勇敢的孩子

風吹雨打
每天 我都是這樣上學
沒想放棄 !!

如果你认为他是一个勇敢的孩子,请按赞与分享来支持他.

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★　堅 強 是 一 種 信 念　★

　　　　　　　　　　有 了 這 種 信 念 的 支 撐 ！

　　　　　　　我 們 就 有 了 與 命 運 相 抗 衡 的 勇 氣。

　　　　　　　每 個 人 身 上 都 蘊 藏 著 無 限 的 潛 能 ！

　　　　　　每 個 人 心 底 都 有 著 堅 強 與 脆 弱 的 一 面 。

　　　　　　　　　　然 而，在 面 對 困 難 的 時 候 ；

　　　　　　　　只 要 我 們 堅 信 自 己 不 會 被 擊 倒 ！

　　　　　那 麼 潛 藏 在 內 心 的 強 大 力 量 便 會 激 發 而 出 ；

　　　　讓 我 們 有 足 夠 的 信 心 去 面 對 困 難 和 挑 戰 極 限。

　　　　　　　　　　　阿(  )彌(  )陀(  )佛

❀• ✤ •*  `*•.☾° ★ ☾°☆ *`*❀•✤ •*★`*•.¸☾☆❀•✤☆ *  `*' • ❀• ✤　

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【健康小知識─器官開始衰老歲數】

20歲─頭腦、肺
25歲─皮膚
30歲─頭髮、肌肉
35歲─骨骼、生育、胸部
40歲─眼睛、牙齒、心臟
50歲─腎、前列腺
55歲─聽覺、腸
60歲─味覺與嗅覺
65歲─聲線、膀胱
70歲─肝

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做人最好記住三點：
一、拿望遠鏡看別人，拿放大鏡看自己；
二、接受表揚要低下頭來，接受批評要抬起頭來；
三、不要把善良看成愚蠢，不要把謙虛看成懦弱。

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一個人的知識，通過學習可以得到；
一個人的成長，必須通過磨練！
一個人，如果你不逼自己一把，
你根本不知道自己有多優秀。

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善待別人

就是善待自己

怨恨別人

就是在折磨自己

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老婆寫給老公的甜蜜心語

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《请认清楚，谁是外来者！》

随着追踪大马华人历史，
要追踪到中国元朝时代，
就是1271年－1368年。
（成吉思汗的年代）

在历史记载汉代，唐、宋时中国和马来群岛华人已有频密的商业活动和文化交流，
元代时已有中国人在当地定居的明确记载。

到了明代，
郑和常去马六甲（明史称为满剌加）停留，
后来将马六甲、巨港（今属印尼）、泗水（今属印尼）建立大本营。

在马来半岛、沙巴与砂拉越均有考古遗留出土。
人类在这个区域栖息的最古老证据可追溯到距今四万年前。
旧石器时代猎人可能是塞芒人的祖先，

有一半的母系DNA谱系来自塞芒人，
另有一半来自晚近从中南半岛迁来的祖先。
就是先今的中国云南。

大约在公元前300年，
原生马来人遭到次生马来人推往内陆。
次生马来人是铁器时代或青铜时代的人群，
其祖源部份来自柬埔寨与越南的占族（泰族）。
这些次生马来人是半岛上第一个使用铁器的人群，
他们是现在马来西亚马来人的直接祖先。

谁是外来者？
是华人？
是印度人？
还是MAMAK？

老马就是外来者 -- MAMAK！

曾几何时MAMAK 变成了马来西亚土著？

-- 啊木

参考：马来西亚历史 - http://zh.wikipedia.org/wiki/马来西亚历史

中南半岛 -
http://zh.wikipedia.org/wiki/中南半島

次生马来人 -
http://en.wikipedia.org/wiki/Deutero-Malays#Deutero-Malays

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我們必須相信：目前我們所
擁有的，不論順境、逆境，
都是對我們最好的安排。人
生的事，沒有十全十美。我
們只有感恩且從容的接納命
運的各種安排，才有可能得
到命運的各種垂青。
【文來自：靜心的智慧】

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一個人 靜靜的愛著
一個人 靜靜的想著

兩個人 掏著心相愛
兩個人 掏著心相守

三個人 搶著愛相隨
三個人 吃著酸苦醋

愛情裡 容不下一粒沙
愛情裡 容不下多一人

想念著 愛情的嬌豔美好
想念著 愛情的點點滴滴
想念著 昔日的曾經浪漫

想 念 著…………

～7、14、7

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小編語：八句智慧語錄，受用一生。
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「世界上沒有一個人是廢物，只不過沒有放對位置！」

