232. Just for entertainment．只是为了消遣一下。
233. Let bygones be bygones．过去的，就让它过去吧。
234. Mother doesn't make up．妈妈不化妆。
235. Oh，you are kidding me．哦，你别拿我开玩笑了。
236. She has been to school. 她上学去了。
237. Skating is interesting．滑冰很有趣。
238. Supper is ready at six．晚餐六点钟就好了。
239. That's a terrific idea! 真是好主意!
240. What horrible weather! 这鬼天气!
241. Which would you prefer? 你要选哪个?
242. Does she like ice-cream? 她喜欢吃冰淇淋吗?
243. First come first served．先到先得。
244. Great minds think alike．英雄所见略同。
245. He has a sense of humor．他有幽默感。
246. He is acting an old man．他正扮演一个老人。
247. He is looking for a job．他正在找工作。
248. He doesn't care about me．他并不在乎我。
249. I develop films myself．我自己冲洗照片。
250. I felt no regret for it．对这件事我不觉得后悔。
251. I get up at six o'clock．我六点起床。
252. I meet the boss himself．我见到了老闆本人。
253. I owe you for my dinner. 我欠你晚餐的钱。
254. I really enjoyed myself．我玩得很开心。
255. I'm fed up with my work! 我对工作烦死了!
256. It's no use complaining. 发牢骚没什麽用。
257. She's under the weather．她心情·不好。
258. The child sobbed sadly．小孩伤心地抽泣着。
259. The rumor had no basis．那谣言没有·根据。
260. They praised him highly．他们大大地表扬了他。
261. Winter is a cold season. 冬天是一个，寒冷的季节。
262. You can call me any time．你可以随时打电话给我。
263. 15 divided by3 equals 5． 15除以3等于5。
264. All for one，one for all．我为人人，人人为我。
265. East,west，home is best．金窝，银窝，不如自己的草窝。
266. He grasped both my hands. 他紧握住我的双手。
267. He is physically mature．他身体己发育成熟。
268. I am so sorry about this. 对此我非常抱歉(遗憾)。
269. I can't afford a new car．我买不起一部新车。
270. I do want to see him now．我现在确实很想去见他。
271. I have the right to know. 我有权知道。
272. I heard some one laughing. 我听见有人在笑。
273. I suppose you dance much．我想你常常跳舞吧。
274. I walked across the park．我穿过了公园。
275. I'll just play it by ear．我到时随机应变。
276. I'm not sure I can do it．恐怕这事我干不了。
277. I'm not used to drinking．我不习惯喝酒。
278. Is the cut still painful? 伤口还在痛吗?
279. It's too good to be true! 好得难以置信。
280. Jean is a blue-eyed girl．珍是个蓝眼睛的女孩。
281. Let's not waste our time．咱们别浪费时间了。
282. May I ask some questions? 我可以问几个问题吗?
283. Money is not everything．金钱不是一切。
284. Neither of the men spoke．两个人都没说过话。
285. Stop making such a noise．别吵了。
286. That makes no difference．没什麽区别。
287. The price is reasonable．价格还算合理。
288. They crowned him king．他们拥立他为国王。
289. They're in red and white. 他们穿着红白相间的衣服。
290. We all desire happiness. 我们都想要幸福。
291. We just caught the plane 我们刚好赶上了飞机。
292. What shall we do tonight? 我们今天晚上去干点儿什麽呢?
293. What's your goal in life 你的人生目标是什麽?
294. When was the house built? 这幢房子是什麽时候建造的?
295. Why did you stay at home? 为什麽呆在家裡?
296. Would you like some help? 需要帮忙吗?
297. You mustn't aim too high 你不可好高骛远。
298. You're really killing me! 真是笑死我了!
299. You've got a point there．你说得挺有道理的。
300. Bein301. Did you enter the contest? 你参加比赛了吗?
302. Do you accept credit cards? 你们收信用卡吗?
303. Don't cry over spilt milk．不要做无益的后悔。
304. Don't let chances pass by．不要让机遇从我们身边熘走。
305. He owned himself defeated．他承认自己失败了。
306. He seems at little nervous．他显得有点紧张。
307. He strolls about the town．他在镇上四处遛达。
308. Her tooth ached all night. 她牙疼了一整夜。
309. How about a drink tonight? 今晚喝一杯怎样?
310. I can do nothing but that. 我只会做那件事。
311. I get hold of you at last．我终于找到你了。
312. I have a surprise for you．我有一个意想不到的东西给你看。
313. I like all kinds of fruit．我喜欢各种各样的水果。
314. I saw it with my own eyes．我亲眼所见。
315. I will arrange everything．我会安排一切的。
316. I wish I knew my neighbor．我很想认识我的邻居。
317. I would like to check out．我想结帐。
318. It has be come much cooler．天气变得凉爽多了。
319. It's time you went to bed．你早就该睡觉了。
320. No spitting on the street．禁止在大街上吐痰。
321. She was totally exhausted．她累垮了。
322. Show your tickets，please．请出示你的票。
323. Thank you for your advice．谢谢你的建议。
324. That's the latest fashion．这是最流行的款式。
325. The train arrived on time．火车准时到达。
326. There go the house lights．剧院的灯光灭了。
327. They are paid by the hour．他们按时取酬。
328. Things are getting better．情况正在好转。
329. Wake me up at five thirty．请在五点半叫醒我。
330. We are all busy with work．我们都忙于工作。
331. Where do you want to meet? 你想在哪儿见面?
332. You can get what you want．你能得到你想要的。
333. A barking dog doesn't bite! 吠犬不咬人。
334. Are you free this Saturday? 你这个星期六有空吗?
335. Be careful not to fall ill．注意不要生病了。
336. Being a mother is not easy．做一个母亲是不容易的。
337. Brevity is the soul of wit．简洁是智慧的精华。
338. Cancer is a deadly disease．癌症是一种致命的疾病。
339. Did you fight with others? 你又和别人打架了吗?
340. Don't dream away your time．不要虚度光阴。
341. Don't keep me waiting long．不要让我等得太久。
342. He has a remarkable memory．他有惊人的记忆力。
343. He has completed the task．他完成了这个任务。
344. He has quite a few friends．他有不少的朋友。