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相見時難別亦難，東風無力百花殘。
春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始乾。
曉鏡但愁雲鬢改，夜吟應覺月光寒。
蓬山此去無多路，青鳥殷勤為探看。

無題: 李商隱

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一刀了結青年命，
南柯一夢屬黄梁：
堪嘆人生不長久：
魂飛魄散歸何處：
性朗心空望故郷：
今對虛空伸召請，
廖文傑中陰有知：
已立助念之活動：
祈求蓮友來助念
望隨大衆同念佛：
蒙佛接引往西方：

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什麼是朋友？真正的朋友永遠不會離棄你(^_^)人生得一知己足矣
***真正的好朋友永遠都是對你說" 難聽的真話 "***
忠言逆耳利於行，良藥苦口利於病
讓自己不要善於聽信讒言，因為讒言總是美麗的~珍惜摯友 ~

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【智慧+慈悲】

慈悲是由本性生出來的

而愛是由感情發出來的

開悟後所獲得的東西

便是放下一切 包容一切

能夠放下是智慧 能夠包容是慈悲

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走過的路，才知道有短有長；
經過的事，才知道有喜有傷；
品過的味，才知道有澀有涼。
什麼都可以捨棄，但不可捨棄快樂；
什麼都可以輸掉，但不可輸掉微笑。

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每當遇見了他
有一股 衝動力

認真的動力

他的精神 值得學習
向學的精神

我？！該如何是好？！
《《……秘密……》》

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年輕人搭出租車時連遇紅燈
總抱怨倒霉。

司機：
上帝很公平，綠燈時我們是第一個走。

人生有時需要停一停
並不是一味的往前衝

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這個國家 太對不起年輕人

宛如是一名念研究所時充滿文創理想的年輕人。畢業時在台北找到了一份夢寐以求的文創工作，月薪四萬；她於台北市郊外租了一個小房間，開啟人生青春夢。一張床、一個書桌、房租8000元，上班地點大安區，搭公車加捷運約一小時。她每天7點出門，晚上加班至10點才下班，回到家裡已經夜裏11點。洗把臉，沖個澡，喝杯熱水，想把白天工作不熟悉的地方翻書查閱一下，厚重眼皮已然垂下來；她只能倒頭入睡。她的工作是文創，但沒有太多時間寧靜蓄累自己的創意能量。她知道自己正在學習，但也正被掏空。

每個月她省吃儉用，吃、住、交通外，薪水只剩兩萬元。她寄了五千元給鄉下的媽媽，剩下2千元買書、偶爾看場電影、或者女孩子給自己添件衣裳…日子如此精打細算，她一個月大概存下台幣一萬元，年利息0.9%。

每天她在台北大城市走過大樓公寓，對她那仿若一個永遠高不可攀的想望，那些報紙刊登的豪宅價格，完全是海市蜃樓，另一個世界。

宛如想回家，可是家鄉沒有文創的工作。她只能選擇當一名大城市中的小螞蟻，每日辛苦勤勞之餘，偶爾抬頭看看台北樓與樓之間有限的窄小天空，「總有熬出頭的一天吧！」她如此激勵告訴自己。

工作三年，宛如決定增加收入，並且多觀察人群，週末到星巴克打工。我在那裡遇見了她，她藏了三周，終於鼓起勇氣拿著我的書「只剩一個角落的繁華」，盼我簽名。指著其中一行文字：「只要真誠地專注於一些有價值有意義的人與事，那怕一無所有，世界不會在我們的眼前倒塌」然後說：「我相信妳，文茜姐…我會專注努力下去。」

走出咖啡店，我手上那一杯咖啡是鹹的，因為裡頭滴落了我許多淚水。我們是一群作者，成長於台灣起飛繁華的年代，我的工作是鼓勵現下挫折的人們；但現實體制的不公、失靈的世界對年輕人的壓迫，我無能為力。剎那間，我覺得自己多麼空洞，多麼虛偽。

我們坐視台北的房價高漲已到了「暴政」的地步，可是發出怒吼之聲的人少之又少。如今在台北擁有一間像樣的房子，已經成為台灣整個社會階級的象徵。年輕一代渴望工作或者有前途的機會，均聚集於台北。在台北沒有一棟房子，代表你的孩子皆是「宛如們」；他們的青春不是拿來做夢的，而是拮据疲困的。由於房租、外食…打從青春時期，他們的生命即銬上了枷鎖，沈重無比。父母親是否擁有一棟台北的房子，對年輕人而言好似印度的「種姓世襲制度」，擁有者青春是彩色的，非擁有者只能蝸居某個角落；她的青春注定是黑白的。燈會LED照映的色彩中，宛如走入繽紛世界，她笑著和其中一只象徵奔馳的馬燈，拍拍照，希望有朝一日能和停滯的生活告別。

自從經濟大崩壞之後，全球皆實施接近零利率政策…隨之而來的便是資金不流入生產，反而流入大都會房地產。房價攀升，在瑞士、德國、香港、東京、倫敦、吉隆坡…唯一有效控制的是新加坡。但這些所謂房價飆漲的國家，柏林只漲幅10%，瑞士9%，香港約35%…而台北有的甚至高達200%。

一位想競選台北市長的候選人告訴我，台北的高房價在國際市場上簡直毫無道理，他很想問中央政府在做什麼？因為地方政府毫無權限！我告訴他香港近日政府釋出大量土地，準備蓋公租屋打房；德國準備課房價暴利稅高達40%，若炒房利益超過25%，問責刑事罪「坐牢」。這些國家皆明白一件事，房屋並非僅是經濟產物，它同時是基本人權，任由房價高漲的政府，是殘害基本人權的政府；其意涵不下於迫害「言論自由」「人身自由」。尤其過高的房價對經濟沒有助益甚至有傷害，等於變相鼓勵人們將資金從具生產效能的領域抽走，投入死灘灘的土地。

台北房價「大躍進」的真相是全球經濟大崩壞後，政府無能且失靈的產物。1%有錢人資金囂張肆虐，政治淪為利益團體的工具，政策變成為富人量身打造的提款機。公義淪喪，政府無視一船民眾的痛苦，喊了許久的「社會正義住宅」或「房屋平台」，仍如空中樓閣。自2008年以來，產業更空洞化、競爭力更衰退、社會更貧窮化。以致一個不向命運低頭的女孩，只能抓著幾句書寫者的語句，每日如誦唸珠般，不斷安慰自己。

這個國家，太對不起年輕人

(網路分享~~)

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【小妙招】如何挑選你需要的麵粉

【大紀元訊】 很多人在購買麵粉的時候，或許都有一個疑問！？貨架上「特高筋麵粉、高筋麵粉、中筋麵粉、低筋麵粉」，要怎麼購買才對呢？

一、小麥的組成

整體來說小麥的組成可分成4大部份：

（1）麥芒：這是麥粒最外層鬚狀部分。
（2）麩皮：富含纖維素與豐富維生素B群及鐵質。
（3）胚芽：小麥發芽生長之器官，富含不飽和脂肪酸及維生素B1、E、鐵質，而且胚芽所含之蛋白質品質與動物性蛋白質相當。
（4）胚乳：小麥中央白色部分，麵粉主要由此部份製作而成，此處的澱粉含量最高，其它則有－蛋白質、脂質、維生素、各種無機鹽。

「白麵粉」是去除麩皮之後由胚乳磨製成，而「全麥麵粉」則由整粒小麥不去除麩皮磨製成粉。

二、當麵粉遇到水

麵粉加水攪拌後，麵糰中的麥穀蛋白會吸水膨脹與醇溶蛋白、酸溶蛋白及水溶性的白蛋白、球蛋白等結合，並藉著對麵糰的攪拌作用而形成網狀結構的麵筋。筋度愈大的麵粉其加水之後黏度愈高，不鬆散。而蛋白質品質的優劣，就左右了麵糰的操作性。

把麵粉中的蛋白質以水洗方式分離出來，就叫做『麵筋』，麵筋具有彈性、延伸性和韌性。而所謂的『筋度』，指的就是麵粉中所含麵筋蛋白質的量。 經分離出來的含水麵筋叫『濕麵筋』，在100公克的麵粉中，約有18~45公克的含量，而蛋白質大約占濕麵筋的1/3量。

三、各種麵粉的分類及適用性

按照蛋白質的含量多寡，麵粉可分為：特高筋麵粉、高筋麵粉、中筋麵粉與低筋麵粉，所以蛋白質的含量是可以明確界定的。

（1）「特高筋麵粉」含有約 14% 以上蛋白質，是所有麵粉中含量最高的，因此不論筋度及黏度，都是較一般的麵粉。

適合用來做油條、通心麵及麵筋等咬勁十足的麵食點心。

（2）「高筋麵粉」含有約 11.5 ~ 14% 左右的蛋白質，吸水量為62～66％。筋度大、黏牲強，高筋麵粉在國外稱為麵包麵粉，原料以硬紅春麥為主，摻合部份硬紅冬麥製成。

適合用來做麵包、派皮、鬆餅、餃子皮、麵條等口感帶點兒刀的麵食點心。

（3）「中筋麵粉」含有約 9.5 ~ 11.5% 左右的蛋白質，吸水量為50～55％。中筋麵粉只使用了硬紅冬麥，筋度及黏度較均衡，是適用範圍最廣泛的麵粉種類。
適合製作饅頭、包子、燒餅、芝麻球等吃起來軟中帶點兒勁道的麵食點心。