345. He is capable of any crime．他什麽样的坏事都能干得出来。
346. He walks with a quick pace．他快步走路。
347. He was not a little tired．他很累。
348. His looks are always funny．他的样子总是滑稽可笑。
349. How about going to a movie? 去看场电影怎麽样?
350. I think I've caught a cold．我想我得了感冒。
351. I was taking care of Sally. 我在照顾萨莉。
352. I wish I lived in NEWYORK．我希望住在纽约。
353. I'm very glad to hear that．很高兴听你这样说。
354. I'm your lucky fellow then. 我就是你的幸运舞伴啦!
355. It's none of your business! 这不关你的事儿!
356. No littering on the campus．在校园内不准乱丢废物。
357. She is a good-looking girl. 她是一个漂亮女孩。
358. She mended the broken doll．她修补了破了的洋娃娃。
359. So I just take what I want．那麽我只拿我所需要的东西。
360. Spring is a pretty season， 春天是一个好季节。
361. The figure seems all Right．数目看起来是对的。
362. The stars are too far away．星星太遥远了。
363. The whole world knows that．全世界都知道。
364. Tomorrow will be a holiday．明天放假。
365. We walk on the garden path．我们走在花园小径上。
366. What you need is just rest．你需要的就是休息。
367. What's your favorite steps? 你最喜欢跳什麽舞?
368. You'd better let her alone．你们最好是让她一个人呆会儿。
369. A lost chance never returns．错过的机会永不再来。
370. Don't let this get you down．不要为此灰心丧气。
371. He shot the lion with a gun. 他用枪把狮子打死了。
372. I don't think you are right．我认为你是不对的。
373. I have never seen the movie．我从未看过那部电影。
374. I haven't seen you for ages．我好久没见到你了。
375. I was alone，but not lonely．我独自一人，但并不觉得寂寞。
376. I went there three days ago．我三天前去过那儿。
377. It's a friendly competition．这是一场友谊赛。
378. It's very thoughtful of you．你想得真周到。
379. May I speak to Lora，please? 我能和劳拉说话吗?
380. Mr.Wang is fixing his bike．王先生在修他的自行车。
381. My brother is seeking a job．我弟弟正在找工作。
382. Nancy will retire next year．南希明年就退休了。
383. Neither you nor he is wrong．你没错，他也没错。
384. Opportunity knocks but once．机不可失，时不再来。
385. She dressed herself hastily．她匆忙穿上衣服。
386. She hired a car by the hour．她租了一辆按钟点计费的汽车。
387. Someone is ringing the bell．有人在按门铃。
388. The Smiths are my neighbors. 史密斯一家是我的邻居。
389. These shoes don't fit right．这双鞋不太合适。
390. This is only the first half．这才是上半场呢。
391. This pen doesn't write well．这钢笔不好写。
392. Would you like a cup of tea? 你想喝杯茶吗?
393. You really look sharp today．你今天真漂亮。
394. Another cat came to my house．又有一隻猫来到我家了。
395. Check your answers with mine．把你的答桉跟我的核对一下。
396. Don't keep the truth from me．别瞒着我事实真相。
397. Everything has its beginning．凡事都有开端。
398. He came to the point at once．他一下子就说到了点子上。
399. He fell behind with his work．他工作落后了。
400. He is the happiest man alive. 他是世界上最快乐的人g criticized is awful! 被人批评真是痛苦
401. He neither smokes nor drinks．他既不抽烟也不喝酒。
402. He ran his horse up the hill．他策马跑上小山。
403. He reminds me of his brother. 他使我想起了他的弟弟。
404. He was efficient in his work．他工作效率高。
405. He will do anything but work．只要不是乾活，他干什麽都行。
406. His father runs a restaurant．他的父亲经营一家餐馆。
407. I have something to tell you．我有事要告诉你。
408. I smelled a smell of cooking．我闻到了烧菜做饭的味道。
409. I want to see the film again．我真想再看一遍。
410. I've got too much work to do．我要做的工作太多了。
411. Let's go for a walk，shall we? 咱们出去走走，好吗?
412. Please let me check the bill．请让我核对一下帐单。
413. Plenty of sleep is healthful．充足的睡眠有益于健康。
414. The sun comes up in the east．太阳从东方升起。
415. This is because we feel pain．这是因为我们能感到疼痛。
416. What do you desire me to do? 你想要我做什麽?
417. What you said was quite true. 你所说的完全符合事实。
418. You can either stay or leave．你或者留下或者离开。
419. Your life is your own affair．你的生活是你自己的事。
420. All that glitters is not gold．发闪光的不全是黄金。
421. Are you going to have a party? 你要举行聚会吗?
422. Aren't you concerned about it? 难道你不担心吗?
423. Don't forget to keep in touch．别忘了保持联繫。
424. He broke his words once again. 他又一次违背了诺言。
425. He is in his everyday clothes．他穿着平常的衣服。
426. He is taller than I by ahead．他比我高一头。
427. He led them down the mountain．他带他们下山。
428. He was trained to be a lawyer．他被培养成一名律师。
429. I am afraid that l have to go．我要走了。
430. I don't have any cash with me．我身上没带现金。
431. I have been putting on weight．我开始发胖了。
432. I have just finished the book．我刚刚读完这本书。
433. I was late for work yesterday， 我昨天上班迟到了。
434. It appears to be a true story．这故事似乎是真的。
435. I've got to start working out．我必须开始做健身运动了。
436. Japan is to the east of China．日本在中国的东部。
437. John asked Grace to marry him， 约翰向格雷斯求婚。
438. My watch is faster than yours．我的表比你的表快。
439. New China was founded in l949． 1949年新中国成立。
440. Thanks for your flattering me．多谢你的夸奖。
441. They charged the fault on him．他们把过失归咎于他。
442. This car is in good condition．这车性能很好。
443. This work itself is very easy．这件工作本身很容易。
444. Truth is the daughter of time．时间见真理。
===============