（4）「低筋麵粉」含有約 6.5 ~9.5% 左右的蛋白質，吸水量為48～52％。由於含量是所有麵粉中最底的，因此不論筋度及黏度較底，主要用於蛋糕製作，因此又稱為蛋糕麵粉，主要原料為白麥磨製。
適用來製作各式糕點、雪芳蛋糕、笑口棗、鍋餅等口感鬆軟、膨鬆的蛋糕、點心及各式餅乾。 日式百貨公司出售的「薄力粉」就是低筋麵粉了。

（5）「全麥麵粉」：傳統的全麥麵粉，是以整粒小麥碾磨所製成，所以全麥麵粉中含有大量胚芽與麩皮，以全麥麵粉製做之麵食－如全麥麵包－嚼起來質感較硬，但是營養比只以胚乳磨製而成的白麵粉豐富。

全麥麵粉外表看起來顏色有點灰灰的，這是因為其中含有麩皮，麵粉麩皮含量愈高則灰分含量也愈高，灰分含量愈低則麵粉色調愈白，灰分含量雖是麵粉等級的指標，但並不影響烘焙食品之性質。

四、口感

使用高筋麵粉加工所製成的食品，咀嚼起來比起中筋或低筋麵粉製成的食品要有嚼勁，但是不是每一種食物都需要嚼感與嚼勁，所以不同的食物風味就必須選擇不同筋度的麵粉來製作。
簡單的說：就是需要經過發酵的製品，如麵包，就採用高筋麵粉，不需要發酵的製品，就採用低筋麵粉。

五、麵粉的保存

保存麵粉要盡量乾燥，使用時最好先以網篩過篩再使用，這樣可以避免結塊，同時使麵粉在拌入時更容易且成品會比較鬆軟些。

如果麵粉消耗得快，可以放置在乾燥的櫃子裡，緊封袋口，以免招蟲；如果消耗麵粉的速度很慢，最好將袋口封緊然後放入冰箱冷藏。

圖片來源：大紀元新聞網
http://goo.gl/f19nis

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人生何處不相逢,
記得美好就好.
重要的不是結果,
而是相處的過程.
相逢是一種緣,
相處是一種情;
情........在心中.

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祝福您~與所的人愛，永遠在一起，永不分離！

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人生有一個詞叫珍惜
珍惜是幸福的意義

經歷過飢餓的人
會懂得珍惜溫飽

經歷過束縛的人
會懂得珍惜自由

經歷過痛苦的人
會懂得珍惜快樂

經歷過失去的人
會懂得珍惜現在

幸福不是爭的
不是搶的
是珍惜來的

只有珍惜才不會有失去

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【你的幸福是什麼？】
幸福是一個謎，你讓一千個人來回答，就會有一千種答案。
窮人說：有錢就是幸福。富人說：有閒就是幸福。
農民說：豐收就是幸福。殘者說：能走路就是幸福。
盲人說：能看見就是幸福。工人說：不上班就是幸福。
醫生說：治好病就是幸福。乞丐說：有飯吃就是幸福。
學生說：考上大學就是幸福。病人說：能夠活著就是幸福。
有人說：幸福是擁有一個美滿的家庭；
有人說:幸福是一生平安;有人說:幸福是衣食無優；
有人說:幸福是一輩子健康；也是人說:幸福是每一天都快樂。

一個人被情傷，決定遠走天涯。
他來到智者前訴數苦惱，痛哭流涕，
而後告訴智者，即將遠離。
智者說：“離開前，請回答幾個問題。
人說：既然要走，回答也無妨。

智者問：天涯在哪裡？人答：天涯很遠，在天邊。
智者又問：天邊在哪裡？這個。。。人回答不出。
說：請智者指點。

智者說：天涯在你心裡。人詫異：天涯怎會在我心裡？
智者說：既然你已被情傷，走的再遠，
心仍然受傷， 無所謂天涯；
如果你覺得傷已平復， 更無所謂天涯，
天涯就在你心裡。人說：謝智者指點。

那第二個問題又是什麼？
智者問：你認為的幸福是什麼？人說：幸福就是愛啊。
智者說：錯！幸福就是你還活著。
人更加詫異,僅僅活著就是幸福嗎？

智者說：在這個世間，能活著已經是幸福的。
很多人來不及享受生命就匆匆的走了，
難道你不覺得自己是幸福的嗎？
人說：活著是一種幸福，可是也有痛苦。

智者說：那你認為的痛苦是什麼？
人說：痛苦就是沒有愛了。
智者說：錯！痛苦也是你還活著。
人說：那我更加糊塗.
活著是幸福.活著怎麼又是痛苦呢？

智者說：生而為人，
就是要幸福和痛苦一起，這樣才叫做人生。
你幸福是因為你還活著，
你知道痛苦也是因為你還活著啊，
不然你怎麼會知道有痛苦呢！
人說：那我已知道幸福和痛苦的意義，
下一個問題呢？

智者問：愛是什麼？
人說：愛就是長相廝守，不離不棄，
執子之手，與子偕老。
智者說：錯！你這只是兩性之愛，
沒有父母，手足，友人，乃至更多的愛。
一個人如果只是局限於兩性之愛，未免太過自私，

除了你愛的那個異性，還有親情友情之愛，
還有對生活的愛， 對你所處的世界的愛.
對你身邊每一個人的愛.對自己工作的愛，
對你所擅長的東西的愛，對需要憐憫的愛，
對各種人世間你所不排斥的人或者事或者物的愛，
這種愛難道不比你現在所受傷的愛要博大、
深邃很多嗎？

人說：我懂了，可是這次真的傷的很深啊。

智者說：何謂受傷？人說：我心已碎。
我的付出沒有回報，所以受傷。

智者問：何謂付出？何謂回報？人說：“。。。”
智者問：“你做人的要求是什麼？”人說：“。。。”

智者說：沒有相互的愛，
你付出的每一份愛， 都應是發自內心的，
處於對自己做人的要求，根本與對方愛不愛你無關，
愛有時不是出於相互的，不是你愛了別人之後的回報。
你接受了每一份關愛，都應該驚喜，
應該心存感激.根本與你是否愛過無關.根本不是相互，
這是因為你得到了一份本不該屬於你的愛。
沒有相互的愛，你付出的時候，不應該想到回報；
你得到的時候， 也不應該想到這是回報。

付出---發自內心的，出於對自己的做人的要求
回報---有沒有.你都應該驚喜，
都應該心存感激.不求回報。

人說：我明白了，我應該以感激的心，
去面對生活，我所獲得的美好的，
痛苦的， 都是生活賜予我的，所以我是幸運的。

也許生活曾經賜予我的，她也有權利收回。
感謝智者，我決定留下來，繼續生活在這裡，
我會珍惜我所擁有的。
大踏步走出外面，陽光明媚，暖風習習。
原來活著就是幸福！

人生不一定要.大富大貴.才會活得快樂.
其實平凡的人生.簡單的生活.
活得輕鬆.活得知足.活得自在.
那才是真正的享受.真正的幸福和快樂.
要用心去體會。

幸福沒有標準，每個人對幸福的理解也不一樣。
幸福很難，幸福也很簡單。

幸福若是建立在會變化的事物上.那有一天它會成為痛苦。
幸福在於調整你的心態.隨遇而安"知足"就是幸福。
珍惜生命的時時刻刻，珍惜 知足，幸福就會來。

http://blog.xuite.net/a121212207/amitabha/106371336

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【世界上「最美麗的橘皮組織」　產後媽媽真實裸拍動人心】

照片中的這些女人或許充滿缺陷，也不符合現代社會對「美」的定義，但她們每一個人，都是一位偉大的母親，那一處處凹凸不平的橘皮組織和鬆軟的贅肉，是她們懷胎十月的光榮印記，也是世界上最無私、最偉大的一種「美麗」。

美國女攝影師貝爾(Jade Beall)，曾經也是一名憂鬱的媽媽，她在懷孕期間一口氣胖了20多公斤，在產後3年裡，貝爾完全不敢照鏡子，打開電視、報紙、雜誌一看，盡是靠著修圖軟體擁有完美身材的女性，更加深了她的挫折感。

「做為一個媽媽，我們已經活得夠辛苦了！」貝爾指出，在現代社會裡，「妳不夠美麗」彷若一種流行病困擾著所有女人，尤其是產後婦女，常常會受到更多羞辱，人們喜歡逐一檢視懷孕對女性身體所帶來的「缺陷」，卻忽略了為人母犧牲自我生兒育女，原本就是值得讚美的事。

為了擺脫這種自我厭惡，貝爾大膽做了一項嘗試，她將身體上因為懷孕出現的變化，如橘皮、贅肉等，用半裸體自拍後PO在臉書，意外造成轟動，成千上百的媽媽來信自願當她的模特兒，加入這個攝影系列。

貝爾最後透過募捐籌到了3萬5000美元(相當於台幣105萬元)，她利用這筆錢將作品蒐集成冊，發行了一本名為《一具美麗的身體》攝影集，裡面有超過50位不完美、不漂亮，但卻是最真實的媽媽，勇敢用她們的身體表達訴求。