心寬，人生自然就快樂

不要太在意生活中的得與失，上天是公平的，
他會在關上一扇門的同時給我們打開另一扇窗，
有時，＂捨＂比＂得＂更讓人快樂！

任何事都有兩面性，在遇到事情時，要樂觀積極，
看它好的一面，積極的人往往看到的是希望。

所以，我們要對得起自己，
也就是，要積極樂觀的生活，努力讓自己開心，快樂！


人無遠慮，近憂必擾。

看遠不是捨近，也非目空一切，
而是緊盯遠方，走好腳下，拒絕誘惑，懂得取捨，
篤意前行；次是看透，不被亂象迷惑，不為浮言困襲，
修煉洞世之慧眼，識人之秀心，凡事由表及裏，入木三分；
然後看淡，花開自然落，雲卷有時舒，鬱鬱寡歡使人累，
耿耿於懷心易碎，學會溫暖。

心不夠寬，所以不快樂。

心寬，不是強忍傷痛，
捏著鼻子吃屁，那叫委曲求全。

真正的心寬，是境界的超越，
是不與其一般見識的豁達與超脫。

世界不完美，難免有糾結。
多與仙鶴為伍，就不會與雞爭食。

增長見識，積澱底蘊，
心自然寬，人生自然快樂。
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朋友無須遍及天下，有你就好..

人和人相遇靠的是一點緣分，

人和人相處靠的是一點誠意，

人和人相交靠的是一顆真心。

歲月需要回憶，朋友需要相聚；

緣分需要偶遇，生命需要延續；

該來就來該去就去，無所謂燈紅酒綠.

快樂總與寬厚的人相伴，財富總與誠信的人相伴，

智慧總與高尚的人相伴，魅力總與幽默的人相伴。

得不到的永遠是最好的，看不清的永遠是美麗的，

夢想中的永遠是完美無缺的。

希望越多失望越多，往事只能留著慢慢的回味，

人總要生活在現實中，不是嗎？

淡淡的來 淡淡的去 淡淡的相處 給人以寧靜 予己以清幽；

靜靜的來 靜靜的去 靜靜的守望 給人以寬鬆 予己以從容。

走近心靈能傾聽心靈的跳動，走近情感能感覺情感的熾熱，

走近尊嚴能體驗尊嚴的高貴，走近寬容能體驗寬容的博大。

體諒是一縷清風，微笑是一份禮物，

理解是一座橋樑，讚賞是一束鮮花。

紅塵看破了，不過是浮沉；

生命看破了，不過是無常；

愛情看破了，不過是聚散。

學會用理解的欣賞的眼光去看對方，

而不是以自以為是的關心去管對方。
=================
人生，還是健康最美 

生活中，我們總要逢人遇事，
計較多了，痛苦也就多了；
寬容多了，歡樂也就多了。

一件事如果你喜歡，
你就享受它，不喜歡你就遠離它。

生活中的我們，並非全是被動，全是接受。
許多事情在於自己，好多感受在於個人。

心大了，路寬了；心小了，事難了。
生活需要你看開放下，更要你微笑而寬容。

走過、經過、累過、哭過，就是這樣，於人生的路上，我們匆匆而又忙忙，尋尋而又覓覓，奔波進取。

渴望有一天能夠得意，期盼某一時能夠出人頭地，
消逝的歲月中，用心而盡情。風雨後漸漸明白，
原來人生苦短，再多的東西染不黑兩鬢斑白，再好的場景換不回消逝的過去。人生，還是健康最美。