「這對我們來說不只是攝影，更是一種自我治療。」貝爾未來還打算用同樣的方式去拍攝衰老、癌症、厭食等主題，她說，「我的目的是希望能讓年輕一輩了解，人生已經夠短了，千萬不要浪費時間來討厭你自己。」(文章圖片來源／JadeBeall.com)

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*♥‿★*幸福保健～四大養生補血方法讓女人面若桃花

血對女人來說尤為重要，因為女人這一生中要經歷經期、懷孕、生育、哺乳等階段。如果血氣供應不足，那麼女性朋友的容顏會衰老的很快，體質也會變得很脆弱。

一、食養

女性日常應適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營養食物。如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆製品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水果等。

推薦食譜：菠菜粥 帶根新鮮菠菜150克，洗淨後切之，與粳米100克放入砂鍋加水800毫升，煮至稠狀，即可食用。功效：適用於缺鐵性貧血。

二、神養
心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，而且有利於身心健康，同時還能促進身體骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。所以，應該經常保持樂觀的情緒。

三、睡養
保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。要學會科學生活，養成現代科學健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒煙限酒，不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等。

四、動養
要經常參加體育鍛煉，特別是生育過的女性，更要經常參加一些力所能及的體育鍛煉和戶外活動，每天至少半小時。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增強體力和造血功能。美白紅潤肌膚簡易按摩法。

祝你每天都要好心情～幸福拳家庭～❤愛分享～^__^*

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你施捨的時候，
不要叫左手知道
右手所作的；
要叫你施捨的事
行在暗中，
你父在暗中察看，
必報答你。
(太 6:3-4)

照片拍攝：Weiwei Lin

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多麗·詠白菊 /李清照

小樓寒，夜長簾幕低垂。
恨瀟瀟、無情風雨，夜來揉損瓊肌。
也不似、貴妃醉臉，也不似、孫壽愁眉。
韓令偷香，徐娘傅粉，莫將比擬未新奇，
細看取、屈平陶令，風韻正相宜。
微風起，清芬醞藉，不減酴醿。

漸秋闌，雪清玉瘦，向人無限依依。
似愁凝、漢阜解佩，似淚灑、紈扇題古詩詞網。
朗月清風，濃煙暗雨，天教憔悴瘦芳姿。
縱愛惜、不知從此，留得幾多時。
人情好，何須更憶，澤畔東籬。

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今年冬天氣候怪 「長波模式」造成

今冬的天氣有點怪，加州鬧乾旱、美國南部雪災、新英格蘭州大雪降個不停、英國泡在水中、俄羅斯索契冬奧選手穿著短袖上場。美國專家拉潘達說，所有這些怪現象全是「長波模式」造成。

今冬的「長波模式」宛如一條長鞭，加州是長鞭的把手，鞭子從加州甩出後，在其他地方發出巨響。

堅實強大的高氣壓將加州的雨雲吹離加州，又將噴射氣流推向加拿大，結果挾帶加拿大寒氣的噴射氣流移動的路徑比平常偏南，導致美國南部出現大雪與冰風暴，接著鞭子向上揮動，在東北部生成暴風雪。

從美國東北部，同一股噴射氣流穿越大西洋，導致英國雨水不斷，創2個半世紀來最濕淋淋的一月；這股噴射氣流為索契冬奧來溫暖，導致下雪與結冰都困難。

協助決定北歐與北美天氣的噴射氣流可能正在改變，據研究，噴射氣流遊蕩的路徑變長，也更緩慢與彎曲，造成某種天氣型態會維持較長的時間。

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批評別人其實就是在批評自己；論斷別人其實就是在論斷自己；
讚美別人其實就是在讚美自己；感恩別人其實就是在感恩自己！
我們所說的一切話最終都會回到我們自己身上！

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「他把那個東西拿出來」　公車狼伸鹹豬手磨蹭女學生

公車性騷事件層出不窮，又有女學生受害並大哭，本月9日299路公車上就有一位男子疑似先後對2名女乘客性騷擾，其中一女被嚇得大哭，但該男子否認犯行，說是被誤會了，但據車上的監視器顯示，該男子在後無人的情形下，將身體向前靠在女子背後，很難讓人信服是一個誤會。而且被害人還說「他把那個東西拿出來。」

警方調查涉嫌性騷擾的嫌犯是27歲擔任廚師的男子，他辯稱沒有磨蹭2名女乘客，但好心的民眾指出，當初男子上車後，就走到公車後門，明明還有站的空位，卻緊貼這名女子後方，女乘客一開始還覺得沒什麼，後來女乘客往前站，男子就跟著往前站，女學生之後大哭，才引起駕駛和20多名乘客的注意，現場有些混亂。