遇見是幸，錯過是痛。
世上讓我們難受的，不是沒有相逢，
而是相逢後，終又錯過，留下的只是朦朧的背影。

若是無緣，為何偏偏相逢；
若是有緣，為何最終竟然錯過。

生命中能使我們痛苦的，竟是錯過；
引發我們感觸的竟是相逢，我們懷念的然那樣朦朧。

人生，痛事憾事很多，最痛最沈的，就是錯過。

心走了，再多的溫柔也是應付；
情冷了，再甜的笑容也不純真。

人與人的交往，求的一種心靈的認同，
尋的一份感情的遞進。

沒有了心的感應，失去了情的倍增，再多的交往，
也是虛情，掩藏著一種心靈的冷清。

相知，貴在交心；相處，重在情深。

人生，不論情淡情濃，緣淺緣深，記得包容，
讓時間彰顯自己的真誠。

人生如夢，推不開那淡淡的夢境；
歲月似水，留不住那逝去的青春。

一路走來，不管我們怎樣用心，
攔不住遺憾爬入心中，躲不開生活中偶遇的傷心。

回眸間，發現我們一直是那樣盡情，
到頭來依然還有那麼多的傷情。

人生，不管你多麼認真，多麼謹慎，總不會
事事順心，樣樣開心，用心盡情，就算完整。

不管有多少遺憾，多少酸痛，
幸也好，不幸也好，都是過去，全是曾經。

迎接我們的將是新的一天、新的一年。

人生在世，無論是誰，不管你是高官，還是貧民；
無論怎樣，不管你是兢兢業業，還是勤勤懇懇，
總不會事事如意，樣樣順心。

總有遺憾，總有酸痛，
人生就不會盡善盡美，努力了也算是無怨無悔。

大千世界，蕓蕓眾生，相遇需要真情，
相處需要真誠。

不過，並不是所有的人都有真心，
也不是所有的人都能付出真情，所以，
不要輕易去相信。

有些愛不能付出，
有些情不能給予，有些人不能輕信。

生活就是這樣無情，人生又是這樣有情。

相信美好，但不會處處美好，
期待美好，但不會天天美好。

生命，似一場苦樂兼有的旅行，苦樂都是自己的，
累不累別人無從知道，好不好他人無法知曉。

生命的運行中，酸甜自己感受，苦辣自己體會。

能說的只是少部分，不能說的才是大部分，
人生所有的事情，運行在自己的心窩。

累了，自己願意，傷了，自己情願。
生活，需要你看開，放下，能滿足自己心意的，
就是快樂滴！

我們如何才能做到“隨和待人，隨和處世”呢？
隨和需要有良好的自身修養。

要善於和有不同意見的人溝通，
學會換位思考，學會感恩；

要真誠地贊賞別人，誇獎別人；
要不吝嗇自己的微笑。

隨和需要有淡泊名利的心境。
“寵辱不驚，閑看庭前花開花落；
去留無意，漫隨天外雲卷雲舒。

隨和需要與人為善的品質。
“不以善小而不為，不為惡小而為之”
是做人的準則。

善良作為人們最美好的品質
永遠閃耀著人性的光輝！

一個與人為善，從善如流的人
總是受到人們的稱贊和尊重。
===============

如果一個女生答應跟你做愛
並不代表她癢了
而是她對你產生感情了
一個再怎麼骯髒的女人
如果沒向你收費、也沒向你要求些什麽
很明顯她是對你有愛意的
況且''骯髒''這名詞
是社會對她下的定義

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好想, 累的時候抱抱你! ( 男女情感 )

擁抱的含義有很多：

情侶間的擁抱，是幸福甜蜜的；

夫妻間的擁抱，是寬容理解的；

朋友間的擁抱，是貼心信任的；

吵架後的擁抱，代表妥協與原諒；

相逢後的擁抱，代表思念與激動；

離別前的擁抱，代表不捨與期待。。。

擁抱，是無聲的語言，擁抱，是最簡單的接受與認可。

擁抱的時候，彼此是被需要的，
被別人需要是時候，是一個人最有價值的時候。

當一個女人願意從背後深情抱著你的時候，
代表著她把自己的身心都交給了你，那擁抱裏，
有著太多太多的愛。

當一個男人從背後擁抱著自己的女人，
兩人的感覺是溫馨和甜蜜的；

當一個女人從背後擁抱著自己的男人，
女人是無聲的祈求，而男人是心的復歸和寧靜。。。

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好的生活 ，有兩種或至少兩種可能性

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邂逅

悄悄鍵盤的足跡游移
繽紛的色彩祕密的開啟

預言從暗香處傳來
一切的偽裝不經意
像奔跑的落葉為愛逃離

無情雨在秋夜甩甩髮髻
有情人已烙成心上胎記

被蜜語醉了雙頰的月暈
恣意的笑這像浮雲般戀曲

知遇最美 卻是相見恨晚矣
嘆息 交錯命運鋪排的綺麗

這一場生命的邂逅
是否遺落在我夢深處的街頭
或是躲進妳含笑深邃的眼眸

當情緣像秋楓葉 落盡
一樹紅的愛語 化爲星泥
留在彼此心中的
是否還有著詩的美麗

浪漫的星月在銀河使壞
撥動的情弦在翻騰心海
不回首 怕見妳未語淚先流的溫柔
不回音 怕擔不起釀禍交心的劇情

就讓我們輕輕的緩緩的
轉身背對背臉上的喜悅混著淚
就讓我們深深的癡癡的
再深情對望一眼
從此天涯海角
妳是最懂我的一朵微笑

==============

人 生 無 常，沒 人 知 道 下 一 秒 會 發 生 什 麽
佛 說：人 活 着 就 是 幸 福
所 以 人 生 不 必 過 於 計 較

莫 在 乎 錢 多 錢 少
莫 計 較 權 大 權 小
莫 在 意 他 人 幾 尺 官 帽
莫 理 誰 是 乞 丐 還 是 富 豪
莫 為 世 間 瑣 碎 事 而 煩 惱

珍 惜 人 生、享 受 人 生
珍 惜 生 命、善 待 生 命

月 亮 再 彎，只 要 亮 着 就 好
人 只 要 活 著，平 安 就 好

http://www.youtube.com/watch?v=BVCoTI1zx0k

=================

人生，不一定要當「最好」， 但一定要懂得讓自己「更好」;
不一定要登峰造極， 但一定要懂得讓自己保持在進步的狀態中。

曾經聽過有一位老太太，在她六十八歲的生日派對上如此許願著：
「我40歲學彈鋼琴 (現在她老人家已可以在教會中彈琴)，
50歲學英文 (她已可以用英文與外國人對話)，60歲學開車。
現在我已經六十八歲了！
如果上帝讓我活到七十歲，我一定要開畫展。」
多麼讓人佩服的態度，不是嗎？

人生，該是 「進步 + ing」(現在進行式)，
而不應是 「進步 + ed」(過去式) 或
「be going to + 進步」 (未來式)；
該是把握現在，懂得不時地保持在上進狀態，
絕不因時間或任何的關係而停止努力，
或是一再地告訴自己「反正明天再開始也不遲」。

想一想，如果一位六十八歲的老太太都可以如此上進，那您呢？
您是一個懂得讓自己不斷進步的人嗎？
在此提供您兩個小小的妙方：
●每天去做一件自己雖不喜歡，但卻有意義的事：
每天做十分鐘的運動，每天背十個英文單字，
每天讀一小段最新的商業期刊，每天饒恕一個自己不喜歡的人。
這些事也許您不喜歡，但卻很有意義！
不用太久，您的身體、知識、修養、專業能力 .....，
必會有迅速驚人的進步。

●常把目標給設定在比自己現有能力---再多出10%的地方：
做一件事時，除非事關重大，否則在此誠摯地建議，
不妨試著把目標給設定在比自己現有能力再多出10%的地方。

也許一開始會累一些，但久而久之，
您的能力就會被多「練」出10％，習慣這樣的程度後，
再把標準提高10％，長期累積，您將在不知不覺中，變成一個巨人！
一個懂的不斷更新、上進的人，不但令人欽佩，
也會在這蕭條的年代裡，較不易面臨被不景氣給淘汰的壓力。