公車司機在案發後，將車停靠路旁，盡責通報警方，只看到這名色狼在車內不停鞠躬道歉，但到派出所製作筆錄時，完全否認犯行，還辯稱是誤會，警方依現行犯移送法辦。

網路上也有很多對付公車性騷的方法，如果擁擠的公車上，一個奇怪男人一直緊貼妳的後背，隨著妳的擺動還不時碰到妳一下，別懷疑是他在騷擾妳，狠狠踩他一下，或說「你不要再靠近我了，你這樣是性騷擾」、「擠什麼擠？」，或大叫色狼，公車上一定會有人來協助妳的。

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醉眠醒臥不歸家，
一身流落在天涯；
祖佛位中留不住，
夜來依舊宿蘆花。
──宋．龍門清遠

宋代龍門禪師的偈頌，字裡行間充分表現出禪者的人生觀。

　「醉眠醒臥不歸家」，禪者不管在夢中或清醒時，行立坐臥都不為世事人情、居處所拘束牽累，身心自在灑脫。

　「一身流落在天涯」，孤僧萬里遊，天涯海角任逍遙，不管到哪裡都是隨遇而安。

　「祖佛位中留不住」，你叫他成佛作祖，他不要，他只求參禪悟道，處處無蹤跡，沒有任何一樣事物能束縛得了他！

　「夜來依舊宿蘆花」，天暗向晚時，就在蘆花叢邊安宿，如顏回的一簞食、一瓢飲，人不堪其憂，回也不改其樂。
禪者在山林水邊、墳塚陋巷，一樣不改其禪悅自在！

　有信徒問趙州禪師：「像您這樣的有道高僧，百年之後，會到哪裡去？」趙州禪師回答：「我到地獄去！」信徒大為驚訝：「您這麼有修行的高僧，怎麼會墮落地獄？」趙州禪師微笑看著他，說：「我不入地獄，將來誰來度化你呢？」

　一個真正的禪者，就算是到了地獄去，也是心甘情願，灑脫自在地為眾生服務。

　所以禪者的人生觀，從這首詩偈裡便能看見無限的風光！
「不歸家，在天涯；留不住，宿蘆花」，真是處處灑脫、處處逍遙、處處自在的修行者風姿。

　有時候我們看那些禪者似乎沒有大誓願，沒有好衣單，也沒有好飲食，但不用為他們掛礙，他們那種自由自在，連佛祖都不作的胸襟，包含了天地宇宙，還有什麼會放在心上呢？

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阿基師：學問就是「想學就要問」

我不做廚師應該會一事無成吧！我性子很急，也不適合開計程車。我會選擇廚師這一行是因為我沒有讀書，加上父親當過五月花酒家的大廚，以前家裡開小吃麵店，我就很喜歡站在廚房看爸媽炒菜。

開小吃店很累，下午兩點到五點之間父親習慣午睡，這時段偶爾會有客人來點個湯麵、炒飯、糖醋排骨等，因為捨不得把爸爸叫起來煮給客人吃，我就會跑進廚房站在板凳上模仿父親的做法開始炒菜。吃完了客人會跟媽媽說這小孩的功夫不輸你老公喔，成就感就在這裡開始萌芽，所以我在11、12歲的時候就發現自己適合走廚師這一條路。

每當我煮飯的時候，就會感到全身精神都來了，那是一種莫名其妙的喜歡。我曾經為了荷包蛋老是煎不好，一個晚上吃掉十幾個蛋，煎不好照樣吃掉不然浪費，就算吃到不想吃了，還是一定要把蛋煎好。

選工作要選擇自己有熱情的，有熱情就會主動，主動去做就會有想法，有想法就會不斷激發出新的創意。

儘管有時候炒菜會燙到、切得雙手血淋淋的，但是因為我有熱情，手多痛都沒關係，心裡只想著如何不斷的去延續工作生命。

人生的學問只有「用心」兩個字，學問就是「想學就要問」，像電視錄影啦、公播權的問題啦、怎麼訂合約啦，當廚師怎麼可能知道這些？都是我去用心去問、用心觀察出來的。

老祖宗有句話講得好，「不禁一番寒澈骨，焉得梅花撲鼻香」，我只希望每一個網友都能很踏實的去做，天底下沒有白吃的午餐，在人前露臉就要在背後受罪。

我能成功是因為老師傅很笨，因為老師傅笨又懶惰，他懶得做的我都撿來做，才讓我這種勤快又機靈的小孩有機可趁。

或許現在新新人類網友會覺得這些話老掉牙，但是它是很真實的，不要只看到我阿基師的光環，要去了解阿基師也很努力才有今天的。

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國小課文改編MV 學生樂透

「唉！如果難記的課文內容可以用唱的，該有多好啊！」新北市板橋區莒光國小代課老師李宗憲，為小朋友實現了這個夢想。
他擔任社會領域科任老師時，把高年級的社會課文改編成流行歌曲的歌詞，讓小朋友琅琅上口。改編的ＭＶ教材透過網路在教育界瘋傳，外縣市國中小老師也借用。有老師說，上完課後，「原來歌詞怎麼唱都忘了，只記得李宗憲填的詞」！