您的人生，會是 「進步 + ing」嗎？
昨天的您、今天的您、明天的您，三者能連成一條向上攀升的曲線嗎？值得共勉之！

**斧頭雖小，但多劈幾次，
就能將堅硬的樹木伐倒**

===============

人生坎坎坷坷，

跌跌撞撞那是在所難免。

任何時候，無論你面臨著生命的何等困惑，

抑或經受著多少挫折，無論道路如何的艱難，

無論希望變得如何渺茫，不論跌了多少次，

你都要堅強地再次站起來。

其實，人生失敗的原因很簡單：

‘站起來’比‘跌倒’總少了那麼一次。

不要那麼吝嗇你的微笑；

請記住，不是只有你一個人在努力，

所以，不要輕易的就放棄。

請記住，明天更加美好，

所以，一定要給力幸福快樂。

生活需要遊戲，但不能遊戲人生；

生活需要歌舞，但不需醉生夢死；

生活需要藝術，但不能投機取巧；

生活需要勇氣，但不能魯莽蠻幹；

生活需要重復，但不能重蹈覆轍。

生命亦如一首好歌，只需用心聆聽，

便能體會人間多愁善感。

一篇好文，只要仔細閱讀，

即可頓生感悟塵世百味。

一部好劇，只有認真觀賞，

才能知曉萬物間的聯係。

一個好人，只用時間證明，

就能透視出其內心的善良。

也許，

生命中的幸福並不是一種完美和永恒，

而是心靈和生活萬物的一種感應和共鳴，

是一種生命和過程的美麗，

是一種內心對生活的感覺和領悟。

就像花朵在黎明前開放的一刻，

萬物在吮吸雨露的時候；

執手相看的淚眼，花開花落，

陰晴圓缺。那每個快樂的時光都是幸福的。

一個正確的心態，

才可以讓生命如虎添翼，

抽乾一切浮躁在心中的惡水，

注入一股清新的泉流，

還一個清靜的靈魂，容江海之天下。

人只要生活在這個世界上，

就會有很多煩惱。

但是，痛苦和快樂取決于你的內心。

再重的擔子，笑著也是挑，哭著也是挑。

再不順的生活，微笑著撐過去了。

多笑一笑，你的人生會更美好，

一定讓自己微笑如花，

只有具備了淡然如花的人生態度，

任何困難和不幸

才能被錘煉成通向平安的階梯。

因為人生就是修行.