經過李宗憲上課的教室，明明教的是社會科，老師卻帶著小朋友在唱流行歌。走近細聽，是周杰倫的《陽光宅男》，歌詞卻是：「一六八三清廷派施琅攻打台灣」、「鄭成功的孫子鄭克塽擋不住戰敗投降」、「便將台灣納入版圖」、「劃分台灣鳳山諸羅三縣，還有台灣府」。原來，李宗憲改編成了《清代前期之歌》。
兩、三年下來，李宗憲還改編了《唐山過台灣》、《台灣先民之歌》、《日治時期之歌》、《地形河川之歌》、《台灣與世界》、《資源回收之歌》等十餘首，囊括半數國小高年級社會領域單元。詞曲生動還押韻，ＭＶ畫面還安排對應影片和照片。

莒光國小五年級學生翁家婷說：「能夠輕易記得上過的內容，課程變得好有趣。」學生蘇楷茵說，最喜歡由林依晨《孤單北半球》改編的《唐山過台灣》，好像看電影一樣，既感動、歌詞又好記。
把台灣史地理改搭流行歌

卅歲的李宗憲畢業於花蓮師院語言教育系，目前在莒光國小擔任代課老師，並準備考正式教師。他一開始教社會科，發現學童嫌課程內容難記，流行歌曲卻能倒背如流。他喜歡唱歌，靈機一動，把台灣的歷史和地理改搭流行歌曲，製成ＭＶ多媒體教材。李宗憲笑說，現在是帶班導師，正動腦筋編唱國文和數學課程。
莒光國小校長陳叡智說，好老師要有愛心、敬業和專業，李宗憲兼具三者，又有創作才華。

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擲大財杯3次對決 茶農夫婦獲金馬

南投縣竹山鎮社寮里紫南宮，十六日舉辦一場別開生面的雙人擲筊大聖杯活動，結果來自南投縣魚池鄉茶農蘇宏晉夫婦與台北的陳姓父子，以同樣最多的七次聖杯進入驟死賽，且歷經三次對決，夫婦檔才勝出奪冠，獲頒一座純金金馬，夫婦倆直稱，獲此「金馬獎」，簡直比中樂透還開心，也相信在神明的庇佑下，今年一定會好運旺旺。
竹山紫南宮 六百人擲筊

以出借「發財金」聞名的紫南宮，對信眾而言，能否順利擲到聖杯借到「發財金」，攸關新的一年財運的好壞，若能在雙人擲筊活動中奪下冠軍獎品，約五錢重的金馬，等於是好運中的好運，活動限三百組六百人現場報名，很多人怕報不到名，清晨就來排隊，其中有遠自台北、屏東而來。

廟方表示，配合活動特別打造木質材料的筊杯，重約十五公斤，並取個吉祥名字「大財杯」。每一組參加者幾乎在擲筊前，都會向「伯公」祈求，口中念著「土地公，請保庇賜杯…」，而三百組虔誠擲大聖杯的信眾中，來自魚池鄉的茶農蘇宏晉夫婦，與從台北來的陳姓父子最幸運，同樣擲出最多的七次聖杯而進入最後驟死賽。

在驟死賽中，蘇姓夫妻和陳姓父子第一輪都未擲出大聖杯。第二輪兩組又以同是一次聖杯打和，直至第三輪父子檔再度未獲聖杯，夫妻檔才以六次聖杯勝出，過程可說是高潮迭起。

陳姓父子表示，雖然與第三名一樣獲頒價值一萬元的金元寶，但也十分欣慰，一萬元足夠台北、南投來回的油錢，也算不虧本。

紫南宮主委莊秋安說，該活動比默契也比運氣，只要首次未獲聖杯就淘汰，不像借「發財金」有六次機會，首次聖杯可借最高金額六百元，之後才依序遞減。而該活動在趣味性外，宮方也希望藉活動，祝福大家新的一年工作如意、事事順心。

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感覺很煩..都加好友介用名譽???最後變成你的目的手法
會讓人感覺印象很差...我會刪掉對方少這樣朋友我也不要
最討厭( 鞋子.衣服.手錶還有其他東西 ) 都是假帳號盜取別人
這裡還是要小心..受害者已經很多..不要在下一個白老鼠..