青春賺的錢，難賺回青春；

生命賺的錢，難買回生命；

幸福換來的錢，難換回幸福。

即使用一生得到全世界的錢，

那全世界的錢也買不回你的一生，

該休息的時候你就要休息，

該放的鬆時候就要放鬆。

當人們在生命盡頭往回看時，

往往會發現有好多夢想沒有實現。

“真正的後悔，其實不是因為沒有實現夢想，

多半是責怪自己沒能盡100%的力量實現夢想。

”堅持夢想是一件“知易行難”的事。

一個沒有期限的夢想只是個夢，

給夢想加一個“截止日期”，

把它變成現實的目標，才更容易實現。

微笑著，去唱生活的歌謠。

把每一次的失敗都歸結為一次嘗試，

不去自卑；

把每一次成功都想象成一種幸運，

不去自傲。

就這樣，微笑著，彈奏從容的弦樂，

去面對挫折，去接受幸福，

去品味孤獨，去沐浴憂傷。

那些記憶，靜謐地盤旋于上空，

縈繞著，訴說著屬于我們的過去；

那些美好，寂靜地沉睡于心底，

蔓延著，傾訴著屬于彼此的想念。

在這個永不落幕的夏季，

讓我們盡情的享受生之可貴。

現在的我們，已經回不去的從前，

不再憧憬的未來。

我們是否終究要與幸福交錯，

原來，我們都還是渴望著幸福降臨的人吶。

青春這個東西，不管你怎麼過，

嚴謹也好瘋狂也好，

認真也好隨意也好，

反正你都一樣會把它過得亂七八糟。

很多時候，我們都在孤獨地走，

迎來送往的皆是生命的過客。

我們在堅守一個人的世界，

寂靜聆聽心靈的拷問，

獨自承受身外的風雨。

渴了，飲一杯水，把它醞釀成汗和淚，

澆灌我們平凡的人生；

累了，做一個夢，

在幻想中裝飾我們心靈的房子。

是的，有很多人，無須濃縮成回憶；

有很多事，不必時時都能想起。

再煩，也別忘記微笑；

再急，也要注意語氣；

再苦，也要繼續堅持；

再怕，也要勇敢面對；

再累，也要保護自己；

再忙，也要注意休息；

再遠，也要一直走下去。

快樂的人不是沒有痛苦，

而是不會被痛苦所左右。

人生難免會和痛苦不期而遇，

其實痛苦並不可怕，

可怕的是我們的內心背叛我們自己，

成為痛苦的幫兇。

整理一下自己的心情，

忘記那些不愉快的事，聽聽音樂，

看看風景，說能說的話，做可做的事，

走該走的路，見想見的人。

帶上微笑，和快樂一起出發！

生淡然如花，自然一路芬芳。

花紅不為爭春春自艷，花開不為引蝶蝶自來。

花兒的歲月，默默地生長，

靜靜地開放，優雅地生活。

不求大紅大紫，只願春來次第開，春歸漸入塵。

一生美麗過便是不枉，

蝶來蝶去隨蝶意，靜守一方天空，

安度一春歲月。無意于得，自然無所謂失。

一輩子不長，有些精彩只能經歷一次，

有些景色只能路過一回。

我們在歲月中無聲地行駛，

驀然回首，才發現時光已經悄然流逝。

每個人都要老去，只要用心的去生活，

用心的去體會活著的美好，

感謝生活的賜予，感恩曾經的擁有，

讓陽光灑滿心田，就足夠了

人生苦短，好好為自己活一場。

有許多事，在你還不懂得珍惜之前已成舊事；

有許多人，在你還來不及用心之前已成舊人。

不管你是否察覺，生命都一直在前進。

人生不售來回票，失去的便永遠不再有。

我們都老得太快，卻聰明得太遲。

珍惜身邊的人，感恩身邊的事，

活好當下，為明天減少遺憾。

學會知足常樂，

不要總為失去而痛苦，

因為失去也是另一種擁有。

聰明的人懂得放棄，真情的人懂得犧牲，

幸福的人懂得超脫。

安于一份放棄，固守一份清靜，才是人生。

生命，形態萬千；如高山，高低錯落；

如明月，陰晴圓缺；如閃電，稍縱即逝；

如江河，延綿長流；它可長可短，

有厚有薄；

曾幾何時，聽朋友說，

人的一生要活得有厚度。

有的人生命很長卻放縱墮落，

有的人生命很短卻日日如珍；

有的人，家庭圓滿，卻爭吵不休；

有的人，成員缺失，卻其樂融融；

生命的交織，復雜卻又簡單。

世人告訴我們簡單做人，

生活擁抱美好；

明月告訴我們珍惜身邊所有；

小草告訴我們，生命需要堅韌；

沙塵告訴我們，生命需要厚度；

故人告訴我們，生命其實很簡單。

時間告訴我們，在有生的日子，

讓生命綻放，讓歲月不再有悔恨。

一直向前，一路陽光。

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每個人的經歷都是一本書

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歲月因經歷而懂得，生命因懂得而厚重 (人生感悟 )

總有一件事，一輩子不會忘記，
卻一輩子不再提起；總有一段情，一生時不時想起，
卻一直銘記在遙遠的腦海裏。

總有一個人，一世常常記起，
卻永遠生活在孤寂的心底。

總有一杯酒，未飲人先醉；
總有一句話，欲語淚先流。

每個人都有一段情，或深或淺；
每個人都有一個夢，或幻或真。

彙集流年的點滴，無論冷暖，靜靜收藏；
悠然歲月的絲縷，無論好壞，默默珍惜。

有一種最可怕的老去，不是容顏而是心境；
有一種最美麗的成熟，不是青春而是思想。

忘不掉的是過去，緬懷的是記憶，
人生，註定有諸多坎坷要過，生活還得繼續，
生活，總會有得失；人生，總會有苦樂，很多事情，
放下，放不下；很多世態，看穿，看不穿。

那一年永遠記得，那一月永久記起，
他成了你的風景，你成了他的記憶。

許多人，許多事，過去了，就讓它成為風景。

生活的阡陌中，不必讓自己背負太多，
淡淡聽風，才會走的更輕鬆。

跌到了並不可怕，重要的是，能夠在跌倒的地方
爬起來，莫問春暖花開，只求快樂面對。

許多時候，人活的不單單是物質，更是一種心態。

並不是每片土地都生長希望，
並不是每份努力都生長成功。

你做不到，也要放棄。
有時，人生多了幾道坎不一定是壞事，
因為，那是我們的成長。

人生在世，總有些空城舊事，年華未央；
總有些季節，一季花涼，滿地憂傷。

許多事，看開了，便會峰迴路轉；
許多夢，看淡了，便會雲開日出。

學會思索，學會珍藏，微笑領悟，默默堅強。

我們都改變不了酷愛自由的本色，
喜歡在陽光下奔跑，喜歡在月色中徜徉，
人生若夢，誰又能為誰改變些什麼？

經年過往，漂泊的是腳步，成熟的卻是心靈。
生活，是煮一壺月光，醉了歡喜也醉了憂傷。

起風的日子，更應該堅強，輕擁滄桑，笑語流年，
剪一段過往，裝點歲月，無怨無悔走過，盈一份淡然，笑看青山綠黛暖融遠雨微涼。

人生，是磨難在枝頭上，被晾曬成了堅強。

靜靜選擇，靜靜遺忘，選擇該選擇的，遺忘該遺忘的，讓生命若水，靜靜流淌一泓清澈。

無論走過多少坎坷，有懂得的日子，
便會有花，有蝶，有陽光。

等待是一個過程，每一種堅守都是幸福，
收藏點點滴滴的美好，讓它化成滿天的璀璨。

無論月圓月缺，心若在，夢就在，
風輕雲淡的日子，讓心不染悲傷。

以一懷灑脫詮釋恬淡，以一眸微笑學會感恩。

或許，世事無常，歲月無痕，然，
歲月終會因經歷而懂得，生命亦會因懂得而厚重。

掬一捧歲月，握一份懂得，
書一筆清遠，盈一眸淡恬，浮華三千，
只做自己，紅塵紛擾，我自安然。
心，永遠微笑向暖。

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路走對了就不怕遙遠/網路

在紐約.有一次參觀有名的「大都會博物館」。

付了錢，櫃檯給我們一個約10圓台幣大小的金屬片門票，有兩條夾子。方便我們別在衣領上。

友人告訴我參觀中途可以隨時出來，如果還要再進去，門票就不用繳回，可以憑原本的門票再進入。

確定不再進去參觀，就把門票丟入門口的壓克力玻璃櫃中。

我問：「門票的形式、顏色有每天換嗎？」

朋友回答：「沒有」

「那會不會有人把門票帶回家，過幾天再來呢？

或是10人進去只買5張門票，其中一人再把門票帶出來給其他人？」

朋友大笑：「只有台灣人會這麼想！美國人想法單純多了，進去就是要買門票，不再進去，就繳回門票。基本上美國人相信大家都是守法的好人，所以門口工作人員很少。」

剎那間讓我覺得很慚愧，我們的防弊多於興利的觀念，鑽漏洞的念頭竟是文化的一部份。

最近幫台積電上課，發現台積電的餐廳跟科學園區的其他廠商一樣，採用外包模式，一樣乾淨整潔明亮。

所不同的是餐廳沒有人幫你打菜，要吃什麼一切自己來，發水果的地方貼了一張紙條----

每人限拿一袋(洗好切好的)。

連入口處也很少有人在管，進餐廳自己用識別證刷卡，月底自動從薪水中扣除。

一位台積電副理告訴我：「有一位員工被抓到吃飯沒刷卡，第一次警告，第二次就開除了。」

我發現當彼此信任度越高，管理就越少，彼此方便，成本自然下降，工作也越愉快。

相反的彼此猜忌、防範、圍堵、監督。

不但降低生產力，工作也被動，不愉快。

各位親愛的夥伴，您是否也發現，當您和週遭朋友、同事、處於信任的環境中，做起事情來都非常的有效率，而且默契十足。

但是，處於猜忌和不諒解的情形下，任何事物都進展的很不順利.....

您了解了這道理，從現在開始就將心胸打開，用開放的心情、信任的態度來對待每一位夥伴，或許剛開始會發現吃了很多虧，大家都還是防來防去.....那是因為您的夥伴還不習慣您的處世態度。

記得，堅持....
對的事情就要堅持，堅持才能天長地久，路走對了就不怕遙遠。

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降伏心中的鬼 (人生感悟 )

古時候，有一座名山，山上建了很多出家人修行的精宿。

在從多的精宿中，有一個很特別的房間，裡面常常鬧鬼，

住在這個房間的僧人往往不堪其憂，最後都搬到別處去住。

不久，一個遠方的僧人來到山上，想住一晚。

「我們沒有房間了！」侍廟事務掌管人說。

「我已經走了很多精宿，都正巧沒有地方讓我掛單休息一宿。」

「本侍是還有一間大通鋪，但是......但是......」

那師傅欲言又止。

「有房間即可，我不會挑剔。」

於是那師傅把他帶到了鬧鬼的房間門前，並告訴他說：

「這房間裡有鬼，常來騷擾人，你確定要住嗎？」

客僧心想：

「佛法講慈悲，若真有鬼，我更應該唸佛誦經超度它才是！」

於是就對那師傅說：

沒有問題，我我可以感化它，謝謝您替我安排房間。」

說完就逕自走進那個房間裡去了。

這時天色晚了，又有一個僧人來到山上投宿，

那師傅一樣把他安排到鬧鬼的大通鋪，並告訴他這間房間鬧鬼。

這個僧人也說：「沒有關係，我能降伏它。」

這時候，先進入房中的僧人端坐在房間中央，

等待鬼來，忽然僧人聽到敲聲

「鬼終於來了！」僧人便用法力擋住門，使門打不開。

門外餓僧人使勁的敲門，見門不開，以為屋裡有鬼戲弄他，

於是也施足了法力想把門打開。

屋裡的僧人見門外的「鬼」非要進來，

也就更加足了力道，用力頂住門。

就這樣僵持了很長時間，門外僧人的法力比屋裡的僧人的打，

終於把門開。

屋裡沒有點燈，黑漆漆的，他進門後，

就和屋裡的僧人打了起來。雙方都以為是在打鬼，

不停的施法力，一會是風，一會是雨，如此整整打了一夜。

天漸漸亮了，兩人這才看清楚對方，

原來是曾經一起學習的的道友，兩人都覺的慚愧。

這是，由於鬧了一夜，所有的僧人也都放膽出來觀看，

見發、到這種情形，大家忍不住的哄堂大笑，直說：

「哪來的鬼，原來是我們心中的鬼！」

原文：大智度論卷91

如山中有一佛圖，彼中有一別房，

房中有鬼來恐惱道人故，諸道人皆捨房而去。

有一客僧來，維那處分，令住此空房，而語之言：

此房中有鬼神喜惱人，能住中者住。

客僧自以持戒力、多聞故，言：

「小鬼何所能？我能伏之！」即入房住。

暮更有一僧來求住處，維那亦令在此房住，

亦語有鬼惱人；其人亦言：「小鬼何所能？我當伏之！」

先入者閉戶端坐待鬼；後來者夜闇，打戶求入。

先入者謂為是鬼，不為開戶；後來者極力打戶。

在內道人以力拒之，外者得勝，排戶得入；

內者打之，外者亦極力熟打。

至明旦相見，乃是故舊同學，各相愧謝。眾人雲集，笑而怪之